Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Home Fitness ofrece rutinas diarias de adestramento na casa para homes e mulleres, tanto para todos os principais grupos musculares. Non se necesita equipo nin adestrador, todos os exercicios pódense realizar só co peso corporal. A aplicación Home Fitness ten adestramentos para os teus abdominais, peito, pernas, brazos, ombreiros, costas, coxas e glúteos, así como exercicios de corpo enteiro. Ningún deles precisa de equipamento, polo que non hai que ir ao ximnasio. Aínda que só leva uns minutos ao día, pode tonificar eficazmente os músculos e axudarche a conseguir seis paquetes de abdominales na casa.

As rutinas de quecemento e estiramento están deseñadas para asegurarse de facer exercicio dun xeito científico. Con animacións e guías de vídeo para cada exercicio, podes asegurarte de usar o formulario correcto durante cada exercicio. Sigue os nosos adestramentos na casa, e en poucas semanas notarás un cambio no teu corpo.

Características da aplicación:-
👉 Adestramento para homes -->
* Desafío de fitness: o desafío de fitness de 30 días contén adestramento de corpo enteiro para homes desde o nivel principiante ata avanzado.
* Adestramento de abdominais: o adestramento de abdominais para homes inclúe todos os exercicios para gañar un paquete de seis abdominales na casa.
* Adestramento de brazos: adestramento de brazos para que os homes ganen forza dos brazos.
* Adestramento de peito - Adestramento de peito para homes na casa para conseguir un peito máis ancho e forte - Adestramento de peito sen equipo.
* Adestramento de pernas: adestramento de pernas para homes para fortalecer as pernas na casa.
* Adestramento de ombreiros e adestramento de costas - Paquete de adestramento de ombreiros e adestramento de costas na casa.
* Exercicio para os ollos: conxuntos especiais de exercicios para os ollos para homes para mellorar a vista sen ningunha gota ocular nin medicamentos especiais na casa.

👉 Adestramento para mulleres -->
* Desafío de fitness: o desafío de fitness de 30 días contén un adestramento corporal completo para mulleres desde o nivel principiante ata avanzado.
* Adestramento de abdominais: o adestramento de abdominais para mulleres inclúe todos os exercicios para gañar un paquete de seis abdominales na casa.
* Adestramento de brazos: adestramento de brazos para que as mulleres ganen forza dos brazos.
* Adestramento de glúteos: preparamos diferentes exercicios de cadeira para ti, e todos os nosos adestramentos de cadeira son populares e profesionais.
* Adestramento para as coxas: obtén o mellor adestramento para as coxas para que as mulleres teñan coxas delgadas.
* Exercicio ocular: conxuntos especiais de exercicios oculares para mulleres para mellorar a vista sen ningunha gota de ollo nin medicamentos especiais na casa.

👉 Utilidade -->
* Calculadora de IMC: a calculadora de IMC é para calcular o índice de masa corporal segundo o teu peso e altura. Comproba se o teu peso é normal ou sobrepeso, necesitas perder peso ou engordar.
* Calculadora de graxa: obtén a porcentaxe de graxa corporal cunha calculadora de graxa. Comproba a cantidade de masa graxa e masa magra que tes.
* Calculadora de proteínas: coa calculadora de proteínas podes comprobar cantos gramos de proteína necesitas segundo o teu nivel de exercicio.
* Calculadora de calorías: a calculadora de calorías é unha ferramenta xenial para descubrir cantas calorías necesitas queimar ou gañar para manter a túa masa corporal.
* Todas as calculadoras teñen un custo gratuíto.

👉 Configuración -->
* Historial de adestramentos: aquí podes ver o historial dos adestramentos diarios na casa que completaches na aplicación.
* Tempo de descanso: podes axustar o tempo de descanso cando pasas dun exercicio a outro.
* Guía de voz: guía de voz activada/desactivada durante o adestramento. Podes descargar máis motores TTS para iso e cambiar a configuración do dispositivo para o mesmo.
* Algunhas opcións máis en configuracións como Compartir aplicación (Compartir a aplicación con amigos), Valorarnos (Dar unha valoración da nosa aplicación na Play Store), Póñase en contacto connosco (Deixa o teu valioso comentario), As nosas máis aplicacións (Consulta as nosas aplicacións máis bonitas na Play Store). ).
* Go Premium: obtén unha versión premium da aplicación para desbloquear todas as funcións premium a un prezo moi baixo. Só fai un pago único e goza dunha versión profesional da aplicación durante toda a vida.

Se tes algunha consulta ou suxestión sobre o contido da aplicación ou da aplicación, póñase en contacto comigo en [e-mail]

Novidades

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]