6 Pack in 30 Days Ab Workouts
May mga adMga in-app na pagbili
4.6star
2.5K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Nais bang mawala ang taba ng tiyan at makakuha ng anim na pack abs para sa tag-init? Simulang i-sculpting ang iyong 6 pack abs kasama ang napakabisang app ng pag-eehersisyo ng abs. Ang mga pangunahing pag-eehersisyo ay angkop para sa lahat ng mga antas, at maaari mong madaling gawin ang mga ito sa bahay o kahit saan, anumang oras. Ilang minuto lamang sa isang araw upang makuha ang seksing abs na pinapangarap mo!
Plano sa Pag-eehersisyo na may Iba't ibang Mga Antas
Mawalan ng Taba sa Tiyan, Rock Hard ABS at Anim na Pack Abs - ang 3 mga antas ng mga plano sa pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawala ang taba ng tiyan at bumuo ng 6 pack abs nang paunahin. Kung ikaw ay isang nagsisimula o isang pro, maaari kang makahanap ng mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Ang iba't ibang mga ehersisyo ay inihanda araw-araw upang mapanatili ang pangunahing mga ehersisyo na sariwa at kapana-panabik.
30 Araw ng Mga Gawi sa Pag-eehersisyo
Dalhin ang aming hamon sa 30 Araw Ab at makakuha ng mga kamangha-manghang mga resulta sa sandaling nakatuon ka rito. 6 Pack Abs - Tinutulungan ka ng Workout ng abs na magtakda ng mga layunin sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng sistematikiko at pang-agham na 30-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Ang lahat ng mga ehersisyo ay libre at makakatulong sila sa iyo na magsunog ng tiyan taba pati na rin ang tono ng iyong abs. Ang lakas ng pag-eehersisyo ay tumataas nang paunti-unti, upang madali mong maisagawa ang isang ehersisyo sa araw-araw.
Ang iyong Personal na Tagasanay sa Bahay
Masyadong mahal ang pagkuha ng isang personal na tagapagsanay? Walang oras upang pumunta sa gym? 6 Pack abs - Ang pag-eehersisyo ng abs ay ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay. Batay sa prinsipyo ng pagsasanay sa circuit na may mataas na intensidad, ang mga ehersisyo na ito ay kasing epektibo ng pag-eehersisyo sa gym.
Mga Animation at Video Guide
6 Pack abs - Ang pag-eehersisyo ng abs ay napatunayan sa agham upang makatulong na palakasin ang lahat ng iyong kalamnan sa tiyan. Sa mga animasyon at gabay sa video, masisiguro mong naisasagawa mong ligtas at mabisa ang bawat ehersisyo.
Mga Tampok
* 30-araw na gawain sa pag-eehersisyo para sa anim na pack abs at isang mas malakas na katawan
* Kamangha-manghang pagsasanay para sa pamamahala ng timbang at pagbuo ng kalamnan
* Ang lakas ng ehersisyo ay nagdaragdag ng sunud-sunod
* Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag-eehersisyo
* Itinatala ang pag-unlad ng pagsasanay na awtomatiko
* Angkop para sa lahat, mga nagsisimula, pro, kalalakihan, kababaihan, kabataan at nakatatanda
Pag-eehersisyo sa Home
Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang makakuha ng anim na pack abs kasama ang pag-eehersisyo sa bahay. Hindi kailangan ng kagamitan, gamitin lamang ang iyong bodyweight upang mag-eehersisyo sa bahay.
Pagsunog sa Tiyan ng Tiyan
Ang app na ito ay may mga pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba ng tiyan at pangunahing pagpapalakas ng ehersisyo. Ang mga ehersisyo ng nasusunog na taba ng tiyan at mga ehersisyo ng pagpapatibay ng core ay napatunayan upang makatulong na bumuo ng mga kalamnan ng tiyan. Pawisan sa aming core at mawala ang pag-eehersisyo sa taba ng tiyan!
Pag-eehersisyo sa Bahay Walang Kagamitan
Maaari mong gamitin ang home workout app na ito saanman, dahil lahat ng mga pag-eehersisyo sa bahay ay hindi kinakailangan ng kagamitan.
Mga Pag-eehersisyo sa Bahay para sa Mga Lalaki
Gusto mo ng mabisang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga ehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay napatunayan na makakatulong sa iyo na makakuha ng anim na pack abs sa isang maikling panahon. Mahahanap mo ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ngayon!
Mga Fat Workout at Hiit Workout
Ang pinakamahusay na ehersisyo sa pagsunog ng taba at pag-eehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Sunugin ang mga calory na may ehersisyo sa pagsunog ng taba, at pagsamahin ang mga ehersisyo ng hiit upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
Plano sa Pag-eehersisyo na may Iba't ibang Mga Antas
Mawalan ng Taba sa Tiyan, Rock Hard ABS at Anim na Pack Abs - ang 3 mga antas ng mga plano sa pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawala ang taba ng tiyan at bumuo ng 6 pack abs nang paunahin. Kung ikaw ay isang nagsisimula o isang pro, maaari kang makahanap ng mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Ang iba't ibang mga ehersisyo ay inihanda araw-araw upang mapanatili ang pangunahing mga ehersisyo na sariwa at kapana-panabik.
30 Araw ng Mga Gawi sa Pag-eehersisyo
Dalhin ang aming hamon sa 30 Araw Ab at makakuha ng mga kamangha-manghang mga resulta sa sandaling nakatuon ka rito. 6 Pack Abs - Tinutulungan ka ng Workout ng abs na magtakda ng mga layunin sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng sistematikiko at pang-agham na 30-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Ang lahat ng mga ehersisyo ay libre at makakatulong sila sa iyo na magsunog ng tiyan taba pati na rin ang tono ng iyong abs. Ang lakas ng pag-eehersisyo ay tumataas nang paunti-unti, upang madali mong maisagawa ang isang ehersisyo sa araw-araw.
Ang iyong Personal na Tagasanay sa Bahay
Masyadong mahal ang pagkuha ng isang personal na tagapagsanay? Walang oras upang pumunta sa gym? 6 Pack abs - Ang pag-eehersisyo ng abs ay ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay. Batay sa prinsipyo ng pagsasanay sa circuit na may mataas na intensidad, ang mga ehersisyo na ito ay kasing epektibo ng pag-eehersisyo sa gym.
Mga Animation at Video Guide
6 Pack abs - Ang pag-eehersisyo ng abs ay napatunayan sa agham upang makatulong na palakasin ang lahat ng iyong kalamnan sa tiyan. Sa mga animasyon at gabay sa video, masisiguro mong naisasagawa mong ligtas at mabisa ang bawat ehersisyo.
Mga Tampok
* 30-araw na gawain sa pag-eehersisyo para sa anim na pack abs at isang mas malakas na katawan
* Kamangha-manghang pagsasanay para sa pamamahala ng timbang at pagbuo ng kalamnan
* Ang lakas ng ehersisyo ay nagdaragdag ng sunud-sunod
* Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag-eehersisyo
* Itinatala ang pag-unlad ng pagsasanay na awtomatiko
* Angkop para sa lahat, mga nagsisimula, pro, kalalakihan, kababaihan, kabataan at nakatatanda
Pag-eehersisyo sa Home
Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang makakuha ng anim na pack abs kasama ang pag-eehersisyo sa bahay. Hindi kailangan ng kagamitan, gamitin lamang ang iyong bodyweight upang mag-eehersisyo sa bahay.
Pagsunog sa Tiyan ng Tiyan
Ang app na ito ay may mga pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba ng tiyan at pangunahing pagpapalakas ng ehersisyo. Ang mga ehersisyo ng nasusunog na taba ng tiyan at mga ehersisyo ng pagpapatibay ng core ay napatunayan upang makatulong na bumuo ng mga kalamnan ng tiyan. Pawisan sa aming core at mawala ang pag-eehersisyo sa taba ng tiyan!
Pag-eehersisyo sa Bahay Walang Kagamitan
Maaari mong gamitin ang home workout app na ito saanman, dahil lahat ng mga pag-eehersisyo sa bahay ay hindi kinakailangan ng kagamitan.
Mga Pag-eehersisyo sa Bahay para sa Mga Lalaki
Gusto mo ng mabisang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga ehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay napatunayan na makakatulong sa iyo na makakuha ng anim na pack abs sa isang maikling panahon. Mahahanap mo ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na pinakaangkop para sa iyo. Subukan ang aming pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ngayon!
Mga Fat Workout at Hiit Workout
Ang pinakamahusay na ehersisyo sa pagsunog ng taba at pag-eehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Sunugin ang mga calory na may ehersisyo sa pagsunog ng taba, at pagsamahin ang mga ehersisyo ng hiit upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 2 pa
Hindi naka-encrypt ang data
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.6
2.34K review
Ano'ng bago
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
