Glycemic Index. Diabetes diary
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන ද15.8ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ ශරීරයට එරෙහිව සටන් කරන බවක් දැනීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට සහ දියවැඩියාව වැලැක්වීමට, බර වැඩිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටම් සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන සරල, භාවිතයට පහසු මෙවලමක් තිබේ නම් ඔබ කැමතිද? අපගේ නව්‍ය යෙදුමට වඩා වැඩි යමක් බලන්න.
දියවැඩියාව, බර වැඩිවීම හෝ අධි රුධිර පීඩනය තවදුරටත් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. අපගේ යෙදුම බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ඔබ කරා යන ගමන ආරම්භ කිරීමෙන් අදම ඔබේ සෞඛ්‍යය භාර ගන්න. අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීමට පහසු, බුද්ධිමය සහ ඔබේ අවශ්‍යතා මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇත. ඉතින් ඇයි බලාගෙන ඉන්නේ? අදම එය උත්සාහ කර එය ඔබගේ ජීවිතයේ ඇති කළ හැකි වෙනස බලන්න.
අපගේ විප්ලවීය AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන වට්ටෝරු උත්පාදක විශේෂාංගය හඳුන්වා දීම, ඔබේ ආහාර සැලසුම් කිරීමේ දුක්ඛිත තත්ත්වයන්ට විසඳුමක්! ටැප් කිහිපයක් සමඟින්, ඔබට දැන් ඔබේ ආහාර රුචිකත්වයන්, ප්‍රියතම ආහාර වර්ග සහ පවතින අමුද්‍රව්‍යවලට අනුව සකස් කරන ලද කටට වතුර දෙන වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයකට ප්‍රවේශ විය හැක. නිමක් නැති වට්ටෝරු පොත් සහ වෙබ් අඩවි බ්‍රවුස් කිරීමේ කරදරයට සමුදෙන්න, අපගේ යෙදුමේ වට්ටෝරු උත්පාදක විශේෂාංගයට ඔබ වෙනුවෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත, හෝ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපගේ යෙදුමේ වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්රය ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන වට්ටෝරුවක් යෝජනා කරයි. බොත්තමක් එබීමෙන් ඔබ බලා සිටින රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරවල නිමක් නැති හැකියාවන් ගැන පුදුම වීමට සූදානම් වන්න. අපගේ යෙදුමේ AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්‍රයට ස්තූතිවන්ත වන ආතතියෙන් තොර ආහාර සැලසුම් කිරීමේ නව යුගයකට ආයුබෝවන් කියන්න!
එහි සවිස්තරාත්මක විශේෂාංග කට්ටලයක් සමඟින්, අපගේ යෙදුම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබ කන දේ පිළිබඳව දැනුවත් තීරණ ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම් සපයයි. අපගේ යෙදුමේ ඇති වටිනාම අංගයක් නම්, අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත අඩු සීනි සහිත ආහාරවල පුළුල් ලැයිස්තුවක් වන අතර, රසය හෝ තෘප්තිය කැප නොකර බුද්ධිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නමුත් අපගේ යෙදුම ආහාර මාර්ගෝපදේශයකට වඩා වැඩි ය. එහි උසස් ලුහුබැඳීමේ සහ අධීක්ෂණ විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම්, බර, රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් වැදගත් සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික පිළිබඳ ටැබ් තබා ගත හැක. ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබගේම තේරීම් කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට බල ගන්වයි.
* හොඳ ආහාර දැනගෙන බුද්ධිමත්ව කන්න
* අඩු කාබ් ආහාර හෝ කීටෝ ආහාර අනුගමනය කරන්න
* ඔබේ බර, ග්ලූකෝස් සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න
* දියවැඩියාව වැනි රෝග හෝ අධි රුධිර පීඩනය වැනි හෘද රෝග වැළැක්වීම
* බර වැඩිවීම, අධික බර සහ තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කරන්න
* Glycemic Load, Index සහ carbs දත්ත සෑම විටම අත ළඟ තබා ගන්න
* වෙනත් උපාංග සමඟ උපස්ථ කිරීම හෝ සමමුහුර්ත කිරීම
යෙදුමේ නොමිලේ විශේෂාංග වන්නේ:
* ග්ලයිසමික් දර්ශකයේ ආහාර වගු
* සෙවුම් විශේෂාංගය සහිත ප්‍රියතම සහ මෑතකාලීන ආහාර
* සංඛ්‍යාලේඛන සහ අලංකාර ප්‍රස්ථාර සමඟ බර ලුහුබැඳීම (උකුල, ඉණ, කලවා, බෙල්ල සහ මේදය)
* සංඛ්‍යාලේඛන, විශිෂ්ට ප්‍රස්ථාර සහ HbA1c ගණනය කිරීම් සමඟ ග්ලූකෝස් සහ කීටෝන ශරීර ලුහුබැඳීම
* සංඛ්‍යාලේඛන සහ ලස්සන ප්‍රස්ථාර සහිත රුධිර පීඩන දිනපොත
* BMI ගණක යන්ත්රය
* ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක අවදානම් කැල්කියුලේටරය
ඔබට පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති වඩාත් ආකර්ෂණීය විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට දැන්වීම් සමඟ යෙදුමේ නොමිලේ අනුවාදය භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් කුඩා ගාස්තුවක් ගෙවිය හැකිය. මෙම සියලු විශේෂාංග නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ අනුවාදයේ ඇත.
* ග්ලයිසමික් බර ලැයිස්තුව
* කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගත ලැයිස්තුව
* ආහාරවල තන්තු අන්තර්ගතය සහ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් කැල්කියුලේටරය
* AI වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්රය
* ඉලෙක්ට්‍රොනික පරිමාණයන්, ග්ලූකෝමීටර සහ රුධිර පීඩන මොනිටර සමඟ මිනුම් සමමුහුර්ත කිරීමට උපකාරී වන Google Fit සහාය
* ආහාර අන්තර්ගත කැල්ක්යුලේටරය
* ඔබේ ආහාර, ග්ලයිසමික් බර සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ වාර්තා තබා ගැනීමට ආහාර දිනපොත
* දෛනික, සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික කාල පරිච්ඡේද සඳහා සාමාන්‍ය සංඛ්‍යාලේඛන
* කාලයත් සමඟ GL සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ අලංකාර ප්‍රස්ථාර
* අසීමිත මිනුම් ගණනක්
* ආහාර ට්‍රැකර්, ප්‍රස්ථාර සහ සංඛ්‍යාලේඛන වෙත අනාගත එකතු කිරීම්
* උපාංග අතර උපස්ථ කිරීමට හෝ සමමුහුර්ත කිරීමට ඔබගේ සියලු දත්ත ආයාත / අපනයනය කරන්න
* නොබැඳි විශ්ලේෂණය සඳහා CSV වෙත අපනයනය කර විද්‍යුත් තැපෑල හරහා යවන්න (උදා: ඔබේ වෛද්‍යවරයාට)
* තවත් දැන්වීම් නැත!
යෙදුම ඉලෙක්ට්‍රොනික පරිමාණයන්, ග්ලූකෝමීටර සහ රුධිර පීඩන මොනිටරය සමඟ මිනුම් සමමුහුර්ත කිරීමට උපකාරී වන Google Fit සඳහා සහය දක්වයි. ඔබගේ උපාංගයේ Google Fit යෙදුම සමඟ යෙදුම භාවිතා කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට බල ගන්වයි.
දියවැඩියාව, බර වැඩිවීම හෝ අධි රුධිර පීඩනය තවදුරටත් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. අපගේ යෙදුම බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ඔබ කරා යන ගමන ආරම්භ කිරීමෙන් අදම ඔබේ සෞඛ්‍යය භාර ගන්න. අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීමට පහසු, බුද්ධිමය සහ ඔබේ අවශ්‍යතා මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇත. ඉතින් ඇයි බලාගෙන ඉන්නේ? අදම එය උත්සාහ කර එය ඔබගේ ජීවිතයේ ඇති කළ හැකි වෙනස බලන්න.
අපගේ විප්ලවීය AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන වට්ටෝරු උත්පාදක විශේෂාංගය හඳුන්වා දීම, ඔබේ ආහාර සැලසුම් කිරීමේ දුක්ඛිත තත්ත්වයන්ට විසඳුමක්! ටැප් කිහිපයක් සමඟින්, ඔබට දැන් ඔබේ ආහාර රුචිකත්වයන්, ප්‍රියතම ආහාර වර්ග සහ පවතින අමුද්‍රව්‍යවලට අනුව සකස් කරන ලද කටට වතුර දෙන වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයකට ප්‍රවේශ විය හැක. නිමක් නැති වට්ටෝරු පොත් සහ වෙබ් අඩවි බ්‍රවුස් කිරීමේ කරදරයට සමුදෙන්න, අපගේ යෙදුමේ වට්ටෝරු උත්පාදක විශේෂාංගයට ඔබ වෙනුවෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත, හෝ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපගේ යෙදුමේ වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්රය ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන වට්ටෝරුවක් යෝජනා කරයි. බොත්තමක් එබීමෙන් ඔබ බලා සිටින රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරවල නිමක් නැති හැකියාවන් ගැන පුදුම වීමට සූදානම් වන්න. අපගේ යෙදුමේ AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්‍රයට ස්තූතිවන්ත වන ආතතියෙන් තොර ආහාර සැලසුම් කිරීමේ නව යුගයකට ආයුබෝවන් කියන්න!
එහි සවිස්තරාත්මක විශේෂාංග කට්ටලයක් සමඟින්, අපගේ යෙදුම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබ කන දේ පිළිබඳව දැනුවත් තීරණ ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම් සපයයි. අපගේ යෙදුමේ ඇති වටිනාම අංගයක් නම්, අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත අඩු සීනි සහිත ආහාරවල පුළුල් ලැයිස්තුවක් වන අතර, රසය හෝ තෘප්තිය කැප නොකර බුද්ධිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නමුත් අපගේ යෙදුම ආහාර මාර්ගෝපදේශයකට වඩා වැඩි ය. එහි උසස් ලුහුබැඳීමේ සහ අධීක්ෂණ විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම්, බර, රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් වැදගත් සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික පිළිබඳ ටැබ් තබා ගත හැක. ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබගේම තේරීම් කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට බල ගන්වයි.
* හොඳ ආහාර දැනගෙන බුද්ධිමත්ව කන්න
* අඩු කාබ් ආහාර හෝ කීටෝ ආහාර අනුගමනය කරන්න
* ඔබේ බර, ග්ලූකෝස් සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න
* දියවැඩියාව වැනි රෝග හෝ අධි රුධිර පීඩනය වැනි හෘද රෝග වැළැක්වීම
* බර වැඩිවීම, අධික බර සහ තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කරන්න
* Glycemic Load, Index සහ carbs දත්ත සෑම විටම අත ළඟ තබා ගන්න
* වෙනත් උපාංග සමඟ උපස්ථ කිරීම හෝ සමමුහුර්ත කිරීම
යෙදුමේ නොමිලේ විශේෂාංග වන්නේ:
* ග්ලයිසමික් දර්ශකයේ ආහාර වගු
* සෙවුම් විශේෂාංගය සහිත ප්‍රියතම සහ මෑතකාලීන ආහාර
* සංඛ්‍යාලේඛන සහ අලංකාර ප්‍රස්ථාර සමඟ බර ලුහුබැඳීම (උකුල, ඉණ, කලවා, බෙල්ල සහ මේදය)
* සංඛ්‍යාලේඛන, විශිෂ්ට ප්‍රස්ථාර සහ HbA1c ගණනය කිරීම් සමඟ ග්ලූකෝස් සහ කීටෝන ශරීර ලුහුබැඳීම
* සංඛ්‍යාලේඛන සහ ලස්සන ප්‍රස්ථාර සහිත රුධිර පීඩන දිනපොත
* BMI ගණක යන්ත්රය
* ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක අවදානම් කැල්කියුලේටරය
ඔබට පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති වඩාත් ආකර්ෂණීය විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට දැන්වීම් සමඟ යෙදුමේ නොමිලේ අනුවාදය භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් කුඩා ගාස්තුවක් ගෙවිය හැකිය. මෙම සියලු විශේෂාංග නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ අනුවාදයේ ඇත.
* ග්ලයිසමික් බර ලැයිස්තුව
* කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගත ලැයිස්තුව
* ආහාරවල තන්තු අන්තර්ගතය සහ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් කැල්කියුලේටරය
* AI වට්ටෝරු උත්පාදක යන්ත්රය
* ඉලෙක්ට්‍රොනික පරිමාණයන්, ග්ලූකෝමීටර සහ රුධිර පීඩන මොනිටර සමඟ මිනුම් සමමුහුර්ත කිරීමට උපකාරී වන Google Fit සහාය
* ආහාර අන්තර්ගත කැල්ක්යුලේටරය
* ඔබේ ආහාර, ග්ලයිසමික් බර සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ වාර්තා තබා ගැනීමට ආහාර දිනපොත
* දෛනික, සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික කාල පරිච්ඡේද සඳහා සාමාන්‍ය සංඛ්‍යාලේඛන
* කාලයත් සමඟ GL සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ අලංකාර ප්‍රස්ථාර
* අසීමිත මිනුම් ගණනක්
* ආහාර ට්‍රැකර්, ප්‍රස්ථාර සහ සංඛ්‍යාලේඛන වෙත අනාගත එකතු කිරීම්
* උපාංග අතර උපස්ථ කිරීමට හෝ සමමුහුර්ත කිරීමට ඔබගේ සියලු දත්ත ආයාත / අපනයනය කරන්න
* නොබැඳි විශ්ලේෂණය සඳහා CSV වෙත අපනයනය කර විද්‍යුත් තැපෑල හරහා යවන්න (උදා: ඔබේ වෛද්‍යවරයාට)
* තවත් දැන්වීම් නැත!
යෙදුම ඉලෙක්ට්‍රොනික පරිමාණයන්, ග්ලූකෝමීටර සහ රුධිර පීඩන මොනිටරය සමඟ මිනුම් සමමුහුර්ත කිරීමට උපකාරී වන Google Fit සඳහා සහය දක්වයි. ඔබගේ උපාංගයේ Google Fit යෙදුම සමඟ යෙදුම භාවිතා කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට බල ගන්වයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන ද15.3ක්
අලුත් මොනවාද
General app performance improvements and bug fixes
