GymUp - workout notebook
Compras na aplicación
4,4star
10.700 recensións
500.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
GymUp é un caderno de adestramento para aqueles que están centrados nos resultados e queren mellorar a eficacia do seu adestramento. Escolle un programa de adestramento, rexistra os teus resultados, supervisa o progreso!
Principais características de GymUp:
★ SOPORTE DE WEAR OS
Podes crear un adestramento no teu teléfono e engadir conxuntos directamente desde o reloxo Wear OS. Isto permítelle usar o teléfono con menos frecuencia e concentrarse no adestramento.
★ REGISTRAR RESULTADOS DA FORMACIÓN
Grava os resultados dos teus adestramentos dun xeito cómodo e lóxico. Admítense superconjuntos, trisets, xigantes e adestramentos circulares. A gravación dos resultados prodúcese a partir dos anteriores, o que simplifica e acelera o proceso ao máximo. O temporizador de descanso non che deixará relaxarte demasiado e indicará o son, a vibración do teléfono ou a pulseira de fitness.
★ REFERENCIA DE PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Hai máis de 60 programas seleccionados dos mellores adestradores, máis da metade deles están dispoñibles gratuitamente. Usando o filtro, pode atopar facilmente o programa para calquera propósito, incluídos aqueles destinados a perder peso, gañar peso, aumentar a forza. Ao filtrar, tamén podes especificar o sexo, a localización do adestramento, a frecuencia desexada e o teu nivel de adestramento. Despois de escoller un programa de adestramento adecuado, pode axustalo de forma arbitraria (personalizado por si mesmo).
★ REFERENCIA DE EXERCICIOS
Hai máis de 500 exercicios de adestramento dispoñibles. Todos os exercicios están descritos e estruturados na medida do posible, hai imaxes descritivas dispoñibles, tanto con homes como con nenas. Usando un filtro ou busca por nome, podes atopar facilmente un exercicio axeitado. Ao filtrar, pode especificar un grupo muscular, o tipo de exercicio, o tipo de equipo e esforzo, o nivel de competencia. Hai limitacións.
★ ELABORAR OS SEUS PROPIOS PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Non atopaches un programa axeitado no directorio ou estás traballando pola túa conta? Non hai problema, porque a aplicación permítelle crear un programa de adestramento arbitrario. O programa de adestramento completo pódese compartir co teu amigo para practicalo xuntos.
★ COMUNIDADE DE DEPORTISTAS
Participar na discusión de programas e exercicios de adestramento.
★ ANÁLISE DE ADESTRAMENTOS E PROGRAMAS SOBRE MÚSCULOS ACTIVOS
Analiza os programas de adestramento, os días de programas, adestramentos e exercicios dos músculos implicados, grazas ao seu debuxo dinámico no diagrama corporal. Hai limitacións.
★ VER RESULTADOS ANTERIORES E PLANIFICACIÓN ACTUAL
Consulta os resultados anteriores do exercicio, crea gráficos de progreso e obtén rexistros actuais. Grazas a esta información, pode planificar rapidamente os enfoques actuais - determinar o que paga a pena mellorar: peso, repetición, tempo de descanso ou número de enfoques. Hai limitacións.
★ FIXACIÓN DOS PARÁMETROS DO CORPO
Corrixe os parámetros do corpo (foto, peso, altura, circunferencia muscular) e observa a dinámica do seu crecemento. Elabora gráficos e analiza o enfoque do obxectivo. A capacidade de agrupar fotos sobre posturas de musculación permitirache desprazarte por elas nunha determinada posición e avaliar visualmente o progreso.
★ CALCULADORAS DEPORTIVAS
Calculadoras deportivas útiles sempre están a man. Calcula o máximo repetido, calcula o metabolismo básico e moito máis.
★ COMPARACIÓN DE RESULTADOS COS AMIGOS
Compara cos teus amigos as túas estatísticas sobre adestramentos durante un período de tempo determinado. Descubra quen fixo máis adestramentos, exercicios, enfoques e repeticións. Determine quen pasou máis tempo no salón, ten os mellores indicadores de tonelaxe e outros parámetros.
★ PERSONALIZACIÓN DA APLICACIÓN
Establece un tema claro ou escuro, cambia a paleta de cores, configura o sinal do temporizador e axusta a aplicación por ti. Hai limitacións.
★ SEGURIDADE DOS SEUS DATOS
Cada vez que rematas o adestramento, a aplicación crea unha copia de seguridade dos teus datos na túa unidade persoal de Google Drive. Isto evita a perda de datos en caso de avaría ou perda do dispositivo. Hai limitacións.
Principais características de GymUp:
★ SOPORTE DE WEAR OS
Podes crear un adestramento no teu teléfono e engadir conxuntos directamente desde o reloxo Wear OS. Isto permítelle usar o teléfono con menos frecuencia e concentrarse no adestramento.
★ REGISTRAR RESULTADOS DA FORMACIÓN
Grava os resultados dos teus adestramentos dun xeito cómodo e lóxico. Admítense superconjuntos, trisets, xigantes e adestramentos circulares. A gravación dos resultados prodúcese a partir dos anteriores, o que simplifica e acelera o proceso ao máximo. O temporizador de descanso non che deixará relaxarte demasiado e indicará o son, a vibración do teléfono ou a pulseira de fitness.
★ REFERENCIA DE PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Hai máis de 60 programas seleccionados dos mellores adestradores, máis da metade deles están dispoñibles gratuitamente. Usando o filtro, pode atopar facilmente o programa para calquera propósito, incluídos aqueles destinados a perder peso, gañar peso, aumentar a forza. Ao filtrar, tamén podes especificar o sexo, a localización do adestramento, a frecuencia desexada e o teu nivel de adestramento. Despois de escoller un programa de adestramento adecuado, pode axustalo de forma arbitraria (personalizado por si mesmo).
★ REFERENCIA DE EXERCICIOS
Hai máis de 500 exercicios de adestramento dispoñibles. Todos os exercicios están descritos e estruturados na medida do posible, hai imaxes descritivas dispoñibles, tanto con homes como con nenas. Usando un filtro ou busca por nome, podes atopar facilmente un exercicio axeitado. Ao filtrar, pode especificar un grupo muscular, o tipo de exercicio, o tipo de equipo e esforzo, o nivel de competencia. Hai limitacións.
★ ELABORAR OS SEUS PROPIOS PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Non atopaches un programa axeitado no directorio ou estás traballando pola túa conta? Non hai problema, porque a aplicación permítelle crear un programa de adestramento arbitrario. O programa de adestramento completo pódese compartir co teu amigo para practicalo xuntos.
★ COMUNIDADE DE DEPORTISTAS
Participar na discusión de programas e exercicios de adestramento.
★ ANÁLISE DE ADESTRAMENTOS E PROGRAMAS SOBRE MÚSCULOS ACTIVOS
Analiza os programas de adestramento, os días de programas, adestramentos e exercicios dos músculos implicados, grazas ao seu debuxo dinámico no diagrama corporal. Hai limitacións.
★ VER RESULTADOS ANTERIORES E PLANIFICACIÓN ACTUAL
Consulta os resultados anteriores do exercicio, crea gráficos de progreso e obtén rexistros actuais. Grazas a esta información, pode planificar rapidamente os enfoques actuais - determinar o que paga a pena mellorar: peso, repetición, tempo de descanso ou número de enfoques. Hai limitacións.
★ FIXACIÓN DOS PARÁMETROS DO CORPO
Corrixe os parámetros do corpo (foto, peso, altura, circunferencia muscular) e observa a dinámica do seu crecemento. Elabora gráficos e analiza o enfoque do obxectivo. A capacidade de agrupar fotos sobre posturas de musculación permitirache desprazarte por elas nunha determinada posición e avaliar visualmente o progreso.
★ CALCULADORAS DEPORTIVAS
Calculadoras deportivas útiles sempre están a man. Calcula o máximo repetido, calcula o metabolismo básico e moito máis.
★ COMPARACIÓN DE RESULTADOS COS AMIGOS
Compara cos teus amigos as túas estatísticas sobre adestramentos durante un período de tempo determinado. Descubra quen fixo máis adestramentos, exercicios, enfoques e repeticións. Determine quen pasou máis tempo no salón, ten os mellores indicadores de tonelaxe e outros parámetros.
★ PERSONALIZACIÓN DA APLICACIÓN
Establece un tema claro ou escuro, cambia a paleta de cores, configura o sinal do temporizador e axusta a aplicación por ti. Hai limitacións.
★ SEGURIDADE DOS SEUS DATOS
Cada vez que rematas o adestramento, a aplicación crea unha copia de seguridade dos teus datos na túa unidade persoal de Google Drive. Isto evita a perda de datos en caso de avaría ou perda do dispositivo. Hai limitacións.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,4
10.500 recensións
Novidades
• fix the problem of scrolling screen contents (rotary input)
• ability to display the watch face on top of the app
• fix the problem of unstable receiving sets from the phone
• fix the issue where the current workout indicator was not hidden in some cases
• fix few navigation problems
• display of loading indicator in some cases
• ability to display the watch face on top of the app
• fix the problem of unstable receiving sets from the phone
• fix the issue where the current workout indicator was not hidden in some cases
• fix few navigation problems
• display of loading indicator in some cases
