6 Pack in 30 Days Ab Workouts
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.6star
2.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸੁਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਐਬਜ਼ ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ 6 ਪੈਕ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸਕਿਲਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਹ ਸੈਕਸੀ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ!
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆ Planਟ ਯੋਜਨਾ
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਗੁਆਓ, ਰਾਕ ਹਾਰਡ ਐਬਸ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ - ਇਹ 3 ਪੱਧਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ 6 ਪੈਕ ਐਬ ਸਟੈਪ ਪੜਾਓ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਦੇ 30 ਦਿਨ
ਸਾਡੀ 30 ਦਿਨਾ ਅਬ ਚੁਣੌਤੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਮੁਫਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਕਰ ਸਕੋ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ? ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਘਰ ਵਿਚ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡ
6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਬਜ਼ ਵਰਕਆ sciਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਫੀਚਰ
* ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ
* ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ
* ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਧਦੀ ਹੈ
* ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
* ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਹਰੇਕ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪੱਖੀ, ਆਦਮੀ, ,ਰਤਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ itableੁਕਵਾਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ
ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਵਰਕਆ withਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ. ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ andਟਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਹਨ. ਇਹ lyਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ andਟਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਓ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਓ!
ਹੋਮ ਵਰਕਆ Noਟ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ appਟ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਦਮੀ ਲਈ ਘਰ ਵਰਕਆ .ਟ
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਰਕਆ workਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ &ਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟਸ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ withਟਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆ Planਟ ਯੋਜਨਾ
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਗੁਆਓ, ਰਾਕ ਹਾਰਡ ਐਬਸ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ - ਇਹ 3 ਪੱਧਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ 6 ਪੈਕ ਐਬ ਸਟੈਪ ਪੜਾਓ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਦੇ 30 ਦਿਨ
ਸਾਡੀ 30 ਦਿਨਾ ਅਬ ਚੁਣੌਤੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਮੁਫਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਕਰ ਸਕੋ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ? ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਘਰ ਵਿਚ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡ
6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਬਜ਼ ਵਰਕਆ sciਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਫੀਚਰ
* ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ
* ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ
* ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਧਦੀ ਹੈ
* ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
* ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਹਰੇਕ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪੱਖੀ, ਆਦਮੀ, ,ਰਤਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ itableੁਕਵਾਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ
ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਵਰਕਆ withਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ. ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ andਟਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਹਨ. ਇਹ lyਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ andਟਸ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਓ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਓ!
ਹੋਮ ਵਰਕਆ Noਟ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ appਟ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਦਮੀ ਲਈ ਘਰ ਵਰਕਆ .ਟ
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਰਕਆ workਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ &ਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟਸ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ withਟਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
2.34 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
