1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Tungkol sa app na ito

"Ang Pinaka Sustainable Gym Workout sa Planet!" ™

Ano ang nais mong makakuha ng pag-eehersisyo at pag-eehersisyo sa gym? Isang mas mahusay na pangangatawan? Higit pang mga hitsura mula sa iyong makabuluhang iba o potensyal na makabuluhang iba pa? Upang maging komportable sa iyong sariling balat? Upang magkaroon ng mas mahusay na kalusugan? Upang magkaroon ng isang mas mahusay na buhay panlipunan? Upang magkaroon ng isang mas mahusay na buhay sa trabaho - gumawa ng mas maraming mga benta, mayroon bang pinahahalagahan ang iyong mga katrabaho? Upang gawing mas maayos ang iyong layunin na ibinigay sa Diyos nang mas mahusay at mapaglingkuran ang iyong komunidad at ang mga tao sa paligid mo? Nakarating ka na sa tamang lugar!

Ang "1 Workout 4 Life" ay libre upang i-download, sobrang simpleng sundin, at isang diskarte sa buong katawan sa fitness. Ito ay isang kumpletong pag-eehersisyo ng 70 araw na maaari kang mag-ikot para sa iyong ENTIRE BUHAY ... hindi lamang 21 araw o 30 araw o 3 buwan. Mayroong magkakahiwalay na mga gawain para sa mga kalalakihan at kababaihan, at maaari mong piliin na sundin ang ilang mga pag-eehersisyo ng pag-eehersisyo kung maaari mong gawin ito sa gym 2-3x bawat linggo, o iba't ibang mga pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo kung maaari mong gawin itong higit pa. Anuman ang iyong pipiliin, maaari mong kumpletuhin ang gawain ng bawat araw sa loob ng 45 minuto. Kung mayroon kang mas kaunting oras, maaari mong baguhin ang nakagawiang sa pamamagitan ng pagputol ng isang set mula sa bawat ehersisyo. Hindi na kailangang i-record ang iyong mga numero dahil sa paraang naka-set up, hindi kinakailangan na subaybayan ang mga ito ... Makikita mo ang mga resulta sa salamin!

Gumagamit ang "1 Workout 4 Life" ng maraming mga saklaw ng rep at mga pagitan ng pahinga, isang halo ng mga cable, dumbbells, barbells, at iba pang mga modalities na iyong nahanap sa gym, at ito ay isang halo ng tambalan at nakahiwalay na paggalaw para sa pinahusay na pag-unlad. Target nito ang lahat ng mga pangunahing pangkat ng kalamnan at hindi lumalakad sa mga nakagawian na gawi o mga guya.

Ang mga demonstrasyong ehersisyo ng video ay magagamit sa pamamagitan ng pag-click sa pangalan ng ehersisyo sa anumang araw ng pag-eehersisyo, upang malaman mo na tama ang iyong ginagawa. Ang mga artikulo sa Nutrisyon at Pamumuhay ay kasama rin upang madagdagan ang iyong pagsasanay. Ang mga pag-eehersisyo ay partikular na idinisenyo upang hindi lamang magbigay sa iyo ng mas mahusay na kalusugan, ngunit upang gawin kang proporsyonal na mas aesthetically akma.

Ang kailangan mo lang gawin ay sundin ang mga pag-eehersisyo, at dadagdagan mo ang kalamnan ng kalamnan, caloric burn para sa tamang pagkawala ng taba, mas maraming lakas at balanse, magmukhang mas mahusay ka sa salamin (at sasabihin sa iyo ng ibang mga tao na mas maganda ang hitsura mo), ang iyong mga marker sa kalusugan ng physiological ay mapabuti - ang iyong kolesterol, presyon ng dugo, pinangalanan mo ito. Pinagbuti mo ang control ng asukal sa dugo, mas kaunting pamamaga, pagtaas ng density ng buto, isang mas malakas na immune system, nadagdagan ang kakayahang umangkop, nadagdagan ang pagbabata, mas mahusay na pustura, pinahusay na mga pattern ng pagtulog, hindi gaanong stress, mas pagpapahinga, at optimal na paghinga. Ang iyong pag-unawa ay magpapabuti, at ikaw ay magiging mas matalinong at mas masaya, na may pinahusay na pagpapahalaga sa sarili, at pagbutihin ang produktibo.

Ang pinakamahalaga kahit na, "1 Workout 4 Life" ay makakatulong sa iyo na makamit ang iba pang mga layunin na itinakda mo sa labas ng gym. Ang mas mataas na mga layunin para sa iyong buhay. Sundin ang app at gagabayan ka nito sa tagumpay!