1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Informacje o aplikacji

„NAJBARDZIEJ Zrównoważony trening siłowni na świecie!” ™

Co chcesz zyskać na ćwiczeniach i ćwiczeniach na siłowni? Lepsza budowa ciała? Więcej spojrzeń od twojego znaczącego innego lub potencjalnie znaczącego innego? Aby czuć się komfortowo we własnej skórze? Aby mieć lepsze zdrowie? Aby mieć lepsze życie towarzyskie? Aby mieć lepsze życie zawodowe - zwiększyć sprzedaż, czy współpracownicy cenią Twoją opinię? Czy po prostu lepiej służyć celowi, jaki otrzymał Bóg, i służyć społeczności i ludziom wokół ciebie? Cóż, trafiłeś we właściwe miejsce!

„1 Workout 4 Life” jest do ściągnięcia za darmo, bardzo prosty do naśladowania i stanowi podejście do fitnessu całego ciała. Jest to pełny 70-dniowy trening, który możesz przejechać na CAŁE ŻYCIE ... nie tylko 21 dni, 30 dni lub 3 miesiące. Istnieją osobne procedury dla mężczyzn i kobiet, i możesz wybrać przestrzeganie określonych podziałów treningu, jeśli możesz dostać się na siłownię 2-3 razy w tygodniu, lub różnych podziałów treningu, jeśli możesz zrobić więcej. Niezależnie od tego, co wybierzesz, możesz wykonać codzienną rutynę w około 45 minut. Jeśli masz mniej czasu, możesz zmodyfikować procedurę, wycinając zestaw z każdego ćwiczenia. Nie musisz rejestrować swoich liczb, ponieważ sposób ich skonfigurowania nie będzie konieczny do ich śledzenia ... Zobaczysz wyniki w lustrze!

„1 trening 4 życie” wykorzystuje wiele zakresów powtórzeń i interwałów odpoczynku, mieszaninę kabli, hantli, sztang i innych modalności, które można znaleźć na siłowni, i jest mieszanką złożonych i izolowanych ruchów dla zwiększenia postępu. Jest ukierunkowany na wszystkie główne grupy mięśni i nie oszczędza na ćwiczeniach brzucha i cieląt.

Demonstracje ćwiczeń wideo są dostępne po kliknięciu nazwy ćwiczenia w dowolnym dniu treningu, dzięki czemu możesz wiedzieć, że dobrze postępujesz. Artykuły o żywieniu i stylu życia są również zawarte w celu uzupełnienia treningu. Treningi są specjalnie zaprojektowane, aby nie tylko zapewnić ci lepsze zdrowie, ale także byś był proporcjonalnie bardziej estetyczny.

Wszystko, co musisz zrobić, to śledzić treningi, a będziesz miał zwiększoną masę mięśniową, spalanie kalorii dla prawidłowej utraty tłuszczu, więcej siły i równowagi, będziesz lepiej wyglądać w lustrze (a inni powiedzą ci, że wyglądasz lepiej), poprawią się wasze fizjologiczne markery zdrowia - cholesterol, ciśnienie krwi, nazywacie to. Poprawisz kontrolę poziomu cukru we krwi, zmniejszysz stan zapalny, zwiększysz gęstość kości, wzmocnisz układ odpornościowy, zwiększysz elastyczność, zwiększysz wytrzymałość, poprawisz postawę, poprawisz wzorce snu, zmniejszysz stres, więcej rozluźnienia i optymalnie oddychasz. Twoje poznanie poprawi się, a będziesz mądrzejszy i szczęśliwszy, z lepszą samooceną i poprawi produktywność.

Najważniejsze jest jednak to, że „1 trening 4 życie” może pomóc w osiągnięciu innych celów, które wyznaczyłeś poza siłownią. Wyższe cele dla twojego życia. Postępuj zgodnie z aplikacją, a poprowadzi Cię do sukcesu!