1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Über diese App

"Das nachhaltigste Fitnesstraining auf dem Planeten!" ™

Was möchten Sie durch Training und Training im Fitnessstudio erreichen? Ein besserer Körperbau? Weitere Looks von Ihrem Lebensgefährten oder potenziellen Lebensgefährten? Sich in der eigenen Haut wohlfühlen? Um eine bessere Gesundheit zu haben? Um ein besseres soziales Leben zu haben? Um ein besseres Arbeitsleben zu haben - mehr Umsatz zu erzielen, schätzen Mitarbeiter Ihre Meinung? Um einfach Ihren von Gott gegebenen Lebenszweck besser zu machen und Ihrer Gemeinde und den Menschen um Sie herum zu dienen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

"1 Workout 4 Life" kann kostenlos heruntergeladen werden, ist sehr einfach zu befolgen und ein Ganzkörper-Ansatz für Fitness. Es ist ein komplettes Training von 70 Tagen, das Sie für Ihr GESAMTES LEBEN radeln können - nicht nur 21 Tage oder 30 Tage oder 3 Monate. Es gibt getrennte Routinen für Männer und Frauen, und Sie können wählen, ob Sie bestimmte Trainingsaufteilungen einhalten möchten, wenn Sie 2-3x pro Woche ins Fitnessstudio kommen, oder verschiedene Trainingsaufteilungen, wenn Sie mehr erreichen können. Unabhängig davon, für was Sie sich entscheiden, können Sie den Tagesablauf in etwa 45 Minuten abschließen. Wenn Sie weniger Zeit haben, können Sie die Routine ändern, indem Sie aus jeder Übung einen Satz ausschneiden. Es ist nicht erforderlich, Ihre Nummern aufzuzeichnen, da sie bei der Einrichtung nicht nachverfolgt werden müssen. Die Ergebnisse werden im Spiegel angezeigt.

"1 Workout 4 Life" verwendet mehrere Wiederholungsbereiche und Ruheintervalle, eine Mischung aus Kabeln, Hanteln, Langhanteln und anderen Modalitäten, die Sie im Fitnessstudio finden, und ist eine Mischung aus zusammengesetzten und isolierten Bewegungen für ein verbessertes Fortschreiten. Es zielt auf alle wichtigen Muskelgruppen ab und spart nicht an Ab- oder Wadenroutinen.

Video-Übungsdemonstrationen sind verfügbar, indem Sie an einem beliebigen Trainingstag auf den Namen der Übung klicken, damit Sie wissen, dass Sie die Dinge richtig machen. Ergänzungs- und Lifestyle-Artikel ergänzen Ihr Training. Die Workouts wurden speziell entwickelt, um Ihnen nicht nur eine bessere Gesundheit zu bieten, sondern Sie auch proportional ästhetischer zu machen.

Alles, was Sie tun müssen, ist das Training zu befolgen, und Sie werden mehr Muskelmasse, Kalorienverbrennung für einen ordnungsgemäßen Fettabbau, mehr Kraft und Gleichgewicht haben. Sie werden im Spiegel besser aussehen (und andere Leute werden Ihnen sagen, dass Sie besser aussehen). Ihre physiologischen Gesundheitsmerkmale werden sich verbessern - Ihr Cholesterin, Ihr Blutdruck, wie Sie es nennen. Sie haben eine verbesserte Blutzuckerkontrolle, weniger Entzündungen, eine erhöhte Knochendichte, ein stärkeres Immunsystem, mehr Flexibilität, mehr Ausdauer, eine bessere Körperhaltung, verbesserte Schlafmuster, weniger Stress, mehr Entspannung und optimale Atmung. Ihre Wahrnehmung wird sich verbessern, und Sie werden schlauer und glücklicher sein, ein verbessertes Selbstwertgefühl haben und die Produktivität verbessern.

Am wichtigsten ist jedoch, dass "1 Workout 4 Life" Ihnen dabei helfen kann, die anderen Ziele zu erreichen, die Sie sich außerhalb des Fitnessstudios gesetzt haben. Die höheren Ziele für dein Leben. Folgen Sie der App und es wird Sie zum Erfolg führen!