Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

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À propos de cette application

Home Fitness propose des routines d'entraînement quotidiennes à domicile pour les hommes et les femmes, à la fois pour tous les principaux groupes musculaires. Aucun équipement ni entraîneur n'est nécessaire, tous les exercices peuvent être effectués uniquement avec le poids de votre corps. L'application Home Fitness propose des entraînements pour vos abdominaux, votre poitrine, vos jambes, vos bras, vos épaules, votre dos, vos cuisses et vos fesses, ainsi que des entraînements pour tout le corps. Aucun d'entre eux n'a besoin d'équipement, il n'est donc pas nécessaire d'aller à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir des abdominaux à la maison.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues pour s'assurer que vous vous entraînez de manière scientifique. Avec des animations et des conseils vidéo pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer que vous utilisez la bonne forme lors de chaque exercice. Suivez nos entraînements à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.

Fonctionnalités de l'application :-
👉 Entraînement pour hommes -->
* Défi de remise en forme - Le défi de remise en forme de 30 jours contient un entraînement complet du corps pour les hommes, du niveau débutant au niveau avancé.
* Entraînement des abdominaux - L'entraînement des abdominaux pour les hommes comprend tous les exercices pour gagner six pack abs à la maison.
* Entraînement des bras - Entraînement des bras pour les hommes afin de gagner en force.
* Entraînement de la poitrine - Entraînement de la poitrine pour les hommes à la maison pour obtenir une poitrine plus large et plus forte - Entraînement de la poitrine sans équipement.
* Entraînement des jambes - Entraînement des jambes pour les hommes pour renforcer vos jambes à la maison.
* Entraînement des épaules et du dos - Pack d'entraînement des épaules et du dos à la maison.
* Exercices oculaires - Ensembles d'exercices oculaires spéciaux pour hommes pour améliorer la vue sans gouttes oculaires ni médicaments spéciaux à la maison.

👉 Entraînement pour les femmes -->
* Défi de remise en forme - Le défi de remise en forme de 30 jours contient un entraînement complet du corps pour les femmes du niveau débutant au niveau avancé.
* Entraînement des abdominaux - L'entraînement des abdominaux pour les femmes comprend tous les exercices pour gagner six pack abs à la maison.
* Entraînement des bras - Entraînement des bras pour les femmes afin de gagner en force.
* Entraînement des fesses - Nous avons préparé différents entraînements de hanches pour vous, et tous nos entraînements de hanches sont populaires et professionnels.
* Entraînement des cuisses - Obtenez le meilleur entraînement des cuisses pour les femmes afin d'obtenir des cuisses minces.
* Exercices oculaires - Ensembles d'exercices oculaires spéciaux pour femmes pour améliorer la vue sans gouttes oculaires ni médicaments spéciaux à la maison.

👉 Utilitaire -->
* Calculateur d'IMC - Le calculateur d'IMC permet de calculer l'indice de masse corporelle en fonction de votre poids et de votre taille. Vérifiez si votre poids est normal ou en surpoids, vous avez besoin de perdre du poids ou de prendre du poids.
* Fat Calculator - Obtenez le pourcentage de graisse corporelle avec un calculateur de graisse. Vérifiez votre masse grasse et votre masse maigre.
* Calculateur de protéines - Avec le calculateur de protéines, vous pouvez vérifier la quantité de grammes de protéines dont vous avez besoin en fonction de votre niveau d'exercice.
* Calculateur de calories - Le calculateur de calories est un outil génial pour savoir combien de calories vous devez brûler ou gagner pour maintenir votre masse corporelle.
* Toutes les calculatrices sont gratuites.

👉 Paramètres -->
* Historique des entraînements - Ici, vous pouvez voir l'historique des entraînements quotidiens à domicile que vous avez effectués dans l'application.
* Temps de repos - Vous pouvez régler le temps de repos lorsque vous passez d'un exercice à un autre.
* Guide vocal - Guide vocal activé / désactivé pendant l'entraînement. Vous pouvez télécharger plus de moteurs TTS pour cela et modifier les paramètres de l'appareil pour le même.
* Quelques options supplémentaires dans les paramètres tels que Partager l'application (Partager l'application avec des amis), Évaluez-nous (Donnez une note à notre application sur Play Store), Contactez-nous (Donnez vos précieux commentaires), Our More Apps (Consultez nos plus belles applications sur Play Store ).
* Go Premium - Obtenez une version premium de l'application pour débloquer toutes les fonctionnalités premium à un prix très bas. Effectuez simplement un paiement unique et profitez d'une version professionnelle de l'application à vie.

Si vous avez des questions ou des suggestions concernant l'application ou le contenu de l'application, n'hésitez pas à me contacter sur [e-mail]

Notes et avis

Application vraiment bien faites avec des exercices simple qui ne nécessitent pas de matériel de musculation. cette app m'aide vraiment a respecter mon programme.

Quoi de neuf?

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


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