Cíngulo: Terapia Guiada

Cíngulo

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About this app

🏆🎉 O Cíngulo ganhou o prêmio do Google de melhor aplicativo de 2019! 🏆🎉

Fomos selecionados como o melhor app do Brasil pela Play Store. Além do prêmio principal, também vencemos na categoria de apps de crescimento pessoal!🏅

Com o Cíngulo, você pode resolver as questões emocionais que mais atrapalham a sua vida e se aprimorar pelo autoconhecimento. Tudo por conta própria.

A abordagem inovadora de terapia guiada do Cíngulo é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana, aproveitando as melhores abordagens da psicologia moderna e de metodologias de desenvolvimento pessoal.

Eleito o melhor aplicativo do mês pela Revista Exame!

Avaliado com nota 10 pelo TechTudo: “O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.”

O Cíngulo tem sido reconhecido como o app mais inovador e acessível para ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional.

Milhares de usuários relatam transformações rápidas e profundas em suas vidas, com uma melhora geral da saúde mental.

O Cíngulo pode ser usado por conta própria na privacidade da sua casa ou como complementar à psicoterapia com psicólogo e autodesenvolvimento com coach.

No Cíngulo você encontra:

• Autoavaliações: testes periódicos e cientificamente validados para você acompanhar seu estado emocional e ver a sua evolução.

• Sessões diárias de autoconhecimento: conteúdos para você cuidar da ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, depressão, foco, atitude, relacionamentos, e muito mais. Conte também com sessões guiadas de meditação.

• SOS: técnicas eficazes para resolver rapidamente crises emocionais agudas, com práticas que também ajudam com problemas de insônia para dormir com um sono de qualidade.

• Diário emocional: um espaço para você anotar seus bons e maus momentos, e refletir sobre o que aprendeu no dia.

Baixando o aplicativo, você ganha sessões gratuitas e sempre poderá fazer diversas técnicas SOS e usar o diário emocional a qualquer momento.

Quando quiser liberar todo o conteúdo, você pode assinar o plano anual. Os primeiros 7 dias da sua terapia guiada são gratuitos.

Ratings and reviews

the app is very good, both in treatments and in the evaluations, the only thing that gets in the way is having to pay for others treatment sections outside this is perfect

I like a lot that app. The only issue for me is the design of "rating the humour daily" (you cannot see very well after a while) and you can't choose more emotions and the reason why you have them. I suggest some remind of ours main goals and a robot chat to understand your feelings. Change that please. Again, the whole session of feelibgs and solutions is amazing, if you are able to access all of them as premium. But few free. features are very good. Congratulations!

Cingulo has helped me with many emotional issues of my life. The audios I found in the app help me to understand, reflect and change my way to see my life, my relationships, myself, and my way to behave. It does not replace a therapy but it's strong, effective complement to it. I truly recommend Cingulo if you want to improve your self-esteem, and relationships.

What's new

Ficou ainda mais fácil cuidar do seu bem-estar mental! A partir desta versão, a cada nova autoavaliação realizada, a ordem das suas séries poderá mudar. Com isso, você sempre verá primeiro as sessões mais adequadas para seu estado emocional atual.