Budujte svaly a získejte sílu pomocí vzpěračského cvičení s činkou a činkami.
Stáhněte si aplikaci a získejte vše, co potřebujete:
✔ Přednastavené tréninkové plány:
• 5x5
• Plné tělo
• Nechte se skartovat
• Fat Destroyer
• Německý objemový trénink
✔ Ilustrovaná cvičení pro každou svalovou skupinu
✔ Hlasové navádění
✔ Podrobná historie
✔ Vlastní cvičení
✔ Vlastní cvičení
Tipy:
Vyberte si váhu, která vám vyhovuje.
Váhu zvyšujte pouze tehdy, když vám sada začne připadat, jako by vás už nebavila.
Datum aktualizace
20. 3. 2024