Cíngulo: Terapia Guiada

🏆🎉 O Cíngulo ganhou o prêmio do Google de melhor aplicativo de 2019! 🏆🎉

Fomos selecionados como o melhor app do Brasil pela Play Store. Além do prêmio principal, também vencemos na categoria de apps de crescimento pessoal!🏅

Com o Cíngulo, você pode resolver as questões emocionais que mais atrapalham a sua vida e se aprimorar pelo autoconhecimento. Tudo por conta própria.

A abordagem inovadora de terapia guiada do Cíngulo é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana, aproveitando as melhores abordagens da psicologia moderna e de metodologias de desenvolvimento pessoal.

Eleito o melhor aplicativo do mês pela Revista Exame!

Avaliado com nota 10 pelo TechTudo: “O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.”

O Cíngulo tem sido reconhecido como o app mais inovador e acessível para ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional.

Milhares de usuários relatam transformações rápidas e profundas em suas vidas, com uma melhora geral da saúde mental.

O Cíngulo pode ser usado por conta própria na privacidade da sua casa ou como complementar à psicoterapia com psicólogo e autodesenvolvimento com coach.

No Cíngulo você encontra:

• Autoavaliações: testes periódicos e cientificamente validados para você acompanhar seu estado emocional e ver a sua evolução.

• Sessões diárias de autoconhecimento: conteúdos para você cuidar da ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, depressão, foco, atitude, relacionamentos, e muito mais. Conte também com sessões guiadas de meditação.

• SOS: técnicas eficazes para resolver rapidamente crises emocionais agudas, com práticas que também ajudam com problemas de insônia para dormir com um sono de qualidade.

• Diário emocional: um espaço para você anotar seus bons e maus momentos, e refletir sobre o que aprendeu no dia.

Baixando o aplicativo, você ganha sessões gratuitas e sempre poderá fazer diversas técnicas SOS e usar o diário emocional a qualquer momento.

Quando quiser liberar todo o conteúdo, você pode assinar o plano anual. Os primeiros 7 dias da sua terapia guiada são gratuitos.

🏆🎉 Cíngulo won the Google award for best app of 2019! 🏆🎉

We were selected as the best app in Brazil by the Play Store. In addition to the top prize, we also won in the category of personal growth apps! 🏅

With Cíngulo, you can solve the emotional issues that most disturb your life and improve yourself through self-knowledge. All on their own.

Cíngulo's innovative guided therapy approach is the result of more than 15 years of scientific research and clinical knowledge about the human mind, leveraging the best approaches from modern psychology and personal development methodologies.

Voted the best app of the month by Exame Magazine!

Rated with a score of 10 by TechTudo: “Cíngulo is an extremely well made platform. This is largely due to the minds behind the app: Diogo Lara and Gustavo Ottoni, both psychiatrists and PhDs in neuroscience. Practical knowledge on the topic makes the service escape the rule followed by most apps of its kind, which only bring together motivational phrases and empty self-help. ”

Cíngulo has been recognized as the most innovative and accessible app to help with personal development and emotional well-being.

Thousands of users report rapid and profound changes in their lives, with an overall improvement in mental health.

The Cíngulo can be used on its own in the privacy of your home or as a complement to psychotherapy with a psychologist and self-development with a coach.

In the Cíngulo you will find:

• Self-assessments: periodic and scientifically validated tests for you to monitor your emotional state and see your evolution.

• Daily self-knowledge sessions: content for you to take care of anxiety, stress, self-esteem, insecurity, depression, focus, attitude, relationships, and much more. Also count on guided meditation sessions.

• SOS: effective techniques to quickly resolve acute emotional crises, with practices that also help with insomnia problems to sleep with quality sleep.

• Emotional diary: a space for you to write down your good and bad times, and reflect on what you learned on the day.

By downloading the app, you get free sessions and you can always do different SOS techniques and use the emotional diary at any time.

When you want to release all the content, you can subscribe to the annual plan. The first 7 days of your guided therapy are free.