Resistance Training for Teens
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Weerstandsopleiding vir tieners (RT vir tieners) is 'n skoolgebaseerde fisieke aktiwiteitsprogram wat ontwerp is vir sekondêre skoolleerlinge. RT for Teens het ten doel om tieners te help om die vaardighede en selfvertroue te ontwikkel om betrokke te raak by basiese weerstandsopleidingsaktiwiteite. Die RT for Tieners-toepassing is ontwikkel om die lewering van die program in skole te ondersteun. Dit kan egter ook as 'n selfstandige hulpbron gebruik word om jongmense te help leer oor en deel te neem aan betrokke fiksheidsaktiwiteite wat algemene gesondheid en welstand sal ondersteun.
Deur die RT for Teens-toepassing te gebruik, kan jy:
- Evalueer jou fiksheid deur vyf bewysgebaseerde toetse te gebruik om jou vordering met die bereiking en handhawing van gesonde fiksheid te bepaal
- Kies uit agt voorafgemaakte intervalstyl-oefensessies, deur gebruik te maak van eenvoudige liggaamsgewigoefeninge wat byna oral uitgevoer kan word
- Kies 'n ewekansige oefensessie om elke keer 'n verrassing te kry, of kies jou eie oefeninge om 'n unieke pasgemaakte oefensessie te skep
- Evalueer jou tegniek oor ses basiese weerstandsopleidingsbewegings, wat beskou word as die basis vir meer komplekse oefeninge wat in die gimnasium uitgevoer word
- Kyk na al die oefeninge en 'n beskrywing van hoe om dit behoorlik uit te voer via die ingeboude oefenbiblioteek
- Kyk na die dashboard-skerm om jou vorige en huidige fiksheidsvlakke en weeklikse vordering na jou spierversterkende oefendoelwitte te sien
Die Resistance Training for Tieners-program is 'n samewerking tussen die Universiteit van Newcastle en die NSW Departement van Onderwys, ondersteun deur navorsers van verskeie ander Australiese en Internasionale Universiteite.
Deur die RT for Teens-toepassing te gebruik, kan jy:
- Evalueer jou fiksheid deur vyf bewysgebaseerde toetse te gebruik om jou vordering met die bereiking en handhawing van gesonde fiksheid te bepaal
- Kies uit agt voorafgemaakte intervalstyl-oefensessies, deur gebruik te maak van eenvoudige liggaamsgewigoefeninge wat byna oral uitgevoer kan word
- Kies 'n ewekansige oefensessie om elke keer 'n verrassing te kry, of kies jou eie oefeninge om 'n unieke pasgemaakte oefensessie te skep
- Evalueer jou tegniek oor ses basiese weerstandsopleidingsbewegings, wat beskou word as die basis vir meer komplekse oefeninge wat in die gimnasium uitgevoer word
- Kyk na al die oefeninge en 'n beskrywing van hoe om dit behoorlik uit te voer via die ingeboude oefenbiblioteek
- Kyk na die dashboard-skerm om jou vorige en huidige fiksheidsvlakke en weeklikse vordering na jou spierversterkende oefendoelwitte te sien
Die Resistance Training for Tieners-program is 'n samewerking tussen die Universiteit van Newcastle en die NSW Departement van Onderwys, ondersteun deur navorsers van verskeie ander Australiese en Internasionale Universiteite.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
-Given option to users to delete their own profile from the App.
-Addressed minor bugs and improved compatibility with iOS 16 and above.
-Addressed minor bugs and improved compatibility with iOS 16 and above.
