Awakened Mind: Mindfulness app

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,6
402 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
10ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป€เปเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบชเบณโ€‹เบฅเบฑเบš 12+
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

Awakened Mind เปเบกเปˆเบ™เปเบญเบฑเบš designed เบ—เบตเปˆเบญเบญเบเปเบšเบšเปเบฅเบฐเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป‚เบ”เบเบœเบนเป‰ เบ™เบณ เบˆเบดเบ”เปƒเบˆ Michael Bunting.

เปƒเบ™เบ–เบฒเบ™เบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบšเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบเบฑเบšเบœเบนเป‰ เบ™เบณ เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบเบญเบกเบฎเบฑเบšเบซเบผเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เปƒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰ เบ™เบณ, เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเปเบฅเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบฅเบฒเบงเป„เบ”เป‰เบ–เบทเบ เบ™เบณ เบกเบฒเบ›เบฐเบเบญเบšเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบ™เปเบญเบฑเบšเบ›เบธเบเบ•เบทเปˆเบ™. เบกเบทเป‰เบ™เบตเป‰, เบกเบฑเบ™เป„เบ”เป‰เบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบ—เบตเปˆเปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡, เบžเบดเบชเบนเบ”เบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”, เปเบฅเบฐ เบ™เบณ เบžเบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบ•เบฑเบกเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบขเบนเปˆเปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐเปƒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบด.

The Awakened Mind app เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ•เบญเบšเบชเบฐ เปœเบญเบ‡ เบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบœเบนเป‰เบŠเบปเบกเบชเบฒเบกเบขเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™:
โ€ขเบœเบนเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบด. เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบเบ‚เบญเบ‡เบเบธเปˆเบกเบ™เบตเป‰เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบเบทเบ™เบเบปเบ‡เปเบฅเบฐเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบŠเบตเป‰ เบ™เบณ เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™.
โ€ขเบœเบนเป‰เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบ›เบฒเบ™เบเบฒเบ‡เบซเบฒเบ‚เบฑเป‰เบ™เบชเบนเบ‡. เปเบญเบฑเบš app เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบ™เบงเบ„เบถเบ”เบ„เบทเปเบ™เบงเบเบฒเบ™เป€เบ•เบตเบšเป‚เบ•เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™ 4 เบขเปˆเบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบ•เบด.
โ€ขเบ—เปˆเบฒเบ™เบ–เบทเบเปเบเบเบญเบญเบเบˆเบฒเบเบ”เป‰เบฒเบ™เป€เบ•เบฑเบเบ™เบดเบเบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐ เบเบณ เบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบเบฒเบ™เบชเบฐ เปœเบฑเบš เบชเบฐ เปœเบนเบ™ เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เปƒเบ™เบฎเบนเบšเปเบšเบšเบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เปเบฅเบฐ เบ„เบณ เปเบ™เบฐ เบ™เบณ เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ™เบญเบ™เบซเบผเบฑเบšเบ”เบตเบเบงเปˆเบฒ, เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบˆเบธเบ”เบชเบธเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบด. เบ„เบธเบ™เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐ Neurosync เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบซเบผเบฒเบเบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบนเปˆเปƒเบ™เบเบธเปˆเบกเบ™เบตเป‰.

เปเบญเบฑเบš itself เบ•เบปเบงเบกเบฑเบ™เป€เบญเบ‡ เป€เปเบฒเบฐ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบ—เบฑเบ‡เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เปเบฅเบฐเบ—เบธเบฅเบฐเบเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบเบชเบฒเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบšเปเบฅเบดเบชเบฑเบ”. เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเป€เบ›เบฑเบ™ เบˆเบณ เบ™เบงเบ™เบซเบผเบงเบ‡เบซเบผเบฒเบเปเบกเปˆเบ™เปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเปƒเบ™เบšเปˆเบญเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเปเบฅเบฐเบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐ เบ™เบณ เปƒเบŠเป‰เบ—เปˆเบฒเปเบฎเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเบฑเบ™เบฅเบธเป„เบ”เป‰.

เป€เบ›เบฑเบ™เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบด, Awakened Mind เบ‡เปˆเบฒเบเบ•เปเปˆเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰เปเบฅเบฐเบˆเบฑเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”. เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบฎเบฑเบ”เบ„เบทเบเบฒเบ™เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบฅเบ”เปƒเบšเบชเบฐ เปเบฑเบ, เบฅเบปเบ‡เบ—เบฐเบšเบฝเบ™, เปเบฅเบฐเบซเบผเบฑเบ‡เบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ„เบฑเปˆเบ‡เบ•เบถเบ‡, เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰ เบ™เบณ, เบเบฒเบ™เบชเบทเปˆเบชเบฒเบ™เบซเบฅเบทเบชเบดเปˆเบ‡เบญเบทเปˆเบ™เป†เบ—เบตเปˆเบชเบปเปˆเบ‡เบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™, เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบปเบฒเบŠเบฐเบ™เบฐเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเป€เบซเบฅเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบฎเบฑเบเบชเบฒเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”, เบญเบฒเบฅเบปเบกเปเบฅเบฐเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบฒเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

Awakened Mind mindfulness app เปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบซเบผเบฒเบเป†เป‚เบ›เปเบเบผเบกเบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญ เบ™เบณ เบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเปเบฅเบฐเบŠเปˆเบงเบเบ—เปˆเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ—เบตเปˆเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบ—เปˆเบฒเบ™, เบ•เบฒเบกเบˆเบฑเบ‡เบซเบงเบฐเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡.

app เบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบต:
โ€ขเบชเบนเบ™เบเบฒเบ™เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰.
โ€ขเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบกเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เปเบ™เบฐ เบ™เบณ เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด 300+ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™, เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”เปเบฅเบฐเปเบกเปˆเบ™เปเบ•เปˆเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ‚เบญเบ‡เป€เบ”เบฑเบเบ™เป‰เบญเบ.
โ€ขเป€เบ—เบฑเบเป‚เบ™เป‚เบฅเบขเบต Neurosync with เบกเบต 300+ เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบก เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ™เบญเบ™, เบˆเบธเบ”เบชเบธเบกเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”, เบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบˆเบฑเบšเบ›เบงเบ”, เบเบฒเบ™เบชเบฐ เปœเบฑเบš เบชเบฐ เปœเบนเบ™ เบชเบดเปˆเบ‡เป€เบชเบšเบ•เบดเบ”เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†.

เปเบญเบฑเบš app เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบเบฑเบ‡เบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบตเบซเบผเบฒเบเป†เป‚เบ›เปเบเบผเบก:
โ€ขเบŠเบธเบ”เบ™เบญเบ™
โ€ขเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆ เบˆเบณ เป€เบ›เบฑเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เป€เบญเบปเบฒเปƒเบˆเปƒเบชเปˆ
โ€ขเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆ เบˆเบณ เป€เบ›เบฑเบ™เบ•เปเปˆเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบˆเบดเบ”
โ€ขเบ„เบงเบฒเบกเป€เบˆเบฑเบšเบ›เบงเบ”เปเบฅเบฐเบชเบฐเบ•เบด
โ€ขเป‚เบฅเบเป„เบžเป„เบ‚เป‰เป€เบˆเบฑเบšเปเบฅเบฐเบชเบฐเบ•เบด
โ€ขเบ„เบงเบฒเบกเป€เบกเบ”เบ•เบฒเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเป€เบซเบฑเบ™เบญเบปเบเป€เบซเบฑเบ™เปƒเบˆ
โ€ขเบเบฒเบ™เบเบทเบ”เบ•เบปเบงเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบฐเบ•เบด

เปเบœเบ™เบ‡เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเปเบเป‰เป„เบ‚เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบ›เบฐเบชเบปเบšเบœเบปเบ™ เบชเบณ เป€เบฅเบฑเบ”เป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เบชเบฐเบ•เบดเบ™เบฑเบšเบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบ•เปˆเบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบœเบนเป‰ เบ™เบณ เบˆเบปเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบšเปเบฅเบดเบซเบฒเบ™เบ„เบงเบฒเบกเป€เบˆเบฑเบšเบ›เบงเบ”.

เบกเบฑเบ™เบเบฑเบ‡เบกเบตเป‚เบ›เปเบเบผเบกเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เป„เบงเป€เบžเบทเปˆเบญเปเบ™เบฐ เบ™เบณ เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบ•เบด.

เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบฅเบธเป€เบ›เบปเป‰เบฒ เปเบฒเบ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบญเบฑเบš our เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบˆเบฑเบ”เบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบš เปœเป‰เบฒ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบ‡เปˆเบฒเบ, เป€เบเบฑเบšเป€เบญเบปเบฒเบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบญเบญเบเป„เบ›, เปเบฅเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบชเบฐเบ•เบดเบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ‚เบฐ เปœเบฒเบ” เปเบ•เบเบ•เบทเปˆเบ™เป‚เบ”เบเบšเปเปˆเปƒเบŠเป‰เป€เบงเบฅเบฒเบซเบผเบฒเบเป€เบเบตเบ™เป„เบ›เบˆเบฒเบเบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เป€เบงเบฅเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ„เบงเบฒเบกเป€เบŠเบทเปˆเบญเปƒเบ™เบเบฒเบ™ เบ™เบณ เบžเบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ™เบกเบตเบชเบฐเบ•เบดเป„เบ›เบเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบซเบฅเบทเบเบฒเบ™เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบฒเบ. เบกเบฑเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เปเบฅเบฐเบ—เปˆเบฒเปเบฎเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ‚เปเป‰ เบเบณ เบ™เบปเบ”เบเบฒเบ™เบชเบฐ เปเบฑเบ เปเบฅเบฐเบฅเบฒเบ„เบฒเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš app เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ:
โ€ขเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบชเบฐ เปเบฑเบ เบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเปเบšเบšเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เบ›เบฐ เบˆเบณ เป€เบ”เบทเบญเบ™เบฅเบฒเบ„เบฒ 4,99 เป‚เบ”เบฅเบฒเบ•เปเปˆเป€เบ”เบทเบญเบ™.
โ€ขเบ—เบฒเบ‡เป€เบฅเบทเบญเบเบเบฒเบ™เบชเบฐ เปเบฑเบ เบ›เบฐ เบˆเบณ เบ›เบต. เบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เบฅเบฒเบ„เบฒ 4,16 เป‚เบ”เบฅเบฒเบ•เปเปˆเป€เบ”เบทเบญเบ™.

เบฅเบฒเบ„เบฒเบ—เบตเปˆเบฅเบฐเบšเบธเป„เบงเป‰เบ‚เป‰เบฒเบ‡เป€เบ—เบดเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เปƒเบŠเป‰เป„เบ”เป‰เบเบฑเบšเบฅเบนเบเบ„เป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ—เบตเปˆเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบชเบฐเบซเบฐเบฅเบฑเบ”เบญเบฒเป€เบกเบฅเบดเบเบฒ. เบฅเบฒเบ„เบฒเบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เป„เบ›เบ•เบฒเบกเบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบเบฒเบ™เบชเบฐ เปเบฑเบ เปƒเบŠเป‰เปเบญเบฑเบš Awakened Mind mindfulness mindfulness เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบ•เปเปˆ เปƒเปเปˆ เปƒเบ™เบ•เบญเบ™เบ—เป‰เบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป„เบฅเบเบฐเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบฅเบทเบญเบ. เบšเบฑเบ”เป€เบ„เบ”เบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบ–เบทเบเป€เบเบฑเบšเบ„เปˆเบฒ เบ—เบณ เบ™เบฝเบกเบเบฒเบ™เบชเบฐ เปเบฑเบ เบœเปˆเบฒเบ™เบšเบฑเบ™เบŠเบต iTunes เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡ เปœเป‰เบญเบ เบŠเบฒเบงเบชเบตเปˆเบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบเปˆเบญเบ™เบชเบดเป‰เบ™เบชเบธเบ”เป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ›เบฐเบˆเบธเบšเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบญเบปเบฒเป„เบ›เปƒเบŠเป‰เป„เบ”เป‰เบ—เบธเบเป€เบงเบฅเบฒเป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบšเบฑเบ™เบŠเบต iTunes เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบเบฐเบฅเบธเบ™เบฒเบชเบฑเบ‡เป€เบเบ”, เป€เบ–เบดเบ‡เบขเปˆเบฒเบ‡เปƒเบ”เบเปเปˆเบ•เบฒเบก, เบเบฒเบ™เบชเบปเปˆเบ‡เป€เบ‡เบดเบ™เบ„เบทเบ™เบˆเบฐเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เปƒเบŠเป‰เบ‚เบญเบ‡เป„เบฅเบเบฐ.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
17 เบก.เบช. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
394 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก