Clarify: ADHD Organizer & help

TheFabulous

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பணிகள் மற்றும் நியமனங்களில் தொடர்ந்து இருக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களா? காலக்கெடுவை சந்திப்பது கடினம், அவை முக்கியமானவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட? ஒழுங்கமைப்பின் பற்றாக்குறை உங்களை அதிகமாகவும் சாதிக்காததாகவும் உணர்கிறதா?
குழப்பத்தை வென்று, ADHD உள்ள நபர்கள், ADHD இருப்பதாக சந்தேகிப்பவர்கள் அல்லது தங்கள் செயல் திறன்களை மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இறுதி நேர மேலாண்மை பயன்பாடான Clarify மூலம் அதிக கவனம் செலுத்தி ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கையைத் தழுவுங்கள்.

கவனச்சிதறல்களால் சலசலக்கும் உலகில், நேரம் உங்கள் விரல்களால் மணலைப் போல நழுவ, நீங்கள் வாழ்நாள் தேடலைத் தொடங்க உள்ளீர்கள். பலர் சாத்தியமற்றதாகக் கருதுவதை - கவனம் மற்றும் நேர நிர்வாகத்தில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு நீங்கள் புறப்படுகிறீர்கள்.

இதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருப்பதைக் கண்டீர்களா:
- கவனம்?
- தள்ளிப்போடுதலுக்கான?
- பணிகளை தொடங்குகிறதா?
- நேராக பின்தொடருங்கள்?
- உறவுகள்?
- அமைப்பா?
- உந்துவிசை கட்டுப்பாடு?

ADHD உடைய பெரியவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இவை மற்றும் பலவற்றின் மூலம் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.
ஆயினும்கூட, நீங்கள் ஒரு ரகசிய ஆற்றல் மூலத்தை உங்களுக்குள் வைத்திருக்கிறீர்கள் - உங்கள் தனித்துவமான திறன்களிலிருந்து வரும் வலிமை. தெளிவுபடுத்தலில், ADHD க்கு எதிராக செயல்படுவதன் மூலம் அல்ல, ஆனால் அதன் சக்தியின் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவீர்கள்.

உங்கள் ஃபோகஸ் கீப்பர்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்கு அமைத்தல், வடிவமைக்கப்பட்ட உத்திகள் மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல் ஆகியவற்றின் மூலம், அதிக உற்பத்தி நாட்களை உருவாக்க உங்கள் நேரத்தையும் நடைமுறைகளையும் பொறுப்பேற்க நாங்கள் உங்களுக்கு அதிகாரம் வழங்குகிறோம்.
நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது இங்கே:
🎯 ஃபோகஸைக் கண்டுபிடி: அதிக உற்பத்தித்திறனுக்கான உத்திகளை உருவாக்க உங்கள் தனித்துவமான மனதுடன் பணியாற்றுங்கள்
💫 டியூன் இன்: கவனச்சிதறல்களைக் கண்டறிந்து குறைப்பது எப்படி என்பதை அறிக
⌛ தள்ளிப்போடுவதைக் கடக்கவும்: பணிகளை சிரமமின்றி முடிக்க, செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலைச் சூதாட்ட வழிகளை ஆராயுங்கள்
🛠️ திறன்கள் மற்றும் நடைமுறைகள்: நீண்ட கால வளர்ச்சியைத் தக்கவைக்க உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை செதுக்கவும்
🌍 பெரிய படம்: உங்கள் உண்மையான சுயத்தை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள், உங்கள் தனித்துவத்தை தழுவி, உங்களை செழிக்க விடுங்கள்

ADHD உடன் வாழ்க்கை எளிதானது
Clarify என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட ADHD பயிற்சியாளர், அதிக உற்பத்தித்திறன் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய சுய-கண்டுபிடிப்பின் மாற்றும் பயணத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்துகிறது. மற்ற ADHD திட்டமிடுபவர்களைப் போலல்லாமல், இரண்டு எளிய நடைமுறைகளுடன் வெற்றிக்கான நிலையான அடித்தளத்தை உருவாக்க இது உதவுகிறது:
🌀 மையப்படுத்துதல்: ஒரு குறுகிய மையப்படுத்தல் நடவடிக்கையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். பிரதிபலிப்பு, திட்டமிடல், வழிகாட்டப்பட்ட காட்சிப்படுத்தல், தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களிலிருந்து பயனடையுங்கள். வரவிருக்கும் நாளுக்கு நேர்மறையான தொனியை அமைக்கவும்.
🚀 ஆழமான வேலை: உங்கள் பணிகளுக்கு ஏற்ப ஒரு அதிவேக அனுபவத்தில் அடியெடுத்து வைக்கவும். டைமர்கள் உங்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்கின்றன, அவ்வப்போது நினைவூட்டல்கள் உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் ஒருமுகப்படுத்துகின்றன, மேலும் பணியை நிறைவு செய்யும் டிராக்கர் உங்களைப் போக்கில் இருக்கத் தூண்டுகிறது. தள்ளிப்போடலுக்கு விடைபெற்று, உங்கள் உற்பத்தித்திறனைத் திறக்கவும்.

வெற்றிக்காக உங்கள் நாளை வடிவமைக்கவும்
✓ சக்தி வாய்ந்த கருவிகள்: உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள், அதிவேக ஃபோகஸ் பயன்முறை மற்றும் முன்னேற்ற டிராக்கர்களுடன் உங்கள் நேர மேலாண்மை திறன்களை மேம்படுத்தவும். உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் தொடர்ந்து இருக்க தெளிவுபடுத்துதல் உங்களைச் சித்தப்படுத்துகிறது.
✓ நிபுணர் வழிகாட்டுதல்: ADHD உள்ள நபர்களுக்காக குறிப்பாகத் தொகுக்கப்பட்ட சான்று அடிப்படையிலான நுட்பங்களை அணுகவும். உளவியலாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் உட்பட எங்கள் குழு, ADHD தொடர்பான சவால்களை நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் திறனை அதிகரிப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள உத்திகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு அர்ப்பணித்துள்ளது.
✓ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை: ஒவ்வொருவரின் ADHD அனுபவம் தனித்துவமானது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப அதன் அம்சங்களையும் பரிந்துரைகளையும் தெளிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றுவதன் மூலம், எங்கள் பயன்பாடு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்தை உறுதி செய்கிறது.
✓ ஆதரவான சமூகம்: உங்கள் போராட்டங்கள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் துடிப்பான தனிநபர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். விவாதங்களில் ஈடுபடுங்கள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வெற்றிக் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களின் பயணங்களில் உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும். ஒன்றாக, வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றம் செழித்து வளரும் இடத்தை உருவாக்குகிறோம்.

நாங்கள் யார்
லைஃப்ஹேக்கர், நியூயார்க் டைம்ஸ், செல்ஃப், ஃபோர்ப்ஸ், கேர்ள்பாஸ் மற்றும் பலவற்றில் இடம்பெற்றுள்ள விருது பெற்ற பயன்பாடான ஃபேபுலஸின் படைப்பாளர்களால் தெளிவுபடுத்தப்பட்டது. எங்கள் பயன்பாடுகள் மூலம், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கு அதிகாரம் அளித்துள்ளோம்.
உன்னுடைய வல்லமையை வெளிக்கொணர தைரியம். உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும்.
-------
எங்கள் முழு விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படிக்கவும்: https://www.thefabulous.co/terms.html