Ցանկանու՞մ եք յոգան դարձնել ամենօրյա սովորություն: Այս հավելվածը հենց ՁԵԶ ՀԱՄԱՐ է: Յոգան կարող է 100%-ով փոխել ձեր կյանքը, և ամենալավն այն է, որ երբեք ուշ չէ սկսելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք երբեք չեք եղել ձեր գորգի վրա, կամ արդեն ցատկել եք ձեռքի տակդիրների վրա, այս հավելվածն ունի մի շարք տարբեր դասընթացներ, դասեր և մարտահրավերներ՝ ձեզ ոգեշնչելու այս ճանապարհորդության մեջ:
ՅՈԳԱՅԻ ՕԳՏՆԵՐԸ.
Բարելավում է ընդհանուր բարեկեցությունը
Բարձրացնում է ճկունությունը և շարժունակությունը (այլևս մեջքի ցավ չկա):
Տոնացնում և ամրացնում է - Բարև մկաններ:
Բարձրացնում է ձեր նյութափոխանակությունը
Հավասարակշռության է բերում միտքն ու մարմինը
Բարձրացնում է արյան հոսքը և շրջանառությունը
Պահպանում է ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք և զգալ
ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԸ ՀԱՐՑՈՒՄ ԵՆ
Եթե առաջին անգամն է, որ յոգայով եք զբաղվում, մենք քայլ առ քայլ կկատարենք մեր Սկսնակների 28 օրվա մարտահրավերը՝ օգնելու ձեզ սկսել և ավելի լավ ծանոթանալ շնչառական աշխատանքին և դիրքերին: Դուք կարող եք մեծացնել ինտենսիվությունը և փորձել քանդակագործության և ճկունության դասերը, երբ հարմարավետ եք զգում: P.S. մենք միշտ առաջարկում ենք փոփոխություններ:
ԻՆՉ ՆԵՐԱՌՎԱԾ Է.
Յոգայի ԱՆՎՃԱՐ դասընթացների ընտրանի
Բազմօրյա մարտահրավերներ և դասընթացներ
Կարճ և քաղցր պարապմունքներ առավոտյան/երեկոյան համար
Ամբողջական դասեր բոլոր մակարդակների համար
Խորը դիրքի ուղեցույց ձեռնարկներով
Ամենօրյա դրական հիշեցումներ և մեջբերումներ
Օգտվողի պրոֆիլը՝ ձեր պրակտիկան և նպատակները պահպանելու համար
Ֆիթնեսի տոնայնացման և քանդակման հաջորդական առօրյան
Ճկունության ռեժիմներ՝ օգնելու ճեղքվածքների, ձեռքի տակդիրների և այլնի հետ
Ուղղորդված մեդիտացիաներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ և հանգստանալ
ԻՆՔՆԱՍԻՐՈՒԹՅՈՒՆ ՏԱՆՈՒՄ.
Տանը պարապելը լավագույն զգացումներից մեկն է: Կարողանալ ստեղծել ձեր յոգայի տարածքը և ցատկել ձեր գորգի վրա ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանում եք, անգին է: Այս հավելվածը կօգնի ձեզ զարգացնել ձեր մտքի և մարմնի հետ կապվելու ամենօրյա սովորությունը, որտեղ էլ որ լինեք: P.S. Դուք կարող եք հեռարձակել այն հեռուստացույցով կամ նոութբուքով՝ ավելի լայն անկյան տակ դիտելու համար:
Հետևեք ձեր առաջընթացին.
Ձեր մասնակցած յուրաքանչյուր դասի հետ դուք կարող եք հետևել ձեր նպատակներին և առաջընթացին ձեր օգտվողի պրոֆիլով: Այնքան հետաքրքիր է ավարտել դասը և ստանալ այդ 7-օրյա շարանը, երբ ավարտես ամենօրյա յոգայի ամբողջ շաբաթը: Մենք նաև ունենք տարբեր երկարությունների դասեր, ինչպես նաև ուղղորդված մեդիտացիաներով, այնպես որ ընտրելու շատ տարբերակներ կան:
ՀԱՄԱՅՆՔԻ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ.
Մենք նաև ունենք ամենաաջակցող համայնքը Facebook-ի մեր ընդգրկված The Mindfully Fit Community խմբում, և Փարիզը կլինի այնտեղ՝ առաջնորդելու ձեզ, պատասխանելու ձեր հարցերին և խորհուրդներ տալու: Մենք բոլորս միասին ենք այս ճանապարհորդության մեջ:
ՄՆԱՑԵՔ ՈԳԵՇՆՉՎԱԾ.
Մուտք գործեք ամենօրյա ոգեշնչող մեջբերումներ և հաստատումներ, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ մոտիվացված:
ՀՐԱԺԵՇՏՈՒՄ.
Այս հավելվածը ձեզ համար ծառայում է որպես ուղեցույց՝ բացահայտելու յոգայի, շնչառության և մեդիտացիայի պրակտիկան: Կարևոր է հասկանալ, որ յոգան չի փոխարինում բժշկական օգնությանը, հետազոտությանը, ախտորոշմանը կամ բուժմանը: Այն դեպքում, երբ դուք ունեք վնասվածք, հիվանդություն կամ որևէ այլ բան, որը կարող է ազդել ֆիզիկական ակտիվության հետևանքով, խնդրում ենք խորհրդակցել բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ այդ գործողությունները կարող են իրականացվել: Ներբեռնելով այս հավելվածը՝ դուք ազատում եք բոլոր պարտավորությունների սեփականատերերին և հրահանգիչներին:
Այս ապրանքի պայմանները.
http://www.breakthroughapps.io/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Վերջին թարմացումը՝
12 մրտ, 2024 թ.