GymUp - workout notebook
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Sobre este app
GymUp é um caderno de exercícios para quem está focado nos resultados e quer melhorar a eficácia de seu treinamento. Escolha um programa de treinamento, registre seus resultados, monitore o progresso!
Principais recursos do GymUp:
★ WEAR OS SUPPORT
Você pode criar um treino no seu telefone e adicionar conjuntos diretamente do relógio Wear OS. Isso permite que você use o telefone com menos frequência e se concentre no treinamento.
★ REGISTRE RESULTADOS DE TREINAMENTO
Registre os resultados dos seus treinos de uma maneira conveniente e lógica. Supersets, trisets, giantets, bem como treinamento circular são suportados. O registro dos resultados ocorre com base nos anteriores, o que simplifica e agiliza o processo ao máximo. O cronômetro de descanso não deixará você relaxar muito e sinalizará o som, a vibração do telefone ou a pulseira de fitness.
★ REFERÊNCIA DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO
São mais de 60 programas selecionados pelos melhores treinadores, mais da metade deles disponíveis gratuitamente. Usando o filtro, você encontra facilmente o programa para qualquer finalidade, inclusive aquelas voltadas para emagrecer, ganhar peso, aumentar a força. Ao filtrar, você também pode especificar o sexo, local de treinamento, frequência desejada e seu nível de treinamento. Depois de escolher um programa de treinamento adequado, você pode ajustá-lo de forma arbitrária (personalizada para você).
★ REFERÊNCIA DOS EXERCÍCIOS
Mais de 500 exercícios de treinamento estão disponíveis. Todos os exercícios são descritos e estruturados tanto quanto possível, imagens descritivas estão disponíveis, tanto para homens quanto para meninas. Usando um filtro ou pesquisa por nome, você pode encontrar facilmente um exercício adequado. Ao filtrar, você pode especificar um grupo de músculos, o tipo de exercício, o tipo de equipamento e esforço, o nível de proficiência. Existem limitações.
★ FAZENDO SEUS PRÓPRIOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Não encontrou um programa adequado no diretório ou está trabalhando por conta própria? Não tem problema, porque o aplicativo permite que você crie um programa de treinamento arbitrário. O programa de treinamento concluído pode ser compartilhado com seu amigo para praticarem juntos.
★ COMUNIDADE DE ATLETAS
Participe na discussão de programas de treinamento e exercícios.
★ ANÁLISE DE TREINAMENTO E PROGRAMAS DE MÚSCULOS ATIVOS
Analise os programas de treino, os dias de programas, treinos e exercícios para os músculos envolvidos, graças ao seu desenho dinâmico no diagrama corporal. Existem limitações.
★ VER RESULTADOS ANTERIORES E PLANEJAMENTO ATUAL
Visualize os resultados anteriores do exercício, crie gráficos de progresso e obtenha os registros atuais. Graças a essas informações, você pode planejar rapidamente as abordagens atuais - determine o que vale a pena melhorar: peso, repetição, tempo de descanso ou número de abordagens. Existem limitações.
★ FIXAÇÃO DE PARÂMETROS CORPORAIS
Fixe os parâmetros corporais (foto, peso, altura, circunferências musculares) e veja a dinâmica de seu crescimento. Construa gráficos e analise a abordagem para o objetivo. A capacidade de agrupar fotos em posturas de fisiculturismo permitirá que você percorra-as em uma determinada posição e avalie visualmente o progresso.
★ CALCULADORES DE ESPORTES
Calculadoras esportivas úteis estão sempre à mão. Calcule o máximo repetido, calcule o metabolismo básico e muito mais.
★ COMPARAÇÃO DE RESULTADOS COM AMIGOS
Compare com os seus amigos as suas estatísticas de treino durante um determinado período de tempo. Descubra quem fez mais treinos, exercícios, abordagens e repetições. Determine quem ficou mais tempo no corredor, tem os melhores indicadores de tonelagem e outros parâmetros.
★ PERSONALIZAÇÃO DO APLICATIVO
Defina um tema claro ou escuro, mude a paleta de cores, defina o sinal do temporizador - ajuste o aplicativo para você. Existem limitações.
★ SEGURANÇA DOS SEUS DADOS
Cada vez que você termina o treino, o aplicativo cria uma cópia de backup de seus dados em seu disco pessoal do Google Drive. Isso evita a perda de dados em caso de avaria ou perda do dispositivo. Existem limitações.
Principais recursos do GymUp:
★ WEAR OS SUPPORT
Você pode criar um treino no seu telefone e adicionar conjuntos diretamente do relógio Wear OS. Isso permite que você use o telefone com menos frequência e se concentre no treinamento.
★ REGISTRE RESULTADOS DE TREINAMENTO
Registre os resultados dos seus treinos de uma maneira conveniente e lógica. Supersets, trisets, giantets, bem como treinamento circular são suportados. O registro dos resultados ocorre com base nos anteriores, o que simplifica e agiliza o processo ao máximo. O cronômetro de descanso não deixará você relaxar muito e sinalizará o som, a vibração do telefone ou a pulseira de fitness.
★ REFERÊNCIA DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO
São mais de 60 programas selecionados pelos melhores treinadores, mais da metade deles disponíveis gratuitamente. Usando o filtro, você encontra facilmente o programa para qualquer finalidade, inclusive aquelas voltadas para emagrecer, ganhar peso, aumentar a força. Ao filtrar, você também pode especificar o sexo, local de treinamento, frequência desejada e seu nível de treinamento. Depois de escolher um programa de treinamento adequado, você pode ajustá-lo de forma arbitrária (personalizada para você).
★ REFERÊNCIA DOS EXERCÍCIOS
Mais de 500 exercícios de treinamento estão disponíveis. Todos os exercícios são descritos e estruturados tanto quanto possível, imagens descritivas estão disponíveis, tanto para homens quanto para meninas. Usando um filtro ou pesquisa por nome, você pode encontrar facilmente um exercício adequado. Ao filtrar, você pode especificar um grupo de músculos, o tipo de exercício, o tipo de equipamento e esforço, o nível de proficiência. Existem limitações.
★ FAZENDO SEUS PRÓPRIOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Não encontrou um programa adequado no diretório ou está trabalhando por conta própria? Não tem problema, porque o aplicativo permite que você crie um programa de treinamento arbitrário. O programa de treinamento concluído pode ser compartilhado com seu amigo para praticarem juntos.
★ COMUNIDADE DE ATLETAS
Participe na discussão de programas de treinamento e exercícios.
★ ANÁLISE DE TREINAMENTO E PROGRAMAS DE MÚSCULOS ATIVOS
Analise os programas de treino, os dias de programas, treinos e exercícios para os músculos envolvidos, graças ao seu desenho dinâmico no diagrama corporal. Existem limitações.
★ VER RESULTADOS ANTERIORES E PLANEJAMENTO ATUAL
Visualize os resultados anteriores do exercício, crie gráficos de progresso e obtenha os registros atuais. Graças a essas informações, você pode planejar rapidamente as abordagens atuais - determine o que vale a pena melhorar: peso, repetição, tempo de descanso ou número de abordagens. Existem limitações.
★ FIXAÇÃO DE PARÂMETROS CORPORAIS
Fixe os parâmetros corporais (foto, peso, altura, circunferências musculares) e veja a dinâmica de seu crescimento. Construa gráficos e analise a abordagem para o objetivo. A capacidade de agrupar fotos em posturas de fisiculturismo permitirá que você percorra-as em uma determinada posição e avalie visualmente o progresso.
★ CALCULADORES DE ESPORTES
Calculadoras esportivas úteis estão sempre à mão. Calcule o máximo repetido, calcule o metabolismo básico e muito mais.
★ COMPARAÇÃO DE RESULTADOS COM AMIGOS
Compare com os seus amigos as suas estatísticas de treino durante um determinado período de tempo. Descubra quem fez mais treinos, exercícios, abordagens e repetições. Determine quem ficou mais tempo no corredor, tem os melhores indicadores de tonelagem e outros parâmetros.
★ PERSONALIZAÇÃO DO APLICATIVO
Defina um tema claro ou escuro, mude a paleta de cores, defina o sinal do temporizador - ajuste o aplicativo para você. Existem limitações.
★ SEGURANÇA DOS SEUS DADOS
Cada vez que você termina o treino, o aplicativo cria uma cópia de backup de seus dados em seu disco pessoal do Google Drive. Isso evita a perda de dados em caso de avaria ou perda do dispositivo. Existem limitações.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,7
10,5 mil avaliações
Carlos Russo
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histórico da avaliação
15 de outubro de 2023
Um dos melhores aplicativos que já baixei, achei medidor de intensidade das séries ótimo! Além da integração do galaxy watch, espero que melhorem ainda mais a interação com o relógio.🙏❤️
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
Iron Lab
14 de fevereiro de 2024
There are still many improvements ahead. By the way, a new version for watches with minor corrections was recently published. There will be more significant improvements in the future.
LuisCSi
- Sinalizar como inapropriado
12 de dezembro de 2022
Achei muito complexo, não consegui entender totalmente o funcionamento do app. Menus confusos e preenchimento guiado ruim.
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
Iron Lab
15 de dezembro de 2022
Desculpe por ouvir. Vou tentar tornar o aplicativo mais intuitivo no futuro
Vítor Wanderley
- Sinalizar como inapropriado
1 de novembro de 2023
Tem potencial, mas muito confuso para montar o treino.
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
Iron Lab
15 de novembro de 2023
Obrigado, vamos trabalhar nessa direção
O que há de novo
• fix the problem of scrolling screen contents (rotary input)
• ability to display the watch face on top of the app
• fix the problem of unstable receiving sets from the phone
• fix the issue where the current workout indicator was not hidden in some cases
• fix few navigation problems
• display of loading indicator in some cases
• ability to display the watch face on top of the app
• fix the problem of unstable receiving sets from the phone
• fix the issue where the current workout indicator was not hidden in some cases
• fix few navigation problems
• display of loading indicator in some cases
