Medita amb Intimind, un mètode efectiu elaborat per psicòlegs experts en atenció plena (mindfulness). Adaptat al teu ritme de vida, pots practicar amb només 10 minuts al dia.
Per iniciar-te i aprendre, t'oferim el nostre programa "Introducció" amb 7 meditacions gratuïtes.
Si vols treballar algun aspecte concret de la teva vida tenim 4 programes:
- Salut i Estrès
- Treballa Millor
- Relacions Personals
- Equilibri Emocional.
Avança per la senda Intimind amb cada exercici. Programes dissenyats per entrenar l'atenció i conrear habilitats com l'empatia, la creativitat, o la concentració segons el programa que triïs.
Decideix al teu propi ritme si dediques 10 o 20 minuts a la teva pràctica diària.
Opta pels entrenaments si vols meditacions guiades per a situacions o moments concrets de la teva vida diària.
T'oferim 11 meditacions gratuïtes. Si vols perfeccionar la teva pràctica pots accedir a tot sense límits amb els bons de durada determinada (mensual o anual) o compra el programa que necessites per tenir-lo sempre a mà.
Data d'actualització:
7 d’abr. 2020