1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

О овој апликацији

"НАЈБОЉИ одрживи теретани на планети!" ™

Шта желите да постигнете од вежбања и вежбања у теретани? Боље тело? Више изгледа од вашег значајног другог или потенцијално значајног другог? Да се ​​осјећате угодно у својој кожи? Да бисте имали боље здравље? Да имате бољи друштвени живот? Да бисте имали бољи радни век - остварите више продаје, да ли сарадници цене ваше мишљење? Да једноставно боље учините своју животну сврху коју је Бог дао и служити својој заједници и људима око вас? Па, дошли сте на право место!

„1 тренинг 4 живота“ је бесплатан за преузимање, супер једноставан за праћење и приступ је фитнесу целог тела. То је комплетна вежба од 70 дана коју можете да бициклизујете за СВЕ ЖИВОТ… не само 21 дан или 30 дана или 3 месеца. Постоје одвојене рутине за мушкарце и жене, а ви можете одабрати да пратите одређене поделе вежбања ако можете да дођете у теретану 2-3к недељно или различите поделе вежбања ако можете да направите више. Без обзира шта год одабрали, свакодневно можете извршити рутину за око 45 минута. Ако имате мање времена, рутину можете да измените тако што ћете изрезати сет из сваке вежбе. Нема потребе да снимате своје бројеве, јер начин на који су постављени неће бити потребно да их пратите ... Резултате ћете видети у огледалу!

„1 вежба 4 живота“ користи више распона понављања и интервале одмора, мешавину каблова, бучица, теглица и других модалитета које нађете у теретани и мешавина је једињења и изолованих покрета за побољшани напредак. Циља све главне мишићне групе и не штеди на рутини аб или телади.

Демонстрације видео вежби доступне су кликом на назив вежбе током било којег радног дана, тако да можете знати да радите ствари како треба. Чланци о исхрани и начину живота такође су укључени као додатак вашој обуци. Вјежбе су посебно дизајниране тако да не само да вам дају боље здравље, већ и да вам се пропорционално више естетски уклопи.

Све што требате учинити је пратити вежбе, и имаћете повећану мишићну масу, сагоревање калорија за правилан губитак масти, више снаге и равнотеже, изгледаћете боље у огледалу (а други људи ће вам рећи да изгледате боље), побољшаће се ваши физиолошки здравствени маркери - холестерол, крвни притисак, како сте то именовали. Побољшаћете контролу шећера у крви, мање упале, повећану густину костију, јачи имунолошки систем, повећану флексибилност, повећану издржљивост, боље држање, побољшане шаре спавања, мање стреса, више опуштања и оптимално дисање. Ваша спознаја ће се побољшати, а ви ћете бити паметнији и срећнији, побољшати самопоштовање и побољшати продуктивност.

Оно што је најважније, „1 тренинг 4 живота“ може вам помоћи да остварите остале циљеве које сте поставили изван теретане. Виши циљеви за ваш живот. Пратите апликацију и она ће вас водити ка успеху!