Ten Percent Happier Meditation
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Acerca de esta app
¿Quieres dormir mejor, ser más consciente, mejorar tus relaciones y ser un diez por ciento más feliz? Esta es la aplicación para ti. Nuestras meditaciones guiadas, videos, charlas y contenido para dormir lo ayudarán a construir (o aumentar) su práctica de meditación y a seguirla.
QUÉ HAY ADENTRO:
- Combinaciones de video y meditación que hacen que sea divertido y sencillo aprender a meditar.
- Una biblioteca de más de 500 meditaciones guiadas sobre temas que van desde la ansiedad hasta la crianza de los hijos para enfocarse, asegurando que pueda encontrar exactamente la meditación correcta para el momento.
- Una sección para dormir llena de meditaciones relajantes que hacen que sea fácil conciliar el sueño (y quedarse dormido).
- Historias del tamaño de un bocado, sabiduría e inspiración que puedes escuchar mientras viajas, para esos momentos en los que no tienes ganas de meditar pero quieres un poco de atención plena.
- Nuevo contenido publicado semanalmente para evitar que la meditación se convierta en una tarea.
- Meditaciones rápidas que se adaptan a su vida ocupada: durante su viaje, almuerzo, etc.
PRENSA:
** La aplicación n. ° 1 en la lista de la guía "Cómo meditar" del New York Times
** Destacado para meditaciones de "estrés electoral de emergencia" en The Washington Post
** Lanzado en Good Morning America de ABC
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Sobre el libro 10% más feliz:
En su éxito de ventas número 1 en el New York Times, 10% más feliz, el presentador de noticias de ABC Dan Harris explora cómo su ataque de pánico en el aire en 2004 lo impulsó a buscar una manera de desanimar la voz en su cabeza. Encontró la meditación, y lo ayudó a ser menos arrastrado por sus emociones.
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Sobre el podcast 10% más feliz:
En su podcast de alto rango, Dan habla con personas inteligentes sobre si hay algo más allá del 10%. ¿Puedes ser una persona ambiciosa y aún luchar por la iluminación (lo que sea que eso signifique)?
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Si disfrutas de la aplicación, deja un comentario. ¡Realmente ayuda!
Preguntas / soporte técnico? Envíenos un correo electrónico a support@tenpercent.com.
QUÉ HAY ADENTRO:
- Combinaciones de video y meditación que hacen que sea divertido y sencillo aprender a meditar.
- Una biblioteca de más de 500 meditaciones guiadas sobre temas que van desde la ansiedad hasta la crianza de los hijos para enfocarse, asegurando que pueda encontrar exactamente la meditación correcta para el momento.
- Una sección para dormir llena de meditaciones relajantes que hacen que sea fácil conciliar el sueño (y quedarse dormido).
- Historias del tamaño de un bocado, sabiduría e inspiración que puedes escuchar mientras viajas, para esos momentos en los que no tienes ganas de meditar pero quieres un poco de atención plena.
- Nuevo contenido publicado semanalmente para evitar que la meditación se convierta en una tarea.
- Meditaciones rápidas que se adaptan a su vida ocupada: durante su viaje, almuerzo, etc.
PRENSA:
** La aplicación n. ° 1 en la lista de la guía "Cómo meditar" del New York Times
** Destacado para meditaciones de "estrés electoral de emergencia" en The Washington Post
** Lanzado en Good Morning America de ABC
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Sobre el libro 10% más feliz:
En su éxito de ventas número 1 en el New York Times, 10% más feliz, el presentador de noticias de ABC Dan Harris explora cómo su ataque de pánico en el aire en 2004 lo impulsó a buscar una manera de desanimar la voz en su cabeza. Encontró la meditación, y lo ayudó a ser menos arrastrado por sus emociones.
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Sobre el podcast 10% más feliz:
En su podcast de alto rango, Dan habla con personas inteligentes sobre si hay algo más allá del 10%. ¿Puedes ser una persona ambiciosa y aún luchar por la iluminación (lo que sea que eso signifique)?
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Calificaciones y opiniones
4.7
17.4 k opiniones
maria gonzalez
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
17 de setiembre de 2023
App muy completa, meditaciones muy bien elaboradas para trabajar aspectos diferentes como el stress,la empatía, etc.... Meditaciones con videos explicativos útiles antes de la meditación ,proporcionando estrategias para aplicarlas y combatir el estrés, trabajar la autocompasión, la gratitud....Otra punto positivo es que las meditaciones suelen ser cortas y es perfecta para empezar a meditar...
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
Ten Percent Happier
4 de octubre de 2023
Thank you for taking the time to share your thoughtful remarks. We hope you continue to enjoy the app! -Jane at Ten Percent Happier
chis283
- Marcar como inapropiada
15 de setiembre de 2022
El contenido es fantástico, los mejores profesores, una gran diferencia con otras aplicaciones de meditación. El único pero es que falta la posibilidad de ampliar las meditaciones guiadas hasta 20 minutos. El tiempo dedicado a la meditación en cada sesión es demasiado corto para alcanzar algún beneficio.
Esta opinión les resultó útil a 20 personas
Ten Percent Happier
3 de octubre de 2022
We're so glad to hear you're loving the content and the teachers! I'm happy to say that we do have meditations on the app that have 25, 30, 45 and 60 minute options as well. Check out the Lightly Guided topic in the Singles tab to start. Please write to us at support@tenpercent.com if we can help you find them. -Taylor at Ten Percent Happier
Alicia Sod
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
21 de diciembre de 2020
Es una aplicación excelente para relajarse, estar presentes y disminuir el estrés cotidiano. Está hecha por expertos y tiene una enorme variedad de ejercicios y temas a elegir. Verdaderamente útil hasta para los escépticos.
Esta opinión les resultó útil a 17 personas
Novedades
We've squashed a few bugs and fixed some confusing UI elements.
