Arms & Back - 21 Day Challenge
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,7star
11,3 илј. рецензии
1 мил.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Оваа апликација е идеална за оние 👩🏻 👱🏻 кои сакаат да го почувствуваат тонусот на телото и да бидат во добра форма. Тренингот се состои од 32 различни вежби, кратки и ефикасни вежби за раце, назад тренинг дома за мажи и жени, што може да се направи во дома без да се земе многу време.
Сите програми се елаборирани од професионални фитнес тренери и се поделени на две нивоа на тешкотии:
💪🏻Поврзаник - за луѓе кои се нови за физички активности.
💪🏻 Напредно - за искусни подготвени да се тестираат.
Формирањето на добра навика трае 21 ден, затоа секоја програма за обука е ефикасна за три недели, со цел физичката активност да стане составен дел од вашиот живот и да ви помогне да ја имате саканата форма. За максимален ефект, препорачуваме да се задржи програмата по изработениот распоред и се држи до добра диета.
Карактеристики:
- бицепс вежба дома
- назад вежби за мажи
- бицепс тренингот без опрема
Ако имате некои ограничувања: повреди, главоболки, болести, консултирајте се со лекар пред да започнете физички активности. Ние не сме одговорни за повреди кои може да ги претрпите за време на обуките.
Сите програми се елаборирани од професионални фитнес тренери и се поделени на две нивоа на тешкотии:
💪🏻Поврзаник - за луѓе кои се нови за физички активности.
💪🏻 Напредно - за искусни подготвени да се тестираат.
Формирањето на добра навика трае 21 ден, затоа секоја програма за обука е ефикасна за три недели, со цел физичката активност да стане составен дел од вашиот живот и да ви помогне да ја имате саканата форма. За максимален ефект, препорачуваме да се задржи програмата по изработениот распоред и се држи до добра диета.
Карактеристики:
- бицепс вежба дома
- назад вежби за мажи
- бицепс тренингот без опрема
Ако имате некои ограничувања: повреди, главоболки, болести, консултирајте се со лекар пред да започнете физички активности. Ние не сме одговорни за повреди кои може да ги претрпите за време на обуките.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,7
10,8 илј. рецензии
Корисник на Google
- Означете како несоодветно
27 декември 2019
Very good app for training!
Што има ново
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
