STEPtember
၃.၈star
သုံးသပ်ချက် ၁.၁ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဆယ်ကျော်သက်
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
STEPtember 2023 အတွက်တရားဝင်အက်ပ်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ရန်၊ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်အသစ်များဖန်တီးရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အလုပ်ဖော်များနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။ မတူကွဲပြားမှုများနှင့် ပါဝင်မှုများနှင့် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းသူများကို ထောက်ပံ့ရန် ရန်ပုံငွေများ ကောက်ခံခြင်းကို ဆင်နွှဲနေစဉ်အတွင်း အားလုံးက? ထို့နောက် STEPtember 2023 သည် ဤနေရာတွင် ရှိနေသောကြောင့် မကြည့်တော့ပါ။
စက်တင်ဘာလ 1-30 မှ 10,000 အထိ တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10,000 သို့ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ရေကူးခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ ဘီးဖြင့် ပြေးရန် သင့်အား စိန်ခေါ်ထားသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ STEPtember အက်ပ်တွင် ဤနေရာတွင် သင့်ခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-
- သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး STEPtember အတွင်း အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကို ပေါင်းထည့်ပါ။
- Google Fit သို့မဟုတ် Apple Health မှတစ်ဆင့် သင်စင့်ခ်လုပ်ထားသည့် မည်သည့်အဆင့်များ ပါဝင်ရန် ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ခြေလှမ်းနှင့် ရန်ပုံငွေရှာဖွေမှုအဆင့်အပြင် တစ်ဦးချင်း၊ အဖွဲ့နှင့် အဖွဲ့အစည်းခေါင်းဆောင်ဘုတ်များကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏စိန်ခေါ်မှုတံဆိပ်များကိုဖွင့်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စစ်ဆေးပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုမီဒီယာပေါ်တွင်မျှဝေပါ။
- သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီရန် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို တောင်းဆိုရန် သင့်စိတ်ကြိုက် QR ကုဒ်ကို အသုံးပြုပါ။
- သင်၏လှူဒါန်းမှုနှင့် ရန်ပုံငွေရှာဖွေမှု စုစုပေါင်းကို ခြေရာခံပါ။
မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းချက်အတွက် အတူတူ လှုပ်ရှားကြပါစို့။
STEPtember 2023 အတွက် စာရင်းမသွင်းရသေးဘူးလား။
ဝဘ်ဆိုဒ် https://www.steptember.org.au မှတဆင့် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ရန်၊ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်အသစ်များဖန်တီးရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အလုပ်ဖော်များနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။ မတူကွဲပြားမှုများနှင့် ပါဝင်မှုများနှင့် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းသူများကို ထောက်ပံ့ရန် ရန်ပုံငွေများ ကောက်ခံခြင်းကို ဆင်နွှဲနေစဉ်အတွင်း အားလုံးက? ထို့နောက် STEPtember 2023 သည် ဤနေရာတွင် ရှိနေသောကြောင့် မကြည့်တော့ပါ။
စက်တင်ဘာလ 1-30 မှ 10,000 အထိ တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10,000 သို့ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ရေကူးခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ ဘီးဖြင့် ပြေးရန် သင့်အား စိန်ခေါ်ထားသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ STEPtember အက်ပ်တွင် ဤနေရာတွင် သင့်ခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-
- သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး STEPtember အတွင်း အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကို ပေါင်းထည့်ပါ။
- Google Fit သို့မဟုတ် Apple Health မှတစ်ဆင့် သင်စင့်ခ်လုပ်ထားသည့် မည်သည့်အဆင့်များ ပါဝင်ရန် ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ခြေလှမ်းနှင့် ရန်ပုံငွေရှာဖွေမှုအဆင့်အပြင် တစ်ဦးချင်း၊ အဖွဲ့နှင့် အဖွဲ့အစည်းခေါင်းဆောင်ဘုတ်များကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏စိန်ခေါ်မှုတံဆိပ်များကိုဖွင့်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စစ်ဆေးပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုမီဒီယာပေါ်တွင်မျှဝေပါ။
- သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီရန် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို တောင်းဆိုရန် သင့်စိတ်ကြိုက် QR ကုဒ်ကို အသုံးပြုပါ။
- သင်၏လှူဒါန်းမှုနှင့် ရန်ပုံငွေရှာဖွေမှု စုစုပေါင်းကို ခြေရာခံပါ။
မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းချက်အတွက် အတူတူ လှုပ်ရှားကြပါစို့။
STEPtember 2023 အတွက် စာရင်းမသွင်းရသေးဘူးလား။
ဝဘ်ဆိုဒ် https://www.steptember.org.au မှတဆင့် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 2 ခု
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၈
သုံးသပ်ချက် ၁.၀၈ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance improvements
