Arms & Back - 21 Day Challenge

Fit apps

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Այս դիմումը իդեալական է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են զգալ մարմնի տոնուսը եւ լավ վիճակում լինել: Դասընթացները բաղկացած են 32 տարբեր զորավարժություններից, կարճ եւ արդյունավետ զորավարժություններից, տղամարդկանց եւ կանանց տանը վերապատրաստման դասընթացներ, որոնք կարող են կատարվել առանց տանելու շատ ժամանակ:

Բոլոր ծրագրերը մշակվել են պրոֆեսիոնալ ֆիթնեսի մարզիչների կողմից եւ բաժանվել են երկու մակարդակի դժվարությունների.
💪🏻Beginner - ֆիզիկական գործունեության համար նոր մարդկանց համար:
💪🏻Արեւորված - փորձառու փորձառու են փորձարկելու իրենց:

Լավ սովորության ձեւավորումը տեւում է 21 օր, այդ պատճառով յուրաքանչյուր վերապատրաստման ծրագիրն արդյունավետ է երեք շաբաթվա ընթացքում `ֆիզիկական գործունեությունը ձեր կյանքի անբաժանելի մասը դարձնելու համար եւ օգնում է ձեզ ունենալ ցանկալի ձեւ: Մեր առավելագույն ազդեցության համար խորհուրդ ենք տալիս պահպանել ծրագիրը մշակված ժամանակացույցով եւ մնում է լավ դիետա:

Հատկություններ:
 - բիժուտերիա տանը
 - տղամարդկանց վերադարձի վարժություններ
- բիժուտերիա մարզվելը առանց սարքավորումների

Եթե ​​ունեք որոշակի սահմանափակումներ `վնասվածքներ, գլխացավեր, հիվանդություններ, ֆիզիկական գործունեություն սկսելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Մենք պատասխանատվություն չենք կրում վնասվածքների համար, որ դուք կարող եք տառապել մարզումների ժամանակ:

Ինչ նոր բան կա

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.