Prana Breath: Acalmar, Meditar

Oleksandr Albul

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Sobre este app

Mergulhe nas técnicas de meditação que são aprovadas por tradições antigas, pela ciência moderna e por mais de milhões de usuários! Use o poder da respiração e da meditação para aumentar sua atenção plena e viver uma vida melhor. Não importa se você faz Ioga, dieta, mergulho, ou nada disso, - você verá o impacto positivo de qualquer forma, com apenas 7-15 minutos por dia!

Por que fazer?
* Melhora a atividade cerebral: memória, atenção, concentração
* Alivia a ansiedade
* Desenvolve maior tolerância ao estresse, desenvolve resistência física
* Elimina o ataque de fome noturno, portanto ajuda a ter um peso mais saudável
* Reduz a frequência de resfriados, enxaqueca e ataques de asma
* Desenvolve um sono saudável
* Melhora o fôlego na respiração e vocal, portanto é bom para cantores e mergulhadores

Por que Prana Breath?
* Completa falta de publicidade
* Rápido, otimizado, economia de bateria
* Fácil - apenas pressione "play", feche seus olhos e deixe o som te guiar
* Opção de desligar tela durante o treinamento
* 8 padrões de respiração para diferentes fins
* Opção de criar seus próprios padrões
* Estatísticas ricas
* Lembretes para criar programação de treinamento conveniente
* A maioria dos padrões são derivados das práticas de respirações Pranayama, Sufi e Tibetana
* Único no Google Play com treino "Anti-Apetite", para combater a ingestão excessiva.
* Exclusivo "Substituto de cigarro", desenhado por Simone Righini, para lhe ajudar a para de fumar

Adicionalmente para a versão Guru:
* Treinos dinâmicos para uma melhoria suave & para padrões sofisticados
* Diversos métodos de respiração e cantos
* Gráfico de progresso detalhado e registros de treino
* Testes de saúde
* Opções mais ricas e mais sons
* Atualizado regularmente com mais de 50 padrões de treinos, como: respiração do 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth, etc.

Comprovação científica: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Fórum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

Classificações e resenhas

Se tiver problemas respiratórios não use esse aplicativo. Não há controle de tempo nele (de forma gratuita), a interface é confusa e todas as explicações sobre o app vem da Wiki, muitas vezes em outras línguas. Caso procure algo mais voltado para tratar a compulsão talvez seja bom para você. A melhor forma de diminuir o ritmo na forma gratuita é o ciclo, o que acaba atrapalhando a experiência. O som mar parece acompanhar a respiração, há uma variedade de dados úteis e não tem propagandas.

Gostaria de saber como definir um padrão próprio customizado, alterar a duração dos padrões de respiração já cadastrados . Não é muito intuitivo... teria que estar mo menu, ou ser uma função mais fácil de ser acessada... por exemplo, quero alterar o padrão 4-7-8 cadastrado com 6 minutos e pouco para 2 minutos. Deveria te um botão mais claro para mudar a duração do treino. Minha licença é de guru

Incrivel, simples prático e poderoso. e como as coisas boas da vida são, se permitam! Realizem os exercícios propostos e sentiram a diferença, deixe para trás o estresse, a agitação e falta de concentração. Para você que já se conecta com sua respiração pode adaptar seu exercícios ao formato do App (que orienta com sinos os ciclos). Muito bom recomendo, e paraben8zo seus desenvolvedores! Gratidão!

O que há de novo

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries