Asana Rebel: Get in Shape
Ununuzi wa ndani ya programu
4.5star
Maoni elfu 76.3
5M+
Vipakuliwa
Chaguo la Mhariri
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Asana Rebel ni programu ya YOGA NA FITNESS kwa mtu yeyote ambaye anataka UPATE, KUPUNGUZA UZITO, na kuanzisha MTINDO WA MAISHA YENYE AFYA. Yoga Inspired Fitness inabadilisha jinsi watumiaji milioni 10 wanavyofanya mazoezi duniani kote. Jiunge leo!
MATOKEO YA KUTARAJIA
- Kupunguza uzito, kuchoma kalori
- Pata usawa na konda, imarisha msingi wako
- Ongeza kubadilika ili kuongeza utendaji wako
- Kusawazisha mwili huku ukizingatia akili
- Acha mkazo wa siku nyuma
JIPATIE KATIKA SURA - Njia tofauti ya kutoa jasho
Tone mwili wako huku ukiimarisha roho yako. Jitayarishe kulipua kalori, ufufue mapigo ya moyo wako na uboreshe kimetaboliki.
NGUVU - Nguvu kuliko jana
Fungua shujaa wako wa ndani kwa mfuatano wa kuimarisha kichwa hadi vidole, iliyoundwa ili kuweka tumbo lako na vikundi vingine muhimu vya misuli katika umbo la ncha-juu.
KUFIKIA - Bend, usivunje
Kupambana na kuzeeka na vitality! Furahia miondoko ya kina ambayo hutoa mvutano na kuongeza mwendo wako mbalimbali.
MIZANI NA FOCUS - Kujiamini - katika pozi
Pata utulivu wa ndani na amani kwa kuruhusu akili yako kuzingatia kazi unayofanya.
PUMUA & KUPUMZIKA - Pumua tu
Tuliza akili na mwili wako kwa kuzingatia inhales za kina na exhales. Mbinu za makusudi za kupumua na kupumzika huweka harakati zako za mtiririko.
UPATIKANAJI WA
- Mazoezi 100+ yaliyoundwa na wataalam wa yoga na mazoezi ya viungo
- Mazoezi ya kibinafsi kulingana na malengo yako ya afya na siha
- Mikusanyiko iliyoratibiwa ya mazoezi ili kufikia malengo mahususi ya siha
- Matokeo yaliyochujwa: Vinjari kulingana na malengo ya siha, muda, ukubwa au mkusanyiko
- Muhtasari wa Workout: Muhtasari kamili wa video na mafunzo ya mazoezi
- Maudhui mapya, wakati wote!
FADHILA ZA KUWA MUASI
- Afya yako inagharimu chini ya kikombe cha kahawa kwa wiki
- Hakuna kizuizi cha kuingia, ni ya kufurahisha na rahisi kufuata
- Fanya mazoezi wakati wowote, mahali popote - kwa kasi yako mwenyewe
- Okoa wakati unaotumika kusafiri kwenda na kutoka kwenye ukumbi wa mazoezi
- Pata motisha na ujenge tabia za maisha yote kwa njia zilizothibitishwa, za kipekee na za kisasa
- Sio pekee: Shiriki mafanikio yako na zaidi ya jumuiya ya watumiaji milioni 10 au zungumza na Timu yetu ya Mafanikio ya Waasi
TEKNOLOJIA UBUNIFU
Daima tunasasisha Asana Rebel kwa kutumia vipengele vipya na vilivyoboreshwa. Kiolesura chetu ni chenye nguvu na kirafiki, na hivyo kurahisisha watumiaji kufuatilia maendeleo yao na kushiriki matokeo
Inapatikana katika lugha sita: Kiingereza, Kifaransa, Kijerumani, Kiitaliano, Kireno na Kihispania. Lugha zaidi zinakuja hivi karibuni!
KWA TAARIFA ZAIDI:
Masharti ya Matumizi: https://asanarebel.com/terms-of-use/
Sera ya Faragha: https://asanarebel.com/privacy-policy/
MATOKEO YA KUTARAJIA
- Kupunguza uzito, kuchoma kalori
- Pata usawa na konda, imarisha msingi wako
- Ongeza kubadilika ili kuongeza utendaji wako
- Kusawazisha mwili huku ukizingatia akili
- Acha mkazo wa siku nyuma
JIPATIE KATIKA SURA - Njia tofauti ya kutoa jasho
Tone mwili wako huku ukiimarisha roho yako. Jitayarishe kulipua kalori, ufufue mapigo ya moyo wako na uboreshe kimetaboliki.
NGUVU - Nguvu kuliko jana
Fungua shujaa wako wa ndani kwa mfuatano wa kuimarisha kichwa hadi vidole, iliyoundwa ili kuweka tumbo lako na vikundi vingine muhimu vya misuli katika umbo la ncha-juu.
KUFIKIA - Bend, usivunje
Kupambana na kuzeeka na vitality! Furahia miondoko ya kina ambayo hutoa mvutano na kuongeza mwendo wako mbalimbali.
MIZANI NA FOCUS - Kujiamini - katika pozi
Pata utulivu wa ndani na amani kwa kuruhusu akili yako kuzingatia kazi unayofanya.
PUMUA & KUPUMZIKA - Pumua tu
Tuliza akili na mwili wako kwa kuzingatia inhales za kina na exhales. Mbinu za makusudi za kupumua na kupumzika huweka harakati zako za mtiririko.
UPATIKANAJI WA
- Mazoezi 100+ yaliyoundwa na wataalam wa yoga na mazoezi ya viungo
- Mazoezi ya kibinafsi kulingana na malengo yako ya afya na siha
- Mikusanyiko iliyoratibiwa ya mazoezi ili kufikia malengo mahususi ya siha
- Matokeo yaliyochujwa: Vinjari kulingana na malengo ya siha, muda, ukubwa au mkusanyiko
- Muhtasari wa Workout: Muhtasari kamili wa video na mafunzo ya mazoezi
- Maudhui mapya, wakati wote!
FADHILA ZA KUWA MUASI
- Afya yako inagharimu chini ya kikombe cha kahawa kwa wiki
- Hakuna kizuizi cha kuingia, ni ya kufurahisha na rahisi kufuata
- Fanya mazoezi wakati wowote, mahali popote - kwa kasi yako mwenyewe
- Okoa wakati unaotumika kusafiri kwenda na kutoka kwenye ukumbi wa mazoezi
- Pata motisha na ujenge tabia za maisha yote kwa njia zilizothibitishwa, za kipekee na za kisasa
- Sio pekee: Shiriki mafanikio yako na zaidi ya jumuiya ya watumiaji milioni 10 au zungumza na Timu yetu ya Mafanikio ya Waasi
TEKNOLOJIA UBUNIFU
Daima tunasasisha Asana Rebel kwa kutumia vipengele vipya na vilivyoboreshwa. Kiolesura chetu ni chenye nguvu na kirafiki, na hivyo kurahisisha watumiaji kufuatilia maendeleo yao na kushiriki matokeo
Inapatikana katika lugha sita: Kiingereza, Kifaransa, Kijerumani, Kiitaliano, Kireno na Kihispania. Lugha zaidi zinakuja hivi karibuni!
KWA TAARIFA ZAIDI:
Masharti ya Matumizi: https://asanarebel.com/terms-of-use/
Sera ya Faragha: https://asanarebel.com/privacy-policy/
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni elfu 71.7
Mapya
Just like all Rebels, we’re working hard to become the best version of ourselves. That’s why we keep improving performance, correcting bugs, and updating the app with our latest collections.
This latest release includes new health tracking features, enabling you to track water intake and steps via Google Fit
This latest release includes new health tracking features, enabling you to track water intake and steps via Google Fit
