1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Περιγραφή εφαρμογής

"Η πιο βιώσιμη προπόνηση γυμναστικής στον πλανήτη!" ™

Τι θέλετε να κερδίσετε από την άσκηση και την άσκηση στο γυμναστήριο; Μια καλύτερη σωματική διάπλαση; Περισσότερες εμφανίσεις από τις σημαντικές σας άλλες ή πιθανές σημαντικές άλλες; Για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας; Για να έχετε καλύτερη υγεία; Για να έχετε μια καλύτερη κοινωνική ζωή; Για να έχετε μια καλύτερη εργασιακή ζωή - κάντε περισσότερες πωλήσεις, οι συνάδελφοι εκτιμούν τη γνώμη σας; Για να κάνετε καλύτερα τον σκοπό της ζωής σας από τον Θεό και να εξυπηρετήσετε την κοινότητά σας και τους ανθρώπους γύρω σας; Λοιπόν, έχετε έρθει στο σωστό μέρος!

Το "1 Workout 4 Life" είναι δωρεάν για λήψη, εξαιρετικά απλό να ακολουθηθεί και είναι μια προσέγγιση ολόκληρου του σώματος στο γυμναστήριο. Είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση 70 ημερών που μπορείτε να κάνετε κύκλους για ολόκληρη τη ζωή σας… όχι μόνο 21 ημέρες ή 30 ημέρες ή 3 μήνες. Υπάρχουν ξεχωριστές ρουτίνες για άνδρες και γυναίκες, και μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε συγκεκριμένες ασκήσεις προπόνησης εάν μπορείτε να φτάσετε στο γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα ή διαφορετικές διασπάσεις προπόνησης εάν μπορείτε να το κάνετε περισσότερο. Ανεξάρτητα από ό, τι κι αν επιλέξετε, μπορείτε να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα κάθε μέρα σε περίπου 45 λεπτά. Εάν έχετε λιγότερο χρόνο, μπορείτε να τροποποιήσετε τη ρουτίνα κόβοντας ένα σετ από κάθε άσκηση. Δεν χρειάζεται να καταγράψετε τους αριθμούς σας, επειδή με τον τρόπο που έχει ρυθμιστεί, δεν θα είναι απαραίτητο να τα παρακολουθήσετε… Θα δείτε τα αποτελέσματα στον καθρέφτη!

Το "1 Workout 4 Life" χρησιμοποιεί πολλαπλά εύρη επαναλήψεων και διαστήματα ανάπαυσης, ένα συνδυασμό καλωδίων, αλτήρων, barbells και άλλων τρόπων που βρίσκετε στο γυμναστήριο και είναι ένα μείγμα σύνθετων και απομονωμένων κινήσεων για βελτιωμένη πρόοδο. Στοχεύει όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες και δεν υποβαθμίζει τις ρουτίνες του αβ.

Διατίθενται επιδείξεις άσκησης βίντεο κάνοντας κλικ στο όνομα της άσκησης κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ημέρας προπόνησης, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε ότι κάνετε τα πράγματα σωστά. Τα άρθρα διατροφής και τρόπου ζωής περιλαμβάνονται επίσης για να συμπληρώσουν την εκπαίδευσή σας. Οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας προσφέρουν όχι μόνο καλύτερη υγεία, αλλά και να σας κάνουν αναλογικά πιο αισθητικούς.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρακολουθήσετε τις προπονήσεις και θα έχετε αυξημένη μυϊκή μάζα, θερμίδες για σωστή απώλεια λίπους, περισσότερη δύναμη και ισορροπία, θα φαίνεστε καλύτερα στον καθρέφτη (και άλλοι άνθρωποι θα σας πουν ότι φαίνεστε καλύτερα), οι φυσιολογικοί δείκτες υγείας σας θα βελτιωθούν - η χοληστερόλη σας, η αρτηριακή σας πίεση, το ονομάζετε. Θα έχετε βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, λιγότερη φλεγμονή, αυξημένη πυκνότητα των οστών, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, αυξημένη ευελιξία, αυξημένη αντοχή, καλύτερη στάση του σώματος, βελτιωμένα πρότυπα ύπνου, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαλάρωση και βέλτιστη αναπνοή. Η γνώση σας θα βελτιωθεί και θα είστε πιο έξυπνοι και πιο ευτυχισμένοι, με βελτιωμένη αυτοεκτίμηση και θα βελτιώσετε την παραγωγικότητα.

Το πιο σημαντικό όμως, το "1 Workout 4 Life" μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους άλλους στόχους που έχετε θέσει έξω από το γυμναστήριο. Οι υψηλότεροι στόχοι για τη ζωή σας. Ακολουθήστε την εφαρμογή και θα σας οδηγήσει στην επιτυχία!