6 Pack in 30 Days Ab Workouts
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
2,5 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Ичтин майын жоготуп, жайкысын алты таңгак абс алгыңыз келеби? Бул супер эффективдүү абс машыгуу колдонмосу менен 6 таңгак абсциздин сүрөтүн жасай баштаңыз. Негизги машыгуулар бардык деңгээлдерге ылайыктуу, жана сиз аларды үйдө же каалаган жерде, каалаган убакта оңой эле жасай аласыз. Күнүгө бир нече мүнөттөн кийин кыялданып жүргөн сексуалдык абс алуу үчүн!
Ар кандай деңгээлдеги машыгуу планы
Lose Belly Fat, Rock Hard Abs жана Six Pack Abs - бул 3 денгээлдеги машыгуу пландары курсактын майын жоготуп, кадам сайын 6 таңгак абс курууга жардам берет. Сиз башталгыч же жактоочу болсоңуз дагы, сизге ылайыктуу аб-машыгууларды таба аласыз. Күн сайын негизги машыгууларды жаңы жана кызыктуу өткөрүү үчүн ар кандай көнүгүүлөр даярдалат.
30 күндүк машыгуу көнүгүүлөрү
Биздин 30 күндүк Аб чакырыгына катышып, ага милдеттүү болгондон кийин укмуштуудай натыйжаларга жетиңиз. 6 Pack Abs - Abs Workout 30 күндүк машыгуу тутумун ырааттуу жана илимий камсыздоо менен машыгуу максаттарын коюуга жардам берет. Бардык көнүгүүлөр акысыз жана алар курсактын майын күйгүзүп, абсыңызды тонойт. Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү акырындап жогорулайт, андыктан көнүгүүнү оңой эле күнүмдүк көнүмүш адатка айландырсаңыз болот.
Үйдөгү жеке машыктыруучусуңуз
Жеке машыктыруучуну жалдоо өтө эле кымбатпы? Спорт залга барууга убактыңыз жокпу? 6 Pack Abs - Abs Workout үйдөгү жеке машыктыруучусуңуз. Жогорку интенсивдүү райондук машыгуу принцибинин негизинде, бул машыгуулар спорт залы сыяктуу эле натыйжалуу.
Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр
6 Pack Abs - Abs Workout курсактын бардык булчуңдарын чыңдоого жардам берүүчү илимий жактан далилденген. Анимация жана видео гиддердин жардамы менен ар бир көнүгүүнү коопсуз жана натыйжалуу аткарганыңызга ынансаңыз болот.
Өзгөчөлүктөрү
* Алты таңгак абс жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу көнүгүүлөрү
* Салмакты башкаруу жана булчуңдарды өстүрүү боюнча укмуштуудай тренинг
* Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү кадам сайын жогорулайт
* Машыгуу эскертмелерин ыңгайлаштырыңыз
* Тренингдин жүрүшүн автоматтык түрдө жазат
* Бардыгына, башталгычтарга, кесипкөйлөргө, эркектерге, аялдарга, өспүрүмдөргө жана улгайган адамдарга ылайыктуу
Үйдө машыгуу
Күнүнө бир нече мүнөттү бөлүп, үйдөгү машыгууңуз менен алты таңга жакын абс алыңыз. Эч кандай шаймандардын кереги жок, үйдө машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Belly Fat Burning
Бул колдонмодо ич майын өрттөөчү машыгуулар жана негизги күчөтүү машыгуулары бар. Бул ич майын күйгүзүү жана өзөктү чыңдоочу машыгуулар ич булчуңдарын өстүрүүгө жардам берет. Биздин өзөгүбүз менен тердеп, ич майын көнүгүүлөрдөн арылыңыз!
Үйдө машыгуу Жабдуу жок
Бул үйдөгү машыгуу колдонмосун каалаган жерде колдонсоңуз болот, анткени бул үй машыгуусунун баарына эч кандай шаймандар талап кылынбайт.
Үйдө эркектер үчүн машыгуу
Үйдө эркектер үчүн эффективдүү машыгууну каалайсызбы? Үйдө эркектер үчүн ар кандай машыгууларды жасайбыз. Эркектерге арналган үйдөгү машыгуу кыска убакыттын ичинде алты таңгак абс алуусуна жардам берет. Эркектерге арналган үй машыгуусун сизге ылайыктуу деп табасыз. Эркектерге арналган үйдөгү көнүгүүнү азыр байкап көрүңүз!
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Денени жакшы калыпка келтирүү үчүн майды күйгүзүүчү мыкты машыгуулар & hiit. Майларды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүп, жогорку натыйжаларга жетишүү үчүн, hiit машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Ар кандай деңгээлдеги машыгуу планы
Lose Belly Fat, Rock Hard Abs жана Six Pack Abs - бул 3 денгээлдеги машыгуу пландары курсактын майын жоготуп, кадам сайын 6 таңгак абс курууга жардам берет. Сиз башталгыч же жактоочу болсоңуз дагы, сизге ылайыктуу аб-машыгууларды таба аласыз. Күн сайын негизги машыгууларды жаңы жана кызыктуу өткөрүү үчүн ар кандай көнүгүүлөр даярдалат.
30 күндүк машыгуу көнүгүүлөрү
Биздин 30 күндүк Аб чакырыгына катышып, ага милдеттүү болгондон кийин укмуштуудай натыйжаларга жетиңиз. 6 Pack Abs - Abs Workout 30 күндүк машыгуу тутумун ырааттуу жана илимий камсыздоо менен машыгуу максаттарын коюуга жардам берет. Бардык көнүгүүлөр акысыз жана алар курсактын майын күйгүзүп, абсыңызды тонойт. Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү акырындап жогорулайт, андыктан көнүгүүнү оңой эле күнүмдүк көнүмүш адатка айландырсаңыз болот.
Үйдөгү жеке машыктыруучусуңуз
Жеке машыктыруучуну жалдоо өтө эле кымбатпы? Спорт залга барууга убактыңыз жокпу? 6 Pack Abs - Abs Workout үйдөгү жеке машыктыруучусуңуз. Жогорку интенсивдүү райондук машыгуу принцибинин негизинде, бул машыгуулар спорт залы сыяктуу эле натыйжалуу.
Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр
6 Pack Abs - Abs Workout курсактын бардык булчуңдарын чыңдоого жардам берүүчү илимий жактан далилденген. Анимация жана видео гиддердин жардамы менен ар бир көнүгүүнү коопсуз жана натыйжалуу аткарганыңызга ынансаңыз болот.
Өзгөчөлүктөрү
* Алты таңгак абс жана күчтүү дене үчүн 30 күндүк машыгуу көнүгүүлөрү
* Салмакты башкаруу жана булчуңдарды өстүрүү боюнча укмуштуудай тренинг
* Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү кадам сайын жогорулайт
* Машыгуу эскертмелерин ыңгайлаштырыңыз
* Тренингдин жүрүшүн автоматтык түрдө жазат
* Бардыгына, башталгычтарга, кесипкөйлөргө, эркектерге, аялдарга, өспүрүмдөргө жана улгайган адамдарга ылайыктуу
Үйдө машыгуу
Күнүнө бир нече мүнөттү бөлүп, үйдөгү машыгууңуз менен алты таңга жакын абс алыңыз. Эч кандай шаймандардын кереги жок, үйдө машыгуу үчүн дене салмагыңызды колдонуңуз.
Belly Fat Burning
Бул колдонмодо ич майын өрттөөчү машыгуулар жана негизги күчөтүү машыгуулары бар. Бул ич майын күйгүзүү жана өзөктү чыңдоочу машыгуулар ич булчуңдарын өстүрүүгө жардам берет. Биздин өзөгүбүз менен тердеп, ич майын көнүгүүлөрдөн арылыңыз!
Үйдө машыгуу Жабдуу жок
Бул үйдөгү машыгуу колдонмосун каалаган жерде колдонсоңуз болот, анткени бул үй машыгуусунун баарына эч кандай шаймандар талап кылынбайт.
Үйдө эркектер үчүн машыгуу
Үйдө эркектер үчүн эффективдүү машыгууну каалайсызбы? Үйдө эркектер үчүн ар кандай машыгууларды жасайбыз. Эркектерге арналган үйдөгү машыгуу кыска убакыттын ичинде алты таңгак абс алуусуна жардам берет. Эркектерге арналган үй машыгуусун сизге ылайыктуу деп табасыз. Эркектерге арналган үйдөгү көнүгүүнү азыр байкап көрүңүз!
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Денени жакшы калыпка келтирүү үчүн майды күйгүзүүчү мыкты машыгуулар & hiit. Майларды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүп, жогорку натыйжаларга жетишүү үчүн, hiit машыгуулары менен айкалыштырыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 2
Маалымат шифрленген эмес
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
2,34 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
