Tecnonutri: Encontre sua dieta
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.5star
සමාලෝචන ද93.1ක්
මි5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Tecnonutri: Vitat වෙතින් යෙදුමකි.
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන සහ ඔබේ දින චර්යාවට ගැලපෙන පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?
අපි ඔබ වෙනුවෙන් ආහාර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර, භාවනා සහ පුහුණු වැඩසටහන් 50කට වඩා තිබේ! ඔබට අවශ්‍ය ශරීරය ලබාගන්න ආහාර විකල්ප වන අතරමැදි නිරාහාරය, අඩු කාබ්, කීටොජනික්, ක්‍රියාකාරී හෝ නම්‍යශීලී, ඩෙටොක්ස්, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා ආහාර සහ තවත් බොහෝ දේ. 🍽️
ඔබට පරමාදර්ශී නිර්දේශයක් ලබා ගැනීමට හෝ ඔබ වඩාත්ම කැමති වැඩසටහන තෝරාගත හැක. ඔබට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් සහ අමතර උපාංග අවශ්‍යතාවයකින් තොරව නිවසේදී කළ හැකි ව්‍යායාම සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට, හැඩය ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ව්‍යායාම සහිත යෝග්‍යතා වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය ද ඇත. 💪🏻
Tecnonutri හි ඔබ ආවේගශීලී තේරීම්වලින් වැළකී සිටින අතර පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඔබේ ආහාර සහ මෙනු සංවිධානය කිරීම සඳහා සතිපතා සාප්පු ලැයිස්තු සමඟින් ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳ සැකයන් ඉවත් කරයි. අපි ඔබට පහසුවෙන් හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාරවල ප්‍රායෝගිකත්වය සහ රසය ඒකාබද්ධ කරන අතර සෑම දිනකම ඔබට මඟ පෙන්වන සරල පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනයක්. වගකීමකින් තොරව එය උත්සාහ කිරීමට නොමිලේ බාගන්න!
Tecnonutri යෙදුමෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි තවත් මොනවාදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද?
ප්‍රතිලාභ
✔️ අලුත්! දැන් Tecnonutri හි, ඔබේ ක්‍රියාවන් Vitat සඳහා ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි! ඔබේ ආහාර දිනපොත, ව්‍යායාම දිනපොත සහ ජල පරිභෝජනය පිරවීමෙන්, ඔබ ලකුණු (XP) රැස් කර ගන්නා අතර Vitat යෙදුම හරහා සුවිශේෂී අන්තර්ගතයන් සහ ඖෂධ සහ විභාග සඳහා වට්ටම් වැනි ප්‍රතිලාභ ලබා ගනී.
කෑම, ව්‍යායාම සහ නිරෝගී මනස වැඩසටහන්
✔️ වැඩසටහන්: ඔබට අවශ්‍ය විටෙක පරීක්ෂා කිරීමට සහ භාවිතා කිරීමට අප සතුව වැඩසටහන් 50කට වඩා තිබේ. අඩු කාබ් සහ කීටොජනික් සිට කැලරි, නම්‍යශීලී, මධ්‍යධරණී සහ ඩෙටොක්ස් ආහාර, මෙන්ම භාවනා සමඟ විවේක වැඩසටහන් සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ පන්ති සමඟ ටෝනිං වැඩසටහන් උත්සාහ කරන්න! ප්රතිඵල මත පදනම්ව ඔබේ උපාය මාර්ගය පරීක්ෂා කර පරිණාමය කරන්න.
✔️ වට්ටෝරු: යෝග්‍යතා වට්ටෝරු, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, යෝග්‍යතාවය, ඩෙටොක්ස් සහ ක්‍රියාකාරී ආහාර පිළියෙල කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ප්‍රියතම කෑමවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනුවාදයන් වන අපගේ පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කර පරීක්ෂා කරන ලද, උදේ ආහාරය සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වා රසවත් වට්ටෝරු කිහිපයකට ප්‍රවේශ වන්න.
✔️ මෙනු: ඔබේ ඉලක්කය අනුව කුසගින්නෙන් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි වැඩි කර ගැනීමට සෑම දිනකම අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව ඇති මෙනු ලබා ගන්න. අපගේ යෝජනා පෝෂණවේදීන් විසින් සකස් කර ඇත.
ඉන් කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම
✔️ පියවරෙන් පියවර: අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි වැඩි ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට අතරමැදි නිරාහාරය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
විශේෂඥ සහාය
✔️සජීවී පන්ති: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ඔබේ ශරීරය, මනස සහ පෝෂණය ගැන ඔබට උගන්වන විශේෂඥයින් සමඟ සජීවී පන්තිවලට සහභාගී වන්න. ඔබට තත්‍ය කාලීනව ප්‍රශ්න ඇසීමට හැකිය, චිත්තවේගීය ප්‍රේරක ජය ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබේ නිවසේ ව්‍යායාම චර්යාව ප්‍රශස්ත කරන ආකාරය සොයා ගන්න.
✔️ පෝෂණවේදීන් සමඟ කතාබස් කරන්න: ආහාර පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රශ්න සමඟ තනි පණිවිඩ යවන්න, සහ සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා පෝෂණ කණ්ඩායමෙන් සුවිශේෂී මඟ පෙන්වීම් ලබා ගන්න.
ආහාර දිනපොත
✔️දෛනික ලුහුබැඳීම: ඔබේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කර ඔබේ දිනකට කැලරි කීයක් පරිභෝජනය කරනවාද යන්න සහ එක් ආහාර වේලකට විස්තරාත්මකව බලන්න - තන්තු, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද.
✔️ජලය පානය කරන්න: ජල සිහිකැඳවීම ක්‍රියාත්මක කරන්න එවිට අපට ඔබට සජලනය වීමට මතක් කළ හැක.
✔️ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: පරිමාණය මත පියවර තබා ඔබේ බර සටහන් කරන්න.
ප්‍රජාව
✔️ කණ්ඩායම්: කතාබස් කරන්න, අත්දැකීම් බෙදාගන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය ප්‍රබෝධමත් කරන්න, ඇදහිය නොහැකි වට්ටෝරු හුවමාරු කරන්න, ඉඟි ලබාගන්න, පෝෂණ කණ්ඩායමෙන් ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔබ හා සමාන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ගේ දෛනික ජීවිතය අනුගමනය කරන්න. යෙදුම බාගත කර ඔබට ගැලපෙන පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සොයා ගන්න. 😉
ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන සහ ඔබේ දින චර්යාවට ගැලපෙන පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?
අපි ඔබ වෙනුවෙන් ආහාර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර, භාවනා සහ පුහුණු වැඩසටහන් 50කට වඩා තිබේ! ඔබට අවශ්‍ය ශරීරය ලබාගන්න ආහාර විකල්ප වන අතරමැදි නිරාහාරය, අඩු කාබ්, කීටොජනික්, ක්‍රියාකාරී හෝ නම්‍යශීලී, ඩෙටොක්ස්, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා ආහාර සහ තවත් බොහෝ දේ. 🍽️
ඔබට පරමාදර්ශී නිර්දේශයක් ලබා ගැනීමට හෝ ඔබ වඩාත්ම කැමති වැඩසටහන තෝරාගත හැක. ඔබට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් සහ අමතර උපාංග අවශ්‍යතාවයකින් තොරව නිවසේදී කළ හැකි ව්‍යායාම සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට, හැඩය ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ව්‍යායාම සහිත යෝග්‍යතා වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය ද ඇත. 💪🏻
Tecnonutri හි ඔබ ආවේගශීලී තේරීම්වලින් වැළකී සිටින අතර පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඔබේ ආහාර සහ මෙනු සංවිධානය කිරීම සඳහා සතිපතා සාප්පු ලැයිස්තු සමඟින් ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳ සැකයන් ඉවත් කරයි. අපි ඔබට පහසුවෙන් හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාරවල ප්‍රායෝගිකත්වය සහ රසය ඒකාබද්ධ කරන අතර සෑම දිනකම ඔබට මඟ පෙන්වන සරල පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනයක්. වගකීමකින් තොරව එය උත්සාහ කිරීමට නොමිලේ බාගන්න!
Tecnonutri යෙදුමෙන් ඔබට සොයා ගත හැකි තවත් මොනවාදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද?
ප්‍රතිලාභ
✔️ අලුත්! දැන් Tecnonutri හි, ඔබේ ක්‍රියාවන් Vitat සඳහා ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි! ඔබේ ආහාර දිනපොත, ව්‍යායාම දිනපොත සහ ජල පරිභෝජනය පිරවීමෙන්, ඔබ ලකුණු (XP) රැස් කර ගන්නා අතර Vitat යෙදුම හරහා සුවිශේෂී අන්තර්ගතයන් සහ ඖෂධ සහ විභාග සඳහා වට්ටම් වැනි ප්‍රතිලාභ ලබා ගනී.
කෑම, ව්‍යායාම සහ නිරෝගී මනස වැඩසටහන්
✔️ වැඩසටහන්: ඔබට අවශ්‍ය විටෙක පරීක්ෂා කිරීමට සහ භාවිතා කිරීමට අප සතුව වැඩසටහන් 50කට වඩා තිබේ. අඩු කාබ් සහ කීටොජනික් සිට කැලරි, නම්‍යශීලී, මධ්‍යධරණී සහ ඩෙටොක්ස් ආහාර, මෙන්ම භාවනා සමඟ විවේක වැඩසටහන් සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ පන්ති සමඟ ටෝනිං වැඩසටහන් උත්සාහ කරන්න! ප්රතිඵල මත පදනම්ව ඔබේ උපාය මාර්ගය පරීක්ෂා කර පරිණාමය කරන්න.
✔️ වට්ටෝරු: යෝග්‍යතා වට්ටෝරු, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, යෝග්‍යතාවය, ඩෙටොක්ස් සහ ක්‍රියාකාරී ආහාර පිළියෙල කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ප්‍රියතම කෑමවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනුවාදයන් වන අපගේ පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කර පරීක්ෂා කරන ලද, උදේ ආහාරය සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වා රසවත් වට්ටෝරු කිහිපයකට ප්‍රවේශ වන්න.
✔️ මෙනු: ඔබේ ඉලක්කය අනුව කුසගින්නෙන් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි වැඩි කර ගැනීමට සෑම දිනකම අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව ඇති මෙනු ලබා ගන්න. අපගේ යෝජනා පෝෂණවේදීන් විසින් සකස් කර ඇත.
ඉන් කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම
✔️ පියවරෙන් පියවර: අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි වැඩි ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට අතරමැදි නිරාහාරය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
විශේෂඥ සහාය
✔️සජීවී පන්ති: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ඔබේ ශරීරය, මනස සහ පෝෂණය ගැන ඔබට උගන්වන විශේෂඥයින් සමඟ සජීවී පන්තිවලට සහභාගී වන්න. ඔබට තත්‍ය කාලීනව ප්‍රශ්න ඇසීමට හැකිය, චිත්තවේගීය ප්‍රේරක ජය ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබේ නිවසේ ව්‍යායාම චර්යාව ප්‍රශස්ත කරන ආකාරය සොයා ගන්න.
✔️ පෝෂණවේදීන් සමඟ කතාබස් කරන්න: ආහාර පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රශ්න සමඟ තනි පණිවිඩ යවන්න, සහ සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා පෝෂණ කණ්ඩායමෙන් සුවිශේෂී මඟ පෙන්වීම් ලබා ගන්න.
ආහාර දිනපොත
✔️දෛනික ලුහුබැඳීම: ඔබේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ ආහාර වේල සටහන් කර ඔබේ දිනකට කැලරි කීයක් පරිභෝජනය කරනවාද යන්න සහ එක් ආහාර වේලකට විස්තරාත්මකව බලන්න - තන්තු, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද.
✔️ජලය පානය කරන්න: ජල සිහිකැඳවීම ක්‍රියාත්මක කරන්න එවිට අපට ඔබට සජලනය වීමට මතක් කළ හැක.
✔️ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: පරිමාණය මත පියවර තබා ඔබේ බර සටහන් කරන්න.
ප්‍රජාව
✔️ කණ්ඩායම්: කතාබස් කරන්න, අත්දැකීම් බෙදාගන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය ප්‍රබෝධමත් කරන්න, ඇදහිය නොහැකි වට්ටෝරු හුවමාරු කරන්න, ඉඟි ලබාගන්න, පෝෂණ කණ්ඩායමෙන් ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔබ හා සමාන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ගේ දෛනික ජීවිතය අනුගමනය කරන්න. යෙදුම බාගත කර ඔබට ගැලපෙන පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සොයා ගන්න. 😉
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 5 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන ද91.6ක්
