Awesome Breathing: Pacer Timer
Қолданба арқылы сатып алу
4,9star
1,26 мың пікірinfo
50 мың+
Жүктеп алынғандар
USK: Барлық жастағы көрермендерге арналған
info
Осы қолданба туралы
Керемет тыныс алу - бұл тыныс алуды басқаруға және бейнелеуге арналған қарапайым, әсем құрал. Мұны күнделікті медитация, ұйқы, стресстен, мазасызданудан немесе күніңізге бірнеше сәт тыныштық пен есте сақтау үшін қолданыңыз.
«Әдемі және сезімтал UI теңшелетін тыныс алу үлгілері бар.»
«Мен жақында тыныс алу жұмысына қызығушылық таныттым. Бұл қосымша жұмыс бұл керемет көмек. Мен оны тек бірнеше секундтар мен таймерлерді қолданғаннан кейін таптым. Керемет қолданба, рахмет !!!!»
«Жақсы қолданба, қарапайым. Психотерапевт ретінде мен оны өзім қолданамын және өзіме пайдасы тиетін клиенттерге кеңес беремін.»
«Қарапайым. Интуитивті. Әдемі UI және ым-ишаралар. Ақылды болуға көмектесетін таңғажайып тыныс қосымшасы.»
Мүмкіндіктер:
• Таза, қарапайым интерфейс тыныс алуды тыныштандыруға мүмкіндік береді
Толық реттелетін деммен жұту, дем шығару және (міндетті емес) ұзақтықты кідірту
• Қораппен тыныс алу, тыныс алуды жеңілдету, тең тыныс алу, өлшенген тыныс алу және үшбұрыш тыныс алу сияқты бағдарламалардың ішінен таңдаңыз.
• Жеке бағдарламаларды жасаңыз және сақтаңыз!
• Сессиялар еркін (ұзақтығы жоқ) немесе белгіленген (30 минутқа дейін) болуы мүмкін.
• Сеанс алдындағы кері санақ таймері сеанстың басталуына бірнеше минут қалуға мүмкіндік береді
• Кардиостық түстердің бірнеше тақырыптарын таңдаңыз
Таңдамалы нұсқаулық бойынша дауыстық дыбыстарды дем алу, дем шығару және ұстап тұру керек кезде сигнал береді, сондықтан сіздің құрылғыңызға қарамай-ақ дем алуға болады.
• Діріл режимі тыныссыз тыныс алуға мүмкіндік береді
Сеанстардың басталуы мен аяқталуы туралы қоңырау соғуға болады
Қосылған бағдарламалар:
Қораптың тынысы (4-4-4-4)
Navy SEAL немесе тактикалық тыныс деп те аталады, бұл стрессте болған кезде тыныштықты қалпына келтіруге және ойларыңызды басқаруға көмектесетін қарапайым және тиімді әдіс. 4 деммен жұту, 4 үшін дем шығару, 4 үшін дем шығару, барлығын мұрныңыздан өткізіңіз.
Тыныс алу (4-7-8)
Ұйықтап кету қиын ба? Осы 4-7-8 техникасын қолданып көріңіз. Сіздің мұрныңыздан 4 рет дем алыңыз, 7 ұстаңыз, аузыңыздан 8 дем алыңыз.
Тыныс алу (4-4)
Сама Вритти деп аталатын пранаяма жаттығуы, бұл тыныс сіздің ойыңызды жарыс ойларынан немесе сізді алаңдататын кез келген нәрседен арылуға көмектеседі. 4 деммен жұту, 4 дем шығару. (Өзіңізді ыңғайлы сезінген кезде, 6 немесе 8 есептеп көріңіз.)
Өлшенген тыныс (4-1-7)
Кез-келген уақытта, кез-келген уақытта жасалатын стрессті төмендететін ыңғайлы практика. 4 рет дем алыңыз, 1 ұстаңыз, 7-ге дейін дем алыңыз.
Үшбұрышпен тыныс алу (4-4-4)
Мазасыздықты немесе стрессті жеңілдетуге көмектесетін тағы бір керемет әдіс. Тең жақтары бар үшбұрышты елестетіңіз. 4 дем шығару, 4 дем шығару, 4 пауза.
Керемет тыныс алу мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі және сапарыңыздың бір бөлігі болуға үміттенеміз деп сенеміз. Біз енді ғана бастаймыз, сондықтан сіздің пікірлеріңіз бен пікірлеріңізді тыңдағыңыз келеді!
«Әдемі және сезімтал UI теңшелетін тыныс алу үлгілері бар.»
«Мен жақында тыныс алу жұмысына қызығушылық таныттым. Бұл қосымша жұмыс бұл керемет көмек. Мен оны тек бірнеше секундтар мен таймерлерді қолданғаннан кейін таптым. Керемет қолданба, рахмет !!!!»
«Жақсы қолданба, қарапайым. Психотерапевт ретінде мен оны өзім қолданамын және өзіме пайдасы тиетін клиенттерге кеңес беремін.»
«Қарапайым. Интуитивті. Әдемі UI және ым-ишаралар. Ақылды болуға көмектесетін таңғажайып тыныс қосымшасы.»
Мүмкіндіктер:
• Таза, қарапайым интерфейс тыныс алуды тыныштандыруға мүмкіндік береді
Толық реттелетін деммен жұту, дем шығару және (міндетті емес) ұзақтықты кідірту
• Қораппен тыныс алу, тыныс алуды жеңілдету, тең тыныс алу, өлшенген тыныс алу және үшбұрыш тыныс алу сияқты бағдарламалардың ішінен таңдаңыз.
• Жеке бағдарламаларды жасаңыз және сақтаңыз!
• Сессиялар еркін (ұзақтығы жоқ) немесе белгіленген (30 минутқа дейін) болуы мүмкін.
• Сеанс алдындағы кері санақ таймері сеанстың басталуына бірнеше минут қалуға мүмкіндік береді
• Кардиостық түстердің бірнеше тақырыптарын таңдаңыз
Таңдамалы нұсқаулық бойынша дауыстық дыбыстарды дем алу, дем шығару және ұстап тұру керек кезде сигнал береді, сондықтан сіздің құрылғыңызға қарамай-ақ дем алуға болады.
• Діріл режимі тыныссыз тыныс алуға мүмкіндік береді
Сеанстардың басталуы мен аяқталуы туралы қоңырау соғуға болады
Қосылған бағдарламалар:
Қораптың тынысы (4-4-4-4)
Navy SEAL немесе тактикалық тыныс деп те аталады, бұл стрессте болған кезде тыныштықты қалпына келтіруге және ойларыңызды басқаруға көмектесетін қарапайым және тиімді әдіс. 4 деммен жұту, 4 үшін дем шығару, 4 үшін дем шығару, барлығын мұрныңыздан өткізіңіз.
Тыныс алу (4-7-8)
Ұйықтап кету қиын ба? Осы 4-7-8 техникасын қолданып көріңіз. Сіздің мұрныңыздан 4 рет дем алыңыз, 7 ұстаңыз, аузыңыздан 8 дем алыңыз.
Тыныс алу (4-4)
Сама Вритти деп аталатын пранаяма жаттығуы, бұл тыныс сіздің ойыңызды жарыс ойларынан немесе сізді алаңдататын кез келген нәрседен арылуға көмектеседі. 4 деммен жұту, 4 дем шығару. (Өзіңізді ыңғайлы сезінген кезде, 6 немесе 8 есептеп көріңіз.)
Өлшенген тыныс (4-1-7)
Кез-келген уақытта, кез-келген уақытта жасалатын стрессті төмендететін ыңғайлы практика. 4 рет дем алыңыз, 1 ұстаңыз, 7-ге дейін дем алыңыз.
Үшбұрышпен тыныс алу (4-4-4)
Мазасыздықты немесе стрессті жеңілдетуге көмектесетін тағы бір керемет әдіс. Тең жақтары бар үшбұрышты елестетіңіз. 4 дем шығару, 4 дем шығару, 4 пауза.
Керемет тыныс алу мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі және сапарыңыздың бір бөлігі болуға үміттенеміз деп сенеміз. Біз енді ғана бастаймыз, сондықтан сіздің пікірлеріңіз бен пікірлеріңізді тыңдағыңыз келеді!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,9
1,23 мың пікір
Жаңалықтар
New audio options! Our latest version includes more ways to make your breathing sessions even more "awesome":
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
