Boostcamp: Gym Workout Planner
Sov. sis. ostokset
4,7star
7,71 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Boostcamp on suosituin nostosovellus kuntosaliharrastajille.
Löydä tieteeseen perustuvia harjoitusohjelmia, rakenna usean viikon mittaisia mukautettuja rutiineja ja seuraa harjoituksia – kaikki ilmaiseksi ilman mainoksia.
MITÄ ARVOSTELIJAT SANOIVAT
• "Boostcampissa on kaikki Strongin ja Hevyn ominaisuudet, mutta Boostcampin ykkössija on se, että se sisältää kirjaston ohjelmia joistakin tunnetuimmista fitness-hahmoista." – Alex Bromley (kilpaileva vahva mies, YouTuber yli 200 000 tilaajalla)
•"Kaikki aina kysyvät minulta, mitä ohjelmia heidän pitäisi tehdä, ja yleensä sanon heille, että mene liftvault-sivustolle, mutta nyt on Boostcamp-sovellus." – Hady Wiseman (eliittivoimannostaja, YouTuber yli 30 000 tilaajalla)
• "Viimeinen harjoitussovellus, jota koskaan tarvitset. Olen käyttänyt Boostcampia 8 kuukautta ja lisännyt 65 puntaa kokonaismäärääni." – Gluck's Gym (Youtuber yli 40 000 tilaajalla)
• "Boostcamp tuo kaikki Redditin parhaat ilmaiset harjoitukset yhteen sulavaan sovellukseen… jos laskentataulukot pelkäävät, kokeile Boostcapia." – Lifehacker.com
MITÄ KÄYTTÄJÄT SANOIVAT
• "Olen harjoitellut yli 5 vuotta ja toivon, että olisin löytänyt tämän resurssin aikaisemmin. Paljon ilmaista ohjelmointia, mikä on hullua." – Barrett B.
• "Yksi sovellus hallitsee niitä kaikkia... harjoitusten seuranta, ohjelmien rakentaja, harjoitusten suunnittelija ja legitiimiä ohjelmia kehonrakennukseen ja voimanostoon. Tämä on vahva sovellus ster0idsissä." – Ray W.
• "En ole koskaan kirjoittanut arvostelua sovelluksesta, mutta rakastan Boostcapia ja se ansaitsee aikaani ja arvosanani. Sovelluksen avulla on niin helppoa seurata harjoituksia, ja se tarjoaa erilaisia ohjelmia seurattavaksi." – Matthatter419
OHJELMAN OMINAISUUDET
• Valmentajan tekemät ohjelmat: Noudata yli 70:tä tieteeseen perustuvaa harjoitussuunnitelmaa, jotka ovat suunnitelleet tunnetut näyttöön perustuvat valmentajat, eivätkä kuntoilijat.
• Yhteisön ohjelmat: Löydä yli 500 ohjelmaa erilaisiin tarkoituksiin, kuten kehonrakennukseen, voimanostoon, painonnostoon, voimaharjoitteluun, liikuntaharjoitteluun, naisten harjoituksiin ja kotiharjoitteluun.
• Program Builder: Luo mukautettuja usean viikon harjoitusohjelmia edistyneillä työkaluilla, kuten 1 Rep Max % ja RPE.
• Ohjelman jakaminen: Jaa harjoitussuunnitelmasi ystäviesi kanssa tai julkaise ne yhteisön käyttöön.
HARJOITTELUN OMINAISUUDET
• Workout Tracker: Harjoitussuunnittelija, jossa on intuitiivinen harjoitusseuranta, kuten Strong.
• Koulutustyökalut: Käytä työkaluja, kuten lepoajastimia, lämmittelysarjoja ja lautaslaskinta.
• Harjoitusesittelyt: Opi oikea muoto harjoitusvideoiden avulla.
• Harjoitushistoria: Tarkastele harjoitushistoriaasi ja harjoitussuunnitelmaasi sovelluksen sisäisen kalenterin avulla.
• Offline-tila: Käytä harjoitusseurantaa ja harjoitussuunnittelijaa ilman Internetiä.
ANALYTIIKKA-OMINAISUUDET
• Muscle Volume Tracker: Seuraa volyymiä lihasryhmittäin tasapainoisen kehityksen saavuttamiseksi.
• Training Analytics: Analysoi edistymistä grafiikoiden ja kaavioiden avulla.
• Treenisarjat: Pidä motivaatiosi motivoituneena käyttämällä harjoitusseurantaa saadaksesi viikkoja.
VALMISTAJAT
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF:n pro-kehonrakentaja
• Bryce Lewis – 3x mestari, voimanostovalmentaja
• Kristen Dunsmore – 2x mestari, voimanostovalmentaja
• Geoffrey Verity Schofield – Kirjailija, valmentaja, YouTuber
• Alex Bromley – Elite vahva mies, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, kehonrakennusvalmentaja
• Justina Ercole – Toimivan voimaharjoittelun asiantuntija
• Brandon Campbell – Kuntosalin arvioija, kilpailija
• Cody Lefever – GZCL:n perustaja
...Ja lisää valmentajia
SUOSITTUIMMAT OHJELMAT
• nSuns 3.5.1
• GZCLP
• Alberto Nuñez ylempi alaosa
• Reddit PPL
• 3.5.1 tylsää mutta suurta
• KONG: Savage Size 12 viikossa
• Candito 6 viikon voimaharjoittelu
• Greg Nuckolsin aloittelijaohjelma
• Toiminnallinen vahvuus 101
• r/Fitness Basic Beginner -rutiini (kuten Stronglifts 5x5)
...Ja yli 700 ohjelmaa
Ilmaisiin ominaisuuksiin kuuluvat valmentajan tekemät ohjelmat, mukautettu ohjelmarakennus, harjoitusseuranta, harjoitusloki, harjoitussuunnittelija ja paljon muuta. Liity yli 500 000 nostajan yhteisöömme tänään!
Käyttöehdot: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Tietosuojakäytäntö: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Ota yhteyttä: https://www.boostcamp.app/contact-us
Löydä tieteeseen perustuvia harjoitusohjelmia, rakenna usean viikon mittaisia mukautettuja rutiineja ja seuraa harjoituksia – kaikki ilmaiseksi ilman mainoksia.
MITÄ ARVOSTELIJAT SANOIVAT
• "Boostcampissa on kaikki Strongin ja Hevyn ominaisuudet, mutta Boostcampin ykkössija on se, että se sisältää kirjaston ohjelmia joistakin tunnetuimmista fitness-hahmoista." – Alex Bromley (kilpaileva vahva mies, YouTuber yli 200 000 tilaajalla)
•"Kaikki aina kysyvät minulta, mitä ohjelmia heidän pitäisi tehdä, ja yleensä sanon heille, että mene liftvault-sivustolle, mutta nyt on Boostcamp-sovellus." – Hady Wiseman (eliittivoimannostaja, YouTuber yli 30 000 tilaajalla)
• "Viimeinen harjoitussovellus, jota koskaan tarvitset. Olen käyttänyt Boostcampia 8 kuukautta ja lisännyt 65 puntaa kokonaismäärääni." – Gluck's Gym (Youtuber yli 40 000 tilaajalla)
• "Boostcamp tuo kaikki Redditin parhaat ilmaiset harjoitukset yhteen sulavaan sovellukseen… jos laskentataulukot pelkäävät, kokeile Boostcapia." – Lifehacker.com
MITÄ KÄYTTÄJÄT SANOIVAT
• "Olen harjoitellut yli 5 vuotta ja toivon, että olisin löytänyt tämän resurssin aikaisemmin. Paljon ilmaista ohjelmointia, mikä on hullua." – Barrett B.
• "Yksi sovellus hallitsee niitä kaikkia... harjoitusten seuranta, ohjelmien rakentaja, harjoitusten suunnittelija ja legitiimiä ohjelmia kehonrakennukseen ja voimanostoon. Tämä on vahva sovellus ster0idsissä." – Ray W.
• "En ole koskaan kirjoittanut arvostelua sovelluksesta, mutta rakastan Boostcapia ja se ansaitsee aikaani ja arvosanani. Sovelluksen avulla on niin helppoa seurata harjoituksia, ja se tarjoaa erilaisia ohjelmia seurattavaksi." – Matthatter419
OHJELMAN OMINAISUUDET
• Valmentajan tekemät ohjelmat: Noudata yli 70:tä tieteeseen perustuvaa harjoitussuunnitelmaa, jotka ovat suunnitelleet tunnetut näyttöön perustuvat valmentajat, eivätkä kuntoilijat.
• Yhteisön ohjelmat: Löydä yli 500 ohjelmaa erilaisiin tarkoituksiin, kuten kehonrakennukseen, voimanostoon, painonnostoon, voimaharjoitteluun, liikuntaharjoitteluun, naisten harjoituksiin ja kotiharjoitteluun.
• Program Builder: Luo mukautettuja usean viikon harjoitusohjelmia edistyneillä työkaluilla, kuten 1 Rep Max % ja RPE.
• Ohjelman jakaminen: Jaa harjoitussuunnitelmasi ystäviesi kanssa tai julkaise ne yhteisön käyttöön.
HARJOITTELUN OMINAISUUDET
• Workout Tracker: Harjoitussuunnittelija, jossa on intuitiivinen harjoitusseuranta, kuten Strong.
• Koulutustyökalut: Käytä työkaluja, kuten lepoajastimia, lämmittelysarjoja ja lautaslaskinta.
• Harjoitusesittelyt: Opi oikea muoto harjoitusvideoiden avulla.
• Harjoitushistoria: Tarkastele harjoitushistoriaasi ja harjoitussuunnitelmaasi sovelluksen sisäisen kalenterin avulla.
• Offline-tila: Käytä harjoitusseurantaa ja harjoitussuunnittelijaa ilman Internetiä.
ANALYTIIKKA-OMINAISUUDET
• Muscle Volume Tracker: Seuraa volyymiä lihasryhmittäin tasapainoisen kehityksen saavuttamiseksi.
• Training Analytics: Analysoi edistymistä grafiikoiden ja kaavioiden avulla.
• Treenisarjat: Pidä motivaatiosi motivoituneena käyttämällä harjoitusseurantaa saadaksesi viikkoja.
VALMISTAJAT
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF:n pro-kehonrakentaja
• Bryce Lewis – 3x mestari, voimanostovalmentaja
• Kristen Dunsmore – 2x mestari, voimanostovalmentaja
• Geoffrey Verity Schofield – Kirjailija, valmentaja, YouTuber
• Alex Bromley – Elite vahva mies, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, kehonrakennusvalmentaja
• Justina Ercole – Toimivan voimaharjoittelun asiantuntija
• Brandon Campbell – Kuntosalin arvioija, kilpailija
• Cody Lefever – GZCL:n perustaja
...Ja lisää valmentajia
SUOSITTUIMMAT OHJELMAT
• nSuns 3.5.1
• GZCLP
• Alberto Nuñez ylempi alaosa
• Reddit PPL
• 3.5.1 tylsää mutta suurta
• KONG: Savage Size 12 viikossa
• Candito 6 viikon voimaharjoittelu
• Greg Nuckolsin aloittelijaohjelma
• Toiminnallinen vahvuus 101
• r/Fitness Basic Beginner -rutiini (kuten Stronglifts 5x5)
...Ja yli 700 ohjelmaa
Ilmaisiin ominaisuuksiin kuuluvat valmentajan tekemät ohjelmat, mukautettu ohjelmarakennus, harjoitusseuranta, harjoitusloki, harjoitussuunnittelija ja paljon muuta. Liity yli 500 000 nostajan yhteisöömme tänään!
Käyttöehdot: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Tietosuojakäytäntö: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Ota yhteyttä: https://www.boostcamp.app/contact-us
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Henkilökohtaiset tiedot
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,7
7,58 t. arvostelua
Jakke .N
- Merkitse sopimattomaksi
27. helmikuuta 2024
im enjoying it
Hutiukko
- Merkitse sopimattomaksi
- Näytä arvosteluhistoria
13. tammikuuta 2024
Boostcamp has become my favorite fitness app despite having some delay issues in the past. Dev team seems to be active & updates regularly👍
Aleksi Alakylä
- Merkitse sopimattomaksi
7. heinäkuuta 2023
+ Programs collected conveniently into one place. Even if most are available elsewhere. - Forgets entries mid-workout. - Deletes whole workouts. I get to open the app at the gym and see it suggest the day I did previously with none of the data I previously logged. I want the app to remember my workout details so I don't have to. (- Weight guidance in the top recommended (PHAT) is wrong. Same weight for power and hypertrophy work?) - Much clunkier than alternatives. It's back to FitNotes for me
