Clarify: ADHD Organizer & help
Колдонмодон сатып алуулар
4,2star
2,47 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Тапшырмаларды жана жолугушууларды аткарууга аракет кылып жатасызбы? Мөөнөттөр маанилүү экенин билсеңиз да, аларды аткаруу кыйынбы? Уюштуруучулуктун жетишсиздиги сизди чөгүп, ишке ашпай калгандай сезип жатабы?
Clarify менен баш аламандыкты жеңип, көбүрөөк максаттуу жана уюшкан жашоону кабыл алыңыз, ADHD менен ооруган адамдар, аларда ADHD бар деп шектенгендер же алардын аткаруучу иш жөндөмдүүлүктөрүн өркүндөтүүнү каалагандар үчүн иштелип чыккан убакытты башкаруу.
Убакыт манжаларыңыздын арасынан кумдай тайгандай алаксыган дүйнөдө, сиз өмүр бою изденүүгө киришкени жатасыз. Сиз көптөр мүмкүн эмес деп эсептеген нерсени жеңүүнү көздөп жатасыз — фокус жана убакытты башкаруу чөйрөсүн өздөштүрүү.
Сизде төмөнкү көйгөйлөр бар деп ойлойсузбу:
- Фокус?
- Кечигип калуу?
- Тапшырмаларды баштайсызбы?
- Артка?
- Мамилелерби?
- Уюштуруучу?
- Импульсту башкаруу?
ADHD менен Чоңдор күн сайын ушул жана башка кыйынчылыктарга туш болушат.
Бирок, сиз өзүңүздүн ичиңизде жашыруун энергия булагы бар - бул сиздин уникалдуу жөндөмүңүздөн келип чыккан күч. Clarify программасында сиз жашооңузду ADHD менен эмес, анын күчү менен өзгөртөсүз.
СИЗДИН ФОКУСУНУЗ
Жекечелештирилген максаттарды коюу, ылайыкташтырылган стратегиялар жана эксперттик көрсөтмөлөр аркылуу биз сизге убакытты жана көнүмүш иш-аракеттериңизди башкарууга күч беребиз.
Бул жерде сиз эмнени күтсөңүз болот:
🎯 Фокусту табыңыз: Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн стратегияларды иштеп чыгуу үчүн уникалдуу акылыңыз менен иштеңиз
💫 Түзүү: алаксыткан нерселерди кантип аныктоону жана азайтууну үйрөнүңүз
⌛ Кечиктирүүнү жеңиңиз: Тапшырмаларды оңой бүтүрүү үчүн эмне кылуу тизмеңизди ойноонун жолдорун изилдеңиз
🛠️ Көндүмдөр жана иш тартиби: Узак мөөнөттүү өсүштү камсыз кылуу үчүн күнүмдүк режимиңизди түзүңүз
🌍 Чоң сүрөт: Өзүңүздүн чыныгы мениңизди ачып, инсандыгыңызды кабыл алып, гүлдөп-өсүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз
СДВГ МЕНЕН ЖАШОО ЖЕНИЛДЕШТИ
Clarify - бул сиздин ADHD боюнча жеке машыктыруучуңуз, ал сизге көбүрөөк өндүрүмдүүлүктү жана көңүл бурууну табуу үчүн өзүн-өзү ачуунун өзгөрүүчү саякатында жетектейт. Башка ADHD пландоочуларынан айырмаланып, бул эки эле жөнөкөй тартип менен ийгиликке туруктуу негиз түзүүгө жардам берет:
🌀 Борборлоштуруу: Күнүңүздү кыскача борборлоштуруу аракети менен баштаңыз. Рефлексия, пландоо, жетектелген визуализация, медитация жана дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу ар кандай ыкмалардан пайда алыңыз. Алдыдагы күнгө позитивдүү маанайды коюңуз.
🚀 Терең иштөө: тапшырмаларыңызга ылайыкташтырылган иммерсивдүү тажрыйбага кадам таштаңыз. Таймерлер сизди кызыктырышат, мезгил-мезгили менен эстеткичтер көңүлүңүздү бурат, ал эми тапшырманы аткаруу трекери сизди жолдо калууга түрткү берет. Кечиктирүү менен коштошуп, өндүрүмдүүлүгүңүздүн кулпусун ачыңыз.
КҮНҮҢҮЗДҮ ИЙГИЛИК ҮЧҮН ДОЛБООРУҢУЗ
✓ КУЧТУУ КУРАЛДАР: Өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатыңыз жана ыңгайлаштырылган эмне кылуу тизмелери, иммерсивдүү фокус режими жана прогресске көз салгычтар менен убакытты башкаруу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Clarify сизди бош эмес графигиңиздин үстүндө турууга жабдыйт.
✓ ЭКСПЕРТТИК ЖЕТЕКЧЕ: ADHD менен ооруган адамдар үчүн атайын даярдалган далилдерге негизделген ыкмаларды колдонуңуз. Биздин команда, анын ичинде психологдор жана машыктыруучулар, сизге ADHD менен байланышкан кыйынчылыктарды башкаруу жана сиздин потенциалыңызды максималдаштыруу үчүн эң натыйжалуу стратегияларды берүүгө арналган.
✓ ЖЕКЕ КАРАТА: Биз ар бир адамдын ADHD тажрыйбасы уникалдуу экенин түшүнөбүз. Анын өзгөчөлүктөрүн жана сунуштарын өз каалооңузга ылайыкташтырыңыз. Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташып, биздин колдонмо жекелештирилген тажрыйбаны камсыз кылат.
✓ КОЛДООЧУ КООМ: Сиздин күрөшүңүз жана жеңиштериңизди бөлүшкөн жандуу адамдардын коомчулугуна кошулуңуз. Талкууларга катышып, кеңештер жана ийгилик тарыхтары менен бөлүшүңүз жана башкалардын саякаттарынан илхам табыңыз. Биз биргелешип өсүү жана прогресс гүлдөп турган мейкиндикти түзөбүз.
БИЗ КИМБИЗ
Clarify сизге Fabulous, Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss жана башкаларда көрсөтүлгөн сыйлыкка ээ болгон колдонмонун жаратуучулары тарабынан сунушталат. Колдонмолорубуз аркылуу биз дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бердик.
Супер күчүңдү ачууга батын. Толук потенциалыңызды ачыңыз.
-------
Толук шарттарыбызды жана купуялык саясатыбызды окуңуз: https://www.thefabulous.co/terms.html
Clarify менен баш аламандыкты жеңип, көбүрөөк максаттуу жана уюшкан жашоону кабыл алыңыз, ADHD менен ооруган адамдар, аларда ADHD бар деп шектенгендер же алардын аткаруучу иш жөндөмдүүлүктөрүн өркүндөтүүнү каалагандар үчүн иштелип чыккан убакытты башкаруу.
Убакыт манжаларыңыздын арасынан кумдай тайгандай алаксыган дүйнөдө, сиз өмүр бою изденүүгө киришкени жатасыз. Сиз көптөр мүмкүн эмес деп эсептеген нерсени жеңүүнү көздөп жатасыз — фокус жана убакытты башкаруу чөйрөсүн өздөштүрүү.
Сизде төмөнкү көйгөйлөр бар деп ойлойсузбу:
- Фокус?
- Кечигип калуу?
- Тапшырмаларды баштайсызбы?
- Артка?
- Мамилелерби?
- Уюштуруучу?
- Импульсту башкаруу?
ADHD менен Чоңдор күн сайын ушул жана башка кыйынчылыктарга туш болушат.
Бирок, сиз өзүңүздүн ичиңизде жашыруун энергия булагы бар - бул сиздин уникалдуу жөндөмүңүздөн келип чыккан күч. Clarify программасында сиз жашооңузду ADHD менен эмес, анын күчү менен өзгөртөсүз.
СИЗДИН ФОКУСУНУЗ
Жекечелештирилген максаттарды коюу, ылайыкташтырылган стратегиялар жана эксперттик көрсөтмөлөр аркылуу биз сизге убакытты жана көнүмүш иш-аракеттериңизди башкарууга күч беребиз.
Бул жерде сиз эмнени күтсөңүз болот:
🎯 Фокусту табыңыз: Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн стратегияларды иштеп чыгуу үчүн уникалдуу акылыңыз менен иштеңиз
💫 Түзүү: алаксыткан нерселерди кантип аныктоону жана азайтууну үйрөнүңүз
⌛ Кечиктирүүнү жеңиңиз: Тапшырмаларды оңой бүтүрүү үчүн эмне кылуу тизмеңизди ойноонун жолдорун изилдеңиз
🛠️ Көндүмдөр жана иш тартиби: Узак мөөнөттүү өсүштү камсыз кылуу үчүн күнүмдүк режимиңизди түзүңүз
🌍 Чоң сүрөт: Өзүңүздүн чыныгы мениңизди ачып, инсандыгыңызды кабыл алып, гүлдөп-өсүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз
СДВГ МЕНЕН ЖАШОО ЖЕНИЛДЕШТИ
Clarify - бул сиздин ADHD боюнча жеке машыктыруучуңуз, ал сизге көбүрөөк өндүрүмдүүлүктү жана көңүл бурууну табуу үчүн өзүн-өзү ачуунун өзгөрүүчү саякатында жетектейт. Башка ADHD пландоочуларынан айырмаланып, бул эки эле жөнөкөй тартип менен ийгиликке туруктуу негиз түзүүгө жардам берет:
🌀 Борборлоштуруу: Күнүңүздү кыскача борборлоштуруу аракети менен баштаңыз. Рефлексия, пландоо, жетектелген визуализация, медитация жана дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу ар кандай ыкмалардан пайда алыңыз. Алдыдагы күнгө позитивдүү маанайды коюңуз.
🚀 Терең иштөө: тапшырмаларыңызга ылайыкташтырылган иммерсивдүү тажрыйбага кадам таштаңыз. Таймерлер сизди кызыктырышат, мезгил-мезгили менен эстеткичтер көңүлүңүздү бурат, ал эми тапшырманы аткаруу трекери сизди жолдо калууга түрткү берет. Кечиктирүү менен коштошуп, өндүрүмдүүлүгүңүздүн кулпусун ачыңыз.
КҮНҮҢҮЗДҮ ИЙГИЛИК ҮЧҮН ДОЛБООРУҢУЗ
✓ КУЧТУУ КУРАЛДАР: Өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатыңыз жана ыңгайлаштырылган эмне кылуу тизмелери, иммерсивдүү фокус режими жана прогресске көз салгычтар менен убакытты башкаруу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Clarify сизди бош эмес графигиңиздин үстүндө турууга жабдыйт.
✓ ЭКСПЕРТТИК ЖЕТЕКЧЕ: ADHD менен ооруган адамдар үчүн атайын даярдалган далилдерге негизделген ыкмаларды колдонуңуз. Биздин команда, анын ичинде психологдор жана машыктыруучулар, сизге ADHD менен байланышкан кыйынчылыктарды башкаруу жана сиздин потенциалыңызды максималдаштыруу үчүн эң натыйжалуу стратегияларды берүүгө арналган.
✓ ЖЕКЕ КАРАТА: Биз ар бир адамдын ADHD тажрыйбасы уникалдуу экенин түшүнөбүз. Анын өзгөчөлүктөрүн жана сунуштарын өз каалооңузга ылайыкташтырыңыз. Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташып, биздин колдонмо жекелештирилген тажрыйбаны камсыз кылат.
✓ КОЛДООЧУ КООМ: Сиздин күрөшүңүз жана жеңиштериңизди бөлүшкөн жандуу адамдардын коомчулугуна кошулуңуз. Талкууларга катышып, кеңештер жана ийгилик тарыхтары менен бөлүшүңүз жана башкалардын саякаттарынан илхам табыңыз. Биз биргелешип өсүү жана прогресс гүлдөп турган мейкиндикти түзөбүз.
БИЗ КИМБИЗ
Clarify сизге Fabulous, Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss жана башкаларда көрсөтүлгөн сыйлыкка ээ болгон колдонмонун жаратуучулары тарабынан сунушталат. Колдонмолорубуз аркылуу биз дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бердик.
Супер күчүңдү ачууга батын. Толук потенциалыңызды ачыңыз.
-------
Толук шарттарыбызды жана купуялык саясатыбызды окуңуз: https://www.thefabulous.co/terms.html
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,2
2,4 миң сын-пикир
