Arms & Back - 21 Day Challenge

Fit apps

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang application na ito ay perpekto para sa mga 👩🏻 👱🏻 na nais na pakiramdam ang katawan tonus at maging mahusay na hugis.Trainingings ay binubuo ng 32 iba't ibang mga pagsasanay, maikli at epektibong braso ehersisyo, back ehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan at kababaihan, na maaaring gawin sa bahay nang hindi kumukuha ng maraming oras.

Ang lahat ng mga programa ay inilarawan sa pamamagitan ng mga propesyonal na fitness coach at nahahati sa dalawang antas ng kahirapan:
🏻🏻Beginner - para sa mga taong bago sa mga pisikal na aktibidad.
🏻🏻Advanced - para sa nakaranas na handa upang subukan ang kanilang mga sarili.

Ang pagbubuo ng magandang ugali ay tumatagal ng 21 araw, kaya ang bawat programa ng pagsasanay ay epektibo sa loob ng tatlong linggo upang gumawa ng pisikal na aktibidad na isang mahalagang bahagi ng iyong buhay at tulungan kang magkaroon ng nais na hugis. Para sa maximum na epekto, masidhing inirerekomenda kaming panatilihin ang programa sa pamamagitan ng elaborated iskedyul at stick sa isang mahusay na pagkain 🍏.

Mga Tampok:
 - Biceps ehersisyo sa bahay
 - Mga ehersisyo sa likod para sa mga lalaki
- Biceps ehersisyo nang walang kagamitan

Kung mayroon kang ilang mga paghihigpit: pinsala, pananakit ng ulo, sakit, kumunsulta sa isang doktor bago magsimula ng mga gawaing pisikal. Hindi kami mananagot sa mga pinsala na maaari mong pagdurusa sa mga pagsasanay.

Ano'ng bago

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.