1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

เกี่ยวกับแอปนี้

"การออกกำลังกายอย่างยั่งยืนที่สุดในโลก!" ™

สิ่งที่คุณต้องการได้รับจากการออกกำลังกายและออกกำลังกายในโรงยิม? ร่างกายที่ดีกว่า ดูเพิ่มเติมจากนัยสำคัญอื่น ๆ หรือที่มีนัยสำคัญอื่น ๆ ของคุณหรือไม่ เพื่อความสะดวกสบายในผิวของคุณเอง? จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น? จะมีชีวิตทางสังคมที่ดีขึ้น? เพื่อให้ชีวิตการทำงานดีขึ้นทำยอดขายเพิ่มขึ้นมีเพื่อนร่วมงานให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณหรือไม่? ในการทำสิ่งที่พระเจ้ามอบให้ชีวิตนั้นดีขึ้นและรับใช้ชุมชนและผู้คนรอบ ๆ คุณ? คุณมาถูกที่แล้ว!

"1 Workout 4 Life" ดาวน์โหลดได้ฟรีง่ายมากที่จะติดตามและเป็นวิธีออกกำลังกายแบบเต็มตัว เป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ 70 วันที่คุณสามารถขี่จักรยานเพื่อชีวิตทั้งหมดของคุณ ... ไม่เพียง 21 วันหรือ 30 วันหรือ 3 เดือน มีกิจวัตรแยกต่างหากสำหรับผู้ชายและผู้หญิงและคุณสามารถเลือกที่จะติดตามการออกกำลังกายบางอย่างถ้าคุณสามารถออกกำลังกายที่โรงยิม 2-3x ต่อสัปดาห์หรือการออกกำลังกายอื่น ๆ หากคุณสามารถทำได้มากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใดคุณสามารถทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เสร็จสมบูรณ์ในเวลาประมาณ 45 นาที หากคุณมีเวลาน้อยลงคุณสามารถปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันได้โดยตัดชุดจากการฝึกแต่ละครั้ง ไม่จำเป็นต้องบันทึกตัวเลขของคุณเพราะวิธีการตั้งค่ามันไม่จำเป็นต้องติดตามพวกเขา ... คุณจะเห็นผลลัพธ์ในกระจก!

"1 Workout 4 Life" ใช้ช่วงตัวแทนหลายช่วงเวลาพักเป็นส่วนผสมของสายเคเบิล, ดัมเบล, บาร์เบลล์และรังสีอื่น ๆ ที่คุณพบในโรงยิมและเป็นส่วนผสมของการเคลื่อนไหวแบบผสมและแยกเพื่อความก้าวหน้าที่ดียิ่งขึ้น มันกำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดและจะไม่อ่านคำสั่ง ab หรือ calves

มีการสาธิตการออกกำลังกายด้วยการคลิกที่ชื่อของการออกกำลังกายในระหว่างวันออกกำลังกายใด ๆ เพื่อให้คุณสามารถรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง รวมถึงบทความโภชนาการและไลฟ์สไตล์เพื่อเสริมการฝึกอบรมของคุณ การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น

สิ่งที่คุณต้องทำคือติดตามการออกกำลังกายและคุณจะมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นการเผาผลาญแคลอรี่เพื่อการลดไขมันที่เหมาะสมความแข็งแกร่งและความสมดุลมากขึ้นคุณจะดูดีขึ้นในกระจก (และคนอื่น ๆ จะบอกคุณว่า เครื่องหมายสุขภาพทางสรีรวิทยาของคุณจะดีขึ้น - โคเลสเตอรอลความดันโลหิตคุณตั้งชื่อมัน คุณจะมีการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นการอักเสบน้อยลงเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นความอดทนที่เพิ่มขึ้นท่าทางที่ดีขึ้นรูปแบบการนอนที่ดีขึ้นความเครียดที่น้อยลงการผ่อนคลายที่มากขึ้น ความรู้ความเข้าใจของคุณจะดีขึ้นและคุณจะฉลาดขึ้นและมีความสุขมากขึ้นด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองและปรับปรุงประสิทธิภาพ

สิ่งสำคัญที่สุดคือ "1 Workout 4 Life" สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอื่น ๆ ที่คุณตั้งไว้นอกโรงยิม เป้าหมายที่สูงขึ้นสำหรับชีวิตของคุณ ติดตามแอพแล้วมันจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ!