1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Par šo lietotni

"Visvairāk noturīgā vingrošanas vingrinājumu uz planētas!" ™

Ko jūs vēlaties gūt, vingrojot un trenējoties sporta zālē? Labāka ķermeņa uzbūve? Vai vairāk izskatās no jūsu nozīmīgā vai potenciālā nozīmīgā cita? Lai būtu ērti savā ādā? Lai būtu labāka veselība? Lai būtu labāka sociālā dzīve? Lai būtu labāka darba dzīve - veiciet vairāk pārdošanas, vai kolēģi vērtē jūsu viedokli? Vienkāršāk, lai jūsu Dieva dotais dzīves mērķis būtu labāks un kalpotu jūsu kopienai un apkārtējiem cilvēkiem? Nu, jūs esat nonācis īstajā vietā!

"1 treniņa 4 dzīve" ir bez maksas lejupielādējama, to ir viegli ievērot, un tā ir visa ķermeņa pieeja fitnesam. Tas ir pilnīgs 70 dienu treniņš, kuru jūs varat pavadīt visu mūžu visā ES, nevis tikai 21 dienu vai 30 dienu vai 3 mēnešu laikā. Pastāv atsevišķa kārtība vīriešiem un sievietēm, un jūs varat izvēlēties ievērot noteiktus treniņu sadalījumus, ja varat tos apmeklēt sporta zālē 2-3x nedēļā, vai arī dažādus treniņu sadalījumus, ja varat to padarīt vairāk. Neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, katru dienu varat izpildīt apmēram 45 minūtēs. Ja jums ir mazāk laika, varat modificēt rutīnu, no katra vingrinājuma izgriežot komplektu. Jūsu skaitļi nav jāreģistrē, jo tā iestatīšanas veidā nevajadzēs tos izsekot ... Rezultātus redzēsit spogulī!

"1 Workout 4 Life" izmanto vairākus rep diapazonus un atpūtas intervālus, kabeļu, hanteles, stienis un citu vingrošanas veidu sajaukumu, ko atrodat sporta zālē, un tas ir saliktu un izolētu kustību sajaukums, lai uzlabotu progresēšanu. Tas ir vērsts uz visām galvenajām muskuļu grupām un nemulsina ab vai teļu ikdienas vingrinājumus.

Video vingrinājumu demonstrācijas ir pieejamas, jebkurā treniņu dienā noklikšķinot uz vingrinājuma nosaukuma, lai jūs varētu zināt, ka jūs darāt lietas pareizi. Treniņa papildināšanai ir iekļauti arī raksti par uzturu un dzīvesveidu. Treniņi ir īpaši izstrādāti, lai ne tikai nodrošinātu labāku veselību, bet arī padarītu jūs proporcionāli estētiskāku.

Viss, kas jums jādara, ir sekošana treniņiem, un jums būs palielināta muskuļu masa, kaloriju sadedzināšana pareizam tauku zaudēšanai, vairāk spēka un līdzsvara, jūs labāk izskatīsies spogulī (un citi cilvēki jums pateiks, ka jūs izskatās labāk), uzlabosies jūsu fizioloģiskās veselības marķieri - holesterīns, asinsspiediens, jūs to nosauksit. Jums būs uzlabojusies cukura līmeņa kontrole asinīs, mazāks iekaisums, palielināts kaulu blīvums, stiprāka imūnsistēma, palielināta lokanība, palielināta izturība, labāka stāja, labāki gulēšanas veidi, mazāks stress, vairāk relaksācijas un optimāla elpošana. Jūsu izziņa uzlabosies, un jūs būsit gudrāki un laimīgāki, ar uzlabotu pašnovērtējumu un uzlabosit produktivitāti.

Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka "1 treniņš 4 dzīvei" var palīdzēt sasniegt citus mērķus, kurus jūs uzstādījāt ārpus sporta zāles. Augstāki dzīves mērķi. Sekojiet lietotnei, un tā palīdzēs sasniegt panākumus!