قوة التنفس: الهدوء والتأمل

Oleksandr Albul‏

لمحة عن هذا التطبيق

الغوص في تقنيات التنفس التي تمت الموافقة عليها من قبل التقاليد القديمة ، من خلال العلوم الحديثة واكثر من مليونمستخدم! استخدام قوة التنفس والتأمل لزيادة صفاء الذهن والعيش حياة أفضل. لا يهم ما إذا كنت تفعل التامل، أو اتباع نظام غذائي ، أو الغوص ،- سترى التأثير الإيجابي على أي حال ، لمدة 7-15 دقيقة فقط في اليوم!

ماذا تفعل؟
* يحسن نشاط الدماغ: الذاكرة والانتباه والتركيز
* يخفف من القلق
* يطور مقاومة الإجهاد ، ويطور التحمل البدني
* يقضي على هجمات الشهية في المساء ، وبالتالي يساعد على الحصول على وزن صحي
* يقلل من تواتر نوبات البرد والصداع النصفي والربو
* يعزز النوم الصحي
* يحسن زمن الإحتفاظ بالهواء و التنفس ، وبالتالي فهو جيد للمغني و الغطاس

لماذا قوة التنفس؟
* لا اعلانات مطلقا
* سريع ومُحسَّن ، توفير للبطارية
* سهل - فقط اضغط على "اللعب" ، أغلق عينيك والسماح للصوت ان يرشدك
* الخيار لإيقاف الشاشة أثناء التدريب
* 8 أنماط تنفس لأغراض مختلفة
* إمكانية إنشاء أنماط خاصة بك
* الإحصاءات الغنية
* تذكير لإنشاء جدول تدريب مناسب
* وتستمد معظم الأنماط من ممارسات التنفس
* فريدة من نوعها لتدريبات "مكافحة الشهية" في متجر جوجل ، لمكافحة الأكل العاطفي
* حصري "استبدال السجائر" ، صممه سيمون ريجيني ، لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين

بالإضافة إلى إصدار المعلم:
* تدريبات ديناميكية من أجل تحسين سلس وأنماط متطورة
* أساليب التنفس المختلفة والهتافات
* مخطط تقدم تفصيلي وسجل التدريب
* اختبارات الصحة
* إعدادات غنية والمزيد من الأصوات
* قاعدة بيانات محدثة بانتظام لأكثر من 50 نمط تدريب ، مثل: 4-7-8 التنفس ، كابالباتي ، أنولوم فيلوم ، نادي شودانا ، تومو ، أوديغيث ، إلخ.

البراهين العلمية: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
منتدى النقاش: https://pranabreath.info/forum
فيس بوك: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

التقييمات والتعليقات

تطبيق مثالي بالنسبه لي ويفيد بجميع الاختصاصات المطلوبه، اتمنى فقط بخانه انقر للمزيد ضمن نوع التدريب تحطون ترجمه عربيه مثل بقيه التطبيق لا أكثر، الا انه بشكل عام مثالي مُتكامل لكل احتياجاتنه

هذا التطبيق مفيد جداً من عدة نواحي فهو يحتوي على عدد من الخيارات وتحفيزات. أحببته للغاية فهو يدرب الرئتين ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة، وهو لمن الرائع رؤية تطبيقات تطبيقات كتطبيق (قوة التنفس ).أحببته و أعلم أن الكثيرون أيضا سيبويه. (:

ان فكرة التطبيق جدا جميلة ورائعة ... يوجد لدي بعض المشاكل في اجراء التنفس فمثلا في تمرين الاجهاد عملية الشهيق جدا طويلة ويضيق نفسي ولا استطيع ان اخذ شهيقا بشكل مريح ولا استطيع ضبطه مع نفس الوقت ... رغم اني احببت التطبيق جداا

الجديد

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries