Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Home Fitness tarjoaa päivittäiset kotitreenit miehille ja naisille sekä kaikille päälihasryhmille. Varusteita tai valmentajaa ei tarvita, kaikki harjoitukset voidaan suorittaa omalla painollasi. Home Fitness -sovelluksessa on harjoituksia vatsalihaksille, rintakehälle, jaloille, käsivarsille, olkapäille, selälle, reisille ja pakaralle sekä koko kehon harjoituksia. Mikään heistä ei tarvitse laitteita, joten kuntosalille ei tarvitse mennä. Vaikka se vie vain muutaman minuutin päivässä, se voi tehokkaasti kiinteyttää lihaksia ja auttaa sinua saamaan kuusipakkaiset vatsat kotiin.

Lämmittely- ja venytysrutiinit on suunniteltu varmistamaan, että harjoittelet tieteellisellä tavalla. Jokaisen harjoituksen animaatioiden ja video-ohjeiden avulla voit varmistaa, että käytät oikeaa muotoa jokaisen harjoituksen aikana. Seuraa kotitreenimme, niin huomaat muutoksen kehossasi jo muutamassa viikossa.

Sovellusominaisuudet:-
👉 Treeni miehille -->
* Kuntohaaste - 30 päivän kuntohaaste sisältää kokovartaloharjoittelun miehille aloittelijasta edistyneeseen tasoon.
* Vatsalihasharjoittelu – Miesten vatsatreeni sisältää kaikki harjoitukset kuuden vatsalihaksen kasvattamiseksi kotona.
* Käsivarsiharjoitus - Käsivarsiharjoittelu miehille käsien voiman saamiseksi.
* Rintaharjoitus - Rintaharjoitus miehille kotona leveämmän ja vahvemman rinnan saamiseksi - Rintaharjoitus ilman varusteita.
* Jalkatreeni - Jalkaharjoittelu miehille jalkojen vahvistamiseksi kotona.
* Olkapää- ja selkätreeni - Paketti olkapäätreeniä ja selkätreeniä kotona.
* Silmäharjoitus – Erityiset miesten silmäharjoitussarjat parantamaan näköä ilman silmätippoja tai erikoislääkkeitä kotona.

👉 Treenejä naisille -->
* Kuntohaaste - 30 päivän kuntohaaste sisältää kokovartaloharjoittelun naisille aloittelijasta edistyneeseen tasoon.
* Vatsalihasharjoittelu - Naisten vatsatreeni sisältää kaikki harjoitukset kuuden vatsalihaksen kasvattamiseksi kotona.
* Käsivarsiharjoitus - Käsivarsiharjoittelu naisille käsien voiman saamiseksi.
* Takaratreeni - Valmistimme sinulle erilaisia ​​lantiotreenejä, ja kaikki lonkkatreenimme ovat suosittuja ja ammattimaisia.
* Reiteen harjoittelu - Hanki paras reisitreenaus naisille saadakseen ohuet reidet.
* Silmäharjoitus – Erityiset naisten silmäharjoitussarjat parantamaan näköä ilman silmätippoja tai erikoislääkkeitä kotona.

👉 Apuohjelma -->
* BMI-laskin - BMI-laskin laskee painoindeksisi painosi ja pituutesi mukaan. Tarkista, onko painosi normaali vai ylipainoinen, sinun täytyy laihtua tai lihoa.
* Rasvalaskin - Hanki kehon rasvaprosentti rasvalaskimella. Tarkista, kuinka paljon rasvamassaa ja vähärasvaista massaa sinulla on.
* Proteiinilaskin – Proteiinilaskurilla voit tarkistaa, kuinka monta grammaa proteiinia tarvitset harjoitustasosi mukaan.
* Kalorilaskin – Kalorilaskin on hieno työkalu selvittääksesi, kuinka paljon kaloreita sinun on poltettava tai lisättävä painosi ylläpitämiseksi.
* Kaikki laskimet ovat ilmaisia.

👉 Asetukset -->
* Harjoitushistoria - Täältä näet päivittäisten kotitreenien historian, jotka olet suorittanut sovelluksen sisällä.
* Lepoaika - Voit säätää lepoaikaa siirtyessäsi harjoituksesta toiseen.
* Ääniopas - On/Off ääniopas harjoituksen aikana. Voit ladata lisää TTS-moottoreita tätä varten ja muuttaa laitteen asetuksia.
* Muutamia muita vaihtoehtoja asetuksissa, kuten Share App (Jaa sovellus ystävien kanssa), Arvioi meidät (Anna arvio sovelluksellemme Play Kaupassa), Ota meihin yhteyttä (Anna arvokasta palautetta), Lisää sovelluksiamme (Katso kauniimpia sovelluksiamme Play Kaupasta ).
* Go Premium - Hanki sovelluksen premium-versio avataksesi kaikki premium-ominaisuudet erittäin alhaisella hinnalla. Maksa vain kertamaksu ja nauti sovelluksen pro-versiosta eliniän ajan.

Jos sinulla on kysyttävää tai ehdotuksia sovelluksen tai sovelluksen sisällöstä, ota rohkeasti yhteyttä minuun osoitteessa [e-mail]

Uutta

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]