Intellect: Create A Better You
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Acerca de esta app
Si te sientes menos motivado, mentalmente agotado o quieres ser más productivo, has venido al lugar correcto.
Intellect es una solución de salud mental líder en la actualidad para todos. Desarrolle hábitos saludables y mejore su estado de ánimo con nuestra aplicación de terapia conductual cognitiva de autocuidado. Validado clínicamente por psicólogos y expertos en comportamiento, nuestro contenido breve y los ejercicios diarios son una forma eficaz de crear una mejor versión de usted.
Comuníquese sin esfuerzo con un terapeuta en línea para comenzar un viaje guiado hacia una mente sana (disponible solo en mercados seleccionados a partir del 1 de abril de 2022). ¡Únase a nuestra comunidad de 3 millones de usuarios y contando registrándose hoy!
Características
Una de las mejores aplicaciones de Google de 2020, Intellect sirve a usuarios en más de 50 países en todo el mundo. Intellect no es solo su aplicación promedio para la terapia sobre la marcha. La aplicación presenta una variedad de programas de terapia cognitiva conductual (TCC) autoguiados para ayudar a los usuarios a navegar a través de los desafíos cotidianos, como la procrastinación, el manejo del estrés y los problemas de relación.
Para usuarios empresariales y consumidores en mercados selectos, la aplicación también ofrece un sistema de coincidencia para encontrar un terapeuta o entrenador de salud conductual, especialmente certificado por Intellect, para satisfacer sus necesidades únicas.
Esta aplicación de salud mental todo en uno incluye las siguientes características:
Rutas de aprendizaje
Diseñados para ser fácilmente accesibles y simples de seguir, nuestros caminos de aprendizaje lo ayudarán a abordar problemas como el manejo de sus emociones, la falta de sueño y la ansiedad. Estas mini sesiones escalan para cambiar la forma en que piensas y abordas los problemas. ¡Desbloquea tareas especiales en el camino y diviértete mientras cambias tus hábitos!
Rastreador de estado de ánimo
¿Sabías que las emociones son como los icebergs? Hay mucho bajo la superficie. Para entenderte mejor a ti mismo, nuestro rastreador de estados de ánimo te ayudará a identificar las causas y te sugerirá formas personalizadas de sobrellevarlas, como seguir un camino de aprendizaje específico, una breve sesión de rescate o anotar tus pensamientos en nuestro diario en línea.
Sesiones de rescate
¿Tuviste un día difícil? Estas sesiones ofrecen apoyo rápido del tamaño de un bocado para lidiar con sentimientos abrumadores, como nerviosismo, falta de sueño, ira y otras emociones estresantes.
Revistas guiadas
Acceda a un lugar seguro para escribir sus pensamientos y sentimientos. Nuestros diarios brindan una guía fácil sobre varios resultados, como obtener claridad sobre los problemas que enfrenta, tomarse un momento para expresar gratitud, así como abrir diarios.
Coaching Personal y Terapia
Elimine el estrés de cultivar nuevos hábitos trabajando con los entrenadores de salud conductual de Intellect. Todos nuestros entrenadores pasan por un riguroso proceso de calificación para convertirse en "certificados Intellect". Con una amplia variedad de antecedentes, especializaciones e idiomas, ¡es fácil encontrar uno que se relacione contigo! Llame y chatee con su entrenador en un momento conveniente para usted, y obtenga los beneficios del entrenamiento o la terapia sin la molestia de programar una sesión en persona.
Solo disponible para ciertos usuarios empresariales y consumidores en mercados seleccionados
Caracteristicas adicionales:
Complete una sesión del día para descubrir contenido nuevo y relevante
Manténgase al día fácilmente con sus rayas e insignias de uso personal
Establezca metas de vida y haga un seguimiento de lo que ha logrado
La superación personal nunca ha sido tan fácil. ¡Simplemente descargue la aplicación Intellect y cree una mejor versión de usted hoy!
Intellect es una solución de salud mental líder en la actualidad para todos. Desarrolle hábitos saludables y mejore su estado de ánimo con nuestra aplicación de terapia conductual cognitiva de autocuidado. Validado clínicamente por psicólogos y expertos en comportamiento, nuestro contenido breve y los ejercicios diarios son una forma eficaz de crear una mejor versión de usted.
Comuníquese sin esfuerzo con un terapeuta en línea para comenzar un viaje guiado hacia una mente sana (disponible solo en mercados seleccionados a partir del 1 de abril de 2022). ¡Únase a nuestra comunidad de 3 millones de usuarios y contando registrándose hoy!
Características
Una de las mejores aplicaciones de Google de 2020, Intellect sirve a usuarios en más de 50 países en todo el mundo. Intellect no es solo su aplicación promedio para la terapia sobre la marcha. La aplicación presenta una variedad de programas de terapia cognitiva conductual (TCC) autoguiados para ayudar a los usuarios a navegar a través de los desafíos cotidianos, como la procrastinación, el manejo del estrés y los problemas de relación.
Para usuarios empresariales y consumidores en mercados selectos, la aplicación también ofrece un sistema de coincidencia para encontrar un terapeuta o entrenador de salud conductual, especialmente certificado por Intellect, para satisfacer sus necesidades únicas.
Esta aplicación de salud mental todo en uno incluye las siguientes características:
Rutas de aprendizaje
Diseñados para ser fácilmente accesibles y simples de seguir, nuestros caminos de aprendizaje lo ayudarán a abordar problemas como el manejo de sus emociones, la falta de sueño y la ansiedad. Estas mini sesiones escalan para cambiar la forma en que piensas y abordas los problemas. ¡Desbloquea tareas especiales en el camino y diviértete mientras cambias tus hábitos!
Rastreador de estado de ánimo
¿Sabías que las emociones son como los icebergs? Hay mucho bajo la superficie. Para entenderte mejor a ti mismo, nuestro rastreador de estados de ánimo te ayudará a identificar las causas y te sugerirá formas personalizadas de sobrellevarlas, como seguir un camino de aprendizaje específico, una breve sesión de rescate o anotar tus pensamientos en nuestro diario en línea.
Sesiones de rescate
¿Tuviste un día difícil? Estas sesiones ofrecen apoyo rápido del tamaño de un bocado para lidiar con sentimientos abrumadores, como nerviosismo, falta de sueño, ira y otras emociones estresantes.
Revistas guiadas
Acceda a un lugar seguro para escribir sus pensamientos y sentimientos. Nuestros diarios brindan una guía fácil sobre varios resultados, como obtener claridad sobre los problemas que enfrenta, tomarse un momento para expresar gratitud, así como abrir diarios.
Coaching Personal y Terapia
Elimine el estrés de cultivar nuevos hábitos trabajando con los entrenadores de salud conductual de Intellect. Todos nuestros entrenadores pasan por un riguroso proceso de calificación para convertirse en "certificados Intellect". Con una amplia variedad de antecedentes, especializaciones e idiomas, ¡es fácil encontrar uno que se relacione contigo! Llame y chatee con su entrenador en un momento conveniente para usted, y obtenga los beneficios del entrenamiento o la terapia sin la molestia de programar una sesión en persona.
Solo disponible para ciertos usuarios empresariales y consumidores en mercados seleccionados
Caracteristicas adicionales:
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Manténgase al día fácilmente con sus rayas e insignias de uso personal
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La superación personal nunca ha sido tan fácil. ¡Simplemente descargue la aplicación Intellect y cree una mejor versión de usted hoy!
Actualización
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Calificaciones y opiniones
4.6
128 k opiniones
Natalia Conde Huantez
- Marcar como inapropiada
22 de noviembre de 2023
Muy buena aplicación, solo me gustaría que configuraran el idioma también a español, ya que la app está en inglés, y por otro lado, no me aparece la opción de coaching por más que la busco, no me sale 🥺, espero y puedan darle solución para que esté el idioma español y que también aparezca la opción de coaching, de ahí en fuera lo demás bien, solamente chequen esas dos cuestiones 🙏🙏
Esta opinión les resultó útil a 16 personas
Yessica Castañeda
- Marcar como inapropiada
20 de octubre de 2020
Cuando conocí esta aplicación se veía como muchas otras, sin embargo me sorprendió gratamente, el formato es muy dinámico y entretenido, realmente ayuda a cambiar hábitos y a tener conocimiento de tu persona y forma de actuar, los mini experimentos parecen una mini ayuda pero son satisfactorios, además de tener un 'journey' personal que me resulta muy útil y práctico, la recomiendo mucho solo desearía que estuviese en español para más personas.
Esta opinión les resultó útil a 129 personas
Alejandra Maldonado
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
2 de febrero de 2022
Muy intuitiva, minimalista y fácil de usar, aparte de ser muy útil como herramienta para llevar un track de tu salud mental. Lo único que le resta una estrella es que no esta en español, y creo que en países donde no se habla inglés y el tema de la salud mental sólo se aborda de forma privada (pagada) podría ser de gran utilidad esta app.
Esta opinión les resultó útil a 38 personas
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