1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Tentang aplikasi ini

"Latihan Gym yang Paling Berkelanjutan di Planet Ini!" ™

Apa yang ingin Anda dapatkan dari berolahraga dan berolahraga di gym? Fisik yang lebih baik? Lebih banyak terlihat dari orang penting Anda atau orang penting lainnya? Agar nyaman di kulit Anda sendiri? Untuk memiliki kesehatan yang lebih baik? Untuk memiliki kehidupan sosial yang lebih baik? Untuk memiliki kehidupan kerja yang lebih baik - menghasilkan lebih banyak penjualan, apakah rekan kerja menghargai pendapat Anda? Untuk sekadar melakukan tujuan hidup yang diberikan Tuhan lebih baik dan melayani komunitas Anda dan orang-orang di sekitar Anda? Ya, Anda datang ke tempat yang tepat!

"1 Workout 4 Life" gratis untuk diunduh, super mudah diikuti, dan merupakan pendekatan kebugaran untuk seluruh tubuh. Ini adalah latihan yang lengkap selama 70 hari yang dapat Anda daurkan untuk SELURUH HIDUP Anda… tidak hanya 21 hari atau 30 hari atau 3 bulan. Ada rutinitas terpisah untuk pria dan wanita, dan Anda dapat memilih untuk mengikuti sesi latihan tertentu jika Anda bisa ke gym 2-3x per minggu, atau latihan yang berbeda jika Anda bisa membuatnya lebih. Apa pun yang Anda pilih, Anda dapat menyelesaikan rutinitas setiap hari dalam waktu sekitar 45 menit. Jika Anda memiliki sedikit waktu, Anda dapat memodifikasi rutinitas dengan memotong satu set dari setiap latihan. Tidak perlu mencatat nomor Anda karena cara mengaturnya, itu tidak perlu untuk melacak mereka ... Anda akan melihat hasilnya di cermin!

"1 Workout 4 Life" menggunakan beberapa rentang rep dan interval istirahat, campuran kabel, dumbel, barbel, dan modalitas lain yang Anda temukan di gym, dan merupakan campuran dari senyawa dan gerakan terisolasi untuk kemajuan yang ditingkatkan. Ini menargetkan semua kelompok otot utama dan tidak berhemat pada rutinitas ab atau betis.

Peragaan latihan video tersedia dengan mengeklik nama latihan selama hari latihan apa pun, sehingga Anda dapat mengetahui bahwa Anda melakukan sesuatu dengan benar. Artikel Nutrisi dan Gaya Hidup juga disertakan untuk melengkapi pelatihan Anda. Latihan ini dirancang khusus untuk tidak hanya memberi Anda kesehatan yang lebih baik, tetapi untuk membuat Anda secara proporsional lebih bugar.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti latihan, dan Anda akan meningkatkan massa otot, membakar kalori untuk kehilangan lemak yang tepat, lebih banyak kekuatan dan keseimbangan, Anda akan terlihat lebih baik di cermin (dan orang lain akan memberi tahu Anda bahwa Anda terlihat lebih baik), penanda kesehatan fisiologis Anda akan meningkat - kolesterol, tekanan darah, apa saja. Anda akan meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kepadatan tulang, sistem kekebalan yang lebih kuat, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan daya tahan tubuh, postur tubuh yang lebih baik, memperbaiki pola tidur, lebih sedikit stres, lebih banyak relaksasi, dan pernapasan yang optimal. Kognisi Anda akan meningkat, dan Anda akan menjadi lebih pintar dan lebih bahagia, dengan peningkatan harga diri, dan meningkatkan produktivitas.

Namun yang paling penting, "1 Workout 4 Life" dapat membantu Anda mencapai tujuan lain yang Anda tetapkan di luar gym. Sasaran yang lebih tinggi untuk hidup Anda. Ikuti aplikasi dan itu akan memandu Anda menuju sukses!