Arms & Back - 21 Day Challenge
Містить рекламуПокупки через додаток
4,7star
11,3 тис. відгуків
1 млн+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Ця програма ідеально підходить для тих, хто хоче відчувати тонус тіла і бути в хорошій формі. Навчання складається з 32 різних вправ, коротких і ефективних тренувань з рук, тренування в домашніх умовах для чоловіків і жінок, що можна зробити на додому без багато часу.
Всі програми були розроблені професійними тренерами з фітнесу та розділені на два рівні складності:
--Починаючий - для людей, які є новими у фізичній діяльності.
--Додатково - для досвідчених, готових до самостійного тестування.
Формування гарної звички займає 21 день, тому кожна програма тренування ефективна протягом трьох тижнів для того, щоб зробити фізичну активність невід'ємною частиною вашого життя і допомогти вам мати бажану форму. програма за розробленим графіком і дотримуватися хорошої дієти🍏.
Особливості:
- Вправа біцепса вдома
- зворотні вправи для чоловіків
- тренування біцепсів без обладнання
Якщо у вас є деякі обмеження: травми, головні болі, хвороби, проконсультуйтеся з лікарем перед початком фізичних навантажень. Ми не несемо відповідальності за ті травми, які ви можете зазнати під час тренувань.
Всі програми були розроблені професійними тренерами з фітнесу та розділені на два рівні складності:
--Починаючий - для людей, які є новими у фізичній діяльності.
--Додатково - для досвідчених, готових до самостійного тестування.
Формування гарної звички займає 21 день, тому кожна програма тренування ефективна протягом трьох тижнів для того, щоб зробити фізичну активність невід'ємною частиною вашого життя і допомогти вам мати бажану форму. програма за розробленим графіком і дотримуватися хорошої дієти🍏.
Особливості:
- Вправа біцепса вдома
- зворотні вправи для чоловіків
- тренування біцепсів без обладнання
Якщо у вас є деякі обмеження: травми, головні болі, хвороби, проконсультуйтеся з лікарем перед початком фізичних навантажень. Ми не несемо відповідальності за ті травми, які ви можете зазнати під час тренувань.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
4,7
10,8 тис. відгуків
Nazar Kuz
- Позначити відгук як неприйнятний
15 червня 2023 р.
Доброго дня, в мене був скаліоз 4 роки, але не зараз!! Я завантажив цю програму 22 дні тому, бо дізнався що можна рівняти спину, на 11 дні я відчув що моя спина стала рівнішою, а на 20 дні вже в мене не було скаліозу, дякую вам! Я думаю що з руками буде так само!🤩🇺🇦
2 користувачі вважають цей відгук корисним
Стас Осоволюк
- Позначити відгук як неприйнятний
1 серпня 2023 р.
Я колись качався робив 25 а ту Т 60 ну я уже роблю 70 и дуже круто тут можна пипец как накачаться крутяк
1 користувач вважає цей відгук корисним
Ura Gabrid
- Позначити відгук як неприйнятний
26 листопада 2023 р.
Приложение чудове хотя я и пользуюсь старою версию я уже использую ето приложение больше 3 месяца я помною каким я бил дрищом сейчас я вижу свои большие мишци когда встаю и кайфую приложение прикрасное но после обнови премка нажаль не доступна но я хачу сейчас купить премку на нові версії но було б чудово якщоб ви добавили пробний період щоб я зміг зрозуміти є смисел покупати преміїю чи ні ч будут з премкую кращі результати
Що нового
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
