Mindfully Fit With Paris James
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
யோகாவை தினசரி பழக்கமாக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்காக மட்டுமே! யோகா உங்கள் வாழ்க்கையை 100% மாற்றும் மற்றும் சிறந்த பகுதியாக இது தொடங்குவதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது! நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் மேட்டில் இருந்திருக்காவிட்டாலும், அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகளில் குதித்திருந்தாலும், இந்தப் பயணத்தில் உங்களை ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு படிப்புகள், வகுப்புகள் மற்றும் சவால்களை இந்தப் பயன்பாட்டில் கொண்டுள்ளது.
யோகாவின் பலன்கள்:
ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது (முதுகு வலி இல்லை!)
தொனி மற்றும் பலப்படுத்துதல்- வணக்கம் தசைகள்!
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
மனதையும் உடலையும் சமநிலைக்குக் கொண்டுவருகிறது
இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது
உங்களை இளமையாகவும் பார்க்கவும் வைக்கிறது
தொடக்கநிலையாளர்கள் வரவேற்கப்படுகிறார்கள்
நீங்கள் யோகா செய்வது இதுவே முதல் தடவையாக இருந்தால், உங்கள் ஆரம்பநிலை 28 நாள் சவாலுடன் நாங்கள் படிப்படியாக அதை எடுத்துச் செல்வோம், இது உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் போஸ்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் தீவிரத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது சிற்பம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை வகுப்புகளை முயற்சிக்கலாம்! பி.எஸ். நாங்கள் எப்போதும் மாற்றங்களை வழங்குகிறோம்!
என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:
இலவச யோகா வகுப்புகளின் தேர்வு
பல நாள் சவால்கள் மற்றும் படிப்புகள்
காலை/மாலைக்கான குறுகிய மற்றும் இனிமையான வகுப்புகள்
அனைத்து நிலைகளுக்கும் முழு நீள வகுப்புகள்
பயிற்சிகளுடன் ஆழமான போஸ் வழிகாட்டி
தினசரி நேர்மறை நினைவூட்டல்கள் மற்றும் மேற்கோள்கள்
உங்கள் பயிற்சி மற்றும் இலக்குகளை அடைய பயனர் சுயவிவரம்
டோனிங் மற்றும் செதுக்குதல் ஃபிட்னஸ் தொடர்ந்து பின்பற்றப்படுகிறது
பிளவுகள், ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும் நெகிழ்வுத்தன்மை நடைமுறைகள்
நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
வீட்டில் சுய பயிற்சி:
வீட்டில் பயிற்சி செய்வது சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாகும்! உங்கள் யோகா இடத்தை அமைக்கவும், எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் பாயில் குதிக்கவும், விலைமதிப்பற்றது! நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் மனம் மற்றும் உடலுடன் இணைக்கும் தினசரி பழக்கத்தை வளர்க்க இந்தப் பயன்பாடு உதவும்! பி.எஸ். பரந்த கோணக் காட்சிக்கு நீங்கள் அதை டிவி அல்லது லேப்டாப்பில் அனுப்பலாம்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:
நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு வகுப்பிலும், உங்கள் பயனர் சுயவிவரத்துடன் உங்கள் இலக்குகளையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கலாம்! ஒரு வாரம் முழுவதும் தினசரி யோகாவை முடித்தவுடன், வகுப்பை முடித்து, 7 நாள் தொடரைப் பெறுவது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது! வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் அனைத்து வெவ்வேறு நீளங்களின் வகுப்புகளும் எங்களிடம் உள்ளன, எனவே தேர்வுசெய்ய நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன!
சமூக ஆதரவு:
நாங்கள் உள்ளடக்கிய Facebook குழுவான The Mindfully Fit Community இல் மிகவும் ஆதரவளிக்கும் சமூகம் எங்களிடம் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், ஆலோசனை வழங்கவும் பாரிஸ் இருக்கும்! நாம் அனைவரும் ஒன்றாக இந்தப் பயணத்தில் இருக்கிறோம்!
உத்வேகத்துடன் இருங்கள்:
உத்வேகத்துடன் இருக்க உதவும் தினசரி உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள்!
மறுப்பு:
இந்த பயன்பாடு யோகா, மூச்சு மற்றும் தியானத்தின் பயிற்சியை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது. யோகா மருத்துவ கவனிப்பு, பரிசோதனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்களுக்கு காயம், நோய் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளால் பாதிக்கப்படக்கூடிய வேறு ஏதேனும் இருந்தால், இந்தச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவரை அணுகவும். இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம், அனைத்து பொறுப்புகளின் உரிமையாளர்களையும் பயிற்றுவிப்பாளர்களையும் விடுவிக்கிறீர்கள்.
இந்த தயாரிப்பின் விதிமுறைகள்:
http://www.breakthroughapps.io/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
யோகாவின் பலன்கள்:
ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது (முதுகு வலி இல்லை!)
தொனி மற்றும் பலப்படுத்துதல்- வணக்கம் தசைகள்!
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
மனதையும் உடலையும் சமநிலைக்குக் கொண்டுவருகிறது
இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது
உங்களை இளமையாகவும் பார்க்கவும் வைக்கிறது
தொடக்கநிலையாளர்கள் வரவேற்கப்படுகிறார்கள்
நீங்கள் யோகா செய்வது இதுவே முதல் தடவையாக இருந்தால், உங்கள் ஆரம்பநிலை 28 நாள் சவாலுடன் நாங்கள் படிப்படியாக அதை எடுத்துச் செல்வோம், இது உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் போஸ்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் தீவிரத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது சிற்பம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை வகுப்புகளை முயற்சிக்கலாம்! பி.எஸ். நாங்கள் எப்போதும் மாற்றங்களை வழங்குகிறோம்!
என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:
இலவச யோகா வகுப்புகளின் தேர்வு
பல நாள் சவால்கள் மற்றும் படிப்புகள்
காலை/மாலைக்கான குறுகிய மற்றும் இனிமையான வகுப்புகள்
அனைத்து நிலைகளுக்கும் முழு நீள வகுப்புகள்
பயிற்சிகளுடன் ஆழமான போஸ் வழிகாட்டி
தினசரி நேர்மறை நினைவூட்டல்கள் மற்றும் மேற்கோள்கள்
உங்கள் பயிற்சி மற்றும் இலக்குகளை அடைய பயனர் சுயவிவரம்
டோனிங் மற்றும் செதுக்குதல் ஃபிட்னஸ் தொடர்ந்து பின்பற்றப்படுகிறது
பிளவுகள், ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும் நெகிழ்வுத்தன்மை நடைமுறைகள்
நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
வீட்டில் சுய பயிற்சி:
வீட்டில் பயிற்சி செய்வது சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாகும்! உங்கள் யோகா இடத்தை அமைக்கவும், எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் பாயில் குதிக்கவும், விலைமதிப்பற்றது! நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் மனம் மற்றும் உடலுடன் இணைக்கும் தினசரி பழக்கத்தை வளர்க்க இந்தப் பயன்பாடு உதவும்! பி.எஸ். பரந்த கோணக் காட்சிக்கு நீங்கள் அதை டிவி அல்லது லேப்டாப்பில் அனுப்பலாம்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:
நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு வகுப்பிலும், உங்கள் பயனர் சுயவிவரத்துடன் உங்கள் இலக்குகளையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கலாம்! ஒரு வாரம் முழுவதும் தினசரி யோகாவை முடித்தவுடன், வகுப்பை முடித்து, 7 நாள் தொடரைப் பெறுவது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது! வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் அனைத்து வெவ்வேறு நீளங்களின் வகுப்புகளும் எங்களிடம் உள்ளன, எனவே தேர்வுசெய்ய நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன!
சமூக ஆதரவு:
நாங்கள் உள்ளடக்கிய Facebook குழுவான The Mindfully Fit Community இல் மிகவும் ஆதரவளிக்கும் சமூகம் எங்களிடம் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், ஆலோசனை வழங்கவும் பாரிஸ் இருக்கும்! நாம் அனைவரும் ஒன்றாக இந்தப் பயணத்தில் இருக்கிறோம்!
உத்வேகத்துடன் இருங்கள்:
உத்வேகத்துடன் இருக்க உதவும் தினசரி உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள்!
மறுப்பு:
இந்த பயன்பாடு யோகா, மூச்சு மற்றும் தியானத்தின் பயிற்சியை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது. யோகா மருத்துவ கவனிப்பு, பரிசோதனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்களுக்கு காயம், நோய் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளால் பாதிக்கப்படக்கூடிய வேறு ஏதேனும் இருந்தால், இந்தச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவரை அணுகவும். இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம், அனைத்து பொறுப்புகளின் உரிமையாளர்களையும் பயிற்றுவிப்பாளர்களையும் விடுவிக்கிறீர்கள்.
இந்த தயாரிப்பின் விதிமுறைகள்:
http://www.breakthroughapps.io/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
