Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Home Fitness пропонує щоденні домашні тренування для чоловіків і жінок для всіх основних груп м’язів. Не потрібно обладнання чи тренера, усі вправи можна виконувати лише з вагою свого тіла. Додаток Home Fitness містить тренування для преса, грудей, ніг, рук, плечей, спини, стегон і сідниць, а також для всього тіла. Жодному з них не потрібне обладнання, тому немає потреби ходити в спортзал. Незважаючи на те, що це займає лише кілька хвилин на день, воно може ефективно тонізувати ваші м’язи та допомогти вам отримати шість пакетів преса вдома.

Процедури розминки та розтяжки створені для того, щоб переконатися, що ви тренуєтеся науково. Завдяки анімації та відеоінструкціям для кожної вправи ви можете переконатися, що використовуєте правильну форму під час кожної вправи. Слідкуйте за нашими домашніми тренуваннями, і ви помітите зміни у своєму тілі всього за кілька тижнів.

Функції програми:-
👉 Тренування для чоловіків -->
* Фітнес-завдання - 30-денне фітнес-завдання включає тренування всього тіла для чоловіків від початкового до просунутого рівня.
* Тренування преса - Тренування преса для чоловіків включає в себе всі вправи, щоб набрати шість пакетів преса вдома.
* Тренування рук - тренування рук для чоловіків, щоб отримати силу рук.
* Тренування грудей - Тренування грудей для чоловіків вдома, щоб отримати ширші та сильніші груди - Тренування грудей без обладнання.
* Тренування ніг - тренування ніг для чоловіків, щоб зміцнити ноги вдома.
* Тренування для плечей і спини - пакет тренувань для плечей і спини вдома.
* Вправи для очей - спеціальні чоловічі набори вправ для очей для покращення зору без будь-яких очних крапель чи спеціальних ліків у домашніх умовах.

👉 Тренування для жінок -->
* Фітнес-завдання - 30-денне фітнес-завдання включає тренування всього тіла для жінок від початкового до просунутого рівня.
* Тренування преса - Тренування преса для жінок включає в себе всі вправи, щоб набрати шість пакетів преса вдома.
* Тренування рук - тренування рук для жінок, щоб отримати силу рук.
* Тренування для сідниць - ми підготували для вас різні тренування для стегон, і всі наші тренування для стегон популярні та професійні.
* Тренування для стегон. Отримайте найкраще тренування для стегон для жінок, щоб отримати стрункі стегна.
* Вправи для очей - спеціальні жіночі комплекси вправ для очей для покращення зору без будь-яких очних крапель чи спеціальних ліків у домашніх умовах.

👉 Утиліта -->
* Калькулятор ІМТ - Калькулятор ІМТ розраховує індекс маси тіла відповідно до вашої ваги та зросту. Перевірте, чи ваша вага в нормі чи надлишкова, вам потрібно схуднути чи набрати вагу.
* Калькулятор жиру - Отримайте відсоток жиру в організмі за допомогою калькулятора жиру. Перевірте, яка кількість жирової маси та м’язової маси у вас є.
* Калькулятор білка - за допомогою калькулятора білка ви можете перевірити, скільки грамів білка вам потрібно відповідно до вашого рівня фізичних навантажень.
* Калькулятор калорій. Калькулятор калорій – це чудовий інструмент, який дає змогу дізнатися, скільки калорій потрібно спалити або набрати, щоб підтримувати свою масу тіла.
* Усі калькулятори безкоштовні.

👉 Налаштування -->
* Історія тренувань – тут ви можете переглянути історію щоденних домашніх тренувань, які ви виконували в додатку.
* Час відпочинку - Ви можете регулювати час відпочинку, коли переходите від однієї вправи до іншої.
* Голосовий посібник - увімкнення/вимкнення голосового посібника під час тренування. Для цього ви можете завантажити більше механізмів TTS і змінити налаштування пристрою для того самого.
* Додаткові параметри в налаштуваннях, як-от Share App (Поділитися програмою з друзями), Rate Us (Дайте оцінку нашій програмі в Play Store), Contact us (Надайте свій цінний відгук), Our More Apps (Перевірте наші кращі програми в Play Store). ).
* Перейдіть на преміум – отримайте преміум-версію програми, щоб розблокувати всі преміум-функції за дуже низькою ціною. Просто зробіть одноразовий платіж і насолоджуйтеся професійною версією програми все життя.

Якщо у вас є запитання чи пропозиції щодо програми чи вмісту програми, зв’яжіться зі мною за адресою [e-mail]

Що нового

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]