શું તમે યોગને રોજની આદત બનાવવા માંગો છો? આ એપ્લિકેશન ફક્ત તમારા માટે છે! યોગ તમારા જીવનને 100% બદલી શકે છે અને સૌથી સારી વાત એ છે કે તેને શરૂ કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી! ભલે તમે ક્યારેય તમારી સાદડી પર ન ગયા હો, અથવા તમે પહેલેથી જ હેન્ડસ્ટેન્ડમાં હૉપ કરી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન તમને આ પ્રવાસ પર પ્રેરણા આપવા માટે વિવિધ અભ્યાસક્રમો, વર્ગો અને પડકારોની શ્રેણી ધરાવે છે.
યોગના ફાયદા:
એકંદર સુખાકારી સુધારે છે
લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે (પીઠનો દુખાવો વધુ નહીં!)
ટોન અને મજબૂત - હેલો સ્નાયુઓ!
તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે
મન અને શરીરને સંતુલનમાં લાવે છે
રક્ત પ્રવાહ અને પરિભ્રમણ વધારે છે
તમને જુવાન દેખાડે છે અને જુવાન અનુભવે છે
શરૂઆત કરનારાઓનું સ્વાગત છે
જો આ તમે પ્રથમ વખત યોગ કરી રહ્યા છો, તો અમે તમને શરૂઆત કરવામાં અને શ્વાસના કામ અને પોઝથી વધુ પરિચિત થવામાં મદદ કરવા માટે અમારા પ્રારંભિક 28 દિવસની ચેલેન્જ સાથે તેને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ લઈશું. જ્યારે તમને આરામદાયક લાગે ત્યારે તમે તીવ્રતામાં વધારો કરી શકો છો અને શિલ્પ અને લવચીકતા વર્ગો અજમાવી શકો છો! પી.એસ. અમે હંમેશા ફેરફારો ઓફર કરીએ છીએ!
શું શામેલ છે:
મફત યોગા વર્ગોની પસંદગી
બહુ-દિવસીય પડકારો અને અભ્યાસક્રમો
સવાર/સાંજ માટે ટૂંકા અને સ્વીટ વર્ગો
તમામ સ્તરો માટે સંપૂર્ણ લંબાઈના વર્ગો
ટ્યુટોરિયલ્સ સાથે ઊંડાણપૂર્વક પોઝ માર્ગદર્શિકા
દૈનિક હકારાત્મક રીમાઇન્ડર્સ અને અવતરણો
તમારી પ્રેક્ટિસ અને ધ્યેયોનો સામનો કરવા માટે વપરાશકર્તા પ્રોફાઇલ
ટોનિંગ અને સ્કલ્પ્ટિંગ ફિટનેસ દિનચર્યાઓને અનુસરે છે
વિભાજન, હેન્ડસ્ટેન્ડ અને વધુમાં મદદ કરવા માટે સુગમતા દિનચર્યાઓ
તમને આરામ અને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
ઘરે સ્વયં પ્રેક્ટિસ:
ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવી એ શ્રેષ્ઠ લાગણીઓમાંની એક છે! તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારી યોગ જગ્યા ગોઠવી શકો અને તમારી સાદડી પર હૉપ કરી શકો, એ અમૂલ્ય છે! આ એપ તમને તમારા મન અને શરીર સાથે જોડાવાની દૈનિક ટેવ કેળવવામાં મદદ કરશે, તમે જ્યાં પણ હોવ! પી.એસ. તમે તેને ટીવી અથવા લેપટોપ પર વિશાળ કોણ દૃશ્ય માટે કાસ્ટ કરી શકો છો!
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો:
તમે લો છો તે દરેક વર્ગ સાથે, તમે તમારી વપરાશકર્તા પ્રોફાઇલ સાથે તમારા લક્ષ્યો અને પ્રગતિનો ટ્રૅક રાખી શકો છો! જ્યારે તમે દૈનિક યોગનું આખું અઠવાડિયું પૂર્ણ કરી લો ત્યારે વર્ગ પૂરો કરવો અને તે 7-દિવસનો દોર મેળવવો ખૂબ જ રોમાંચક છે! અમારી પાસે માર્ગદર્શિત ધ્યાન સાથે તમામ વિવિધ લંબાઈના વર્ગો પણ છે, તેથી પસંદ કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે!
સમુદાય સમર્થન:
અમારા સમાવિષ્ટ Facebook જૂથ The Mindfully Fit Communityમાં અમારી પાસે સૌથી વધુ સહાયક સમુદાય પણ છે, અને પેરિસ તમને માર્ગદર્શન આપવા, તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને સલાહ આપવા માટે ત્યાં હશે! અમે બધા આ પ્રવાસમાં સાથે છીએ!
પ્રેરિત રહો:
તમને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરવા માટે દૈનિક પ્રેરણાત્મક અવતરણો અને સમર્થનની ઍક્સેસ મેળવો!
અસ્વીકરણ:
આ એપ્લિકેશન તમારા માટે યોગ, શ્વાસ અને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસને ઉજાગર કરવા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપે છે. એ સમજવું અગત્યનું છે કે યોગ એ તબીબી ધ્યાન, પરીક્ષા, નિદાન કે સારવારનો વિકલ્પ નથી. એવા કિસ્સામાં કે જ્યાં તમને ઈજા, બિમારી અથવા અન્ય કંઈપણ જે શારીરિક પ્રવૃત્તિથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, તો કૃપા કરીને આ પ્રવૃત્તિઓ કરી શકાય તેની ખાતરી કરવા માટે ચિકિત્સકની સલાહ લો. આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરીને, તમે તમામ જવાબદારીઓના માલિકો અને પ્રશિક્ષકોને મુક્ત કરી રહ્યાં છો.
આ ઉત્પાદનની શરતો:
http://www.breakthroughapps.io/terms
ગોપનીયતા નીતિ:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
આ રોજ અપડેટ કર્યું
12 માર્ચ, 2024