Sleep Calculator
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Acerca de esta app
Buen día comienza con buenos días! Acuéstate en el momento adecuado y despiértate entre tus ciclos naturales de sueño de 90 minutos para sentirte descansado y renovado. Una buena noche de sueño consiste en 5-6 ciclos completos de sueño.
◦ Seleccione cuándo desea despertarse
◦ Calcule su mejor momento para ir a dormir
◦ Calcule el mejor momento para despertarse
Un humano promedio tarda unos 15 minutos en quedarse dormido. Si se despierta a una de las horas calculadas, aumentará entre ciclos de sueño de 90 minutos.
La Calculadora del sueño le ayuda a decidir cuándo irse a la cama para que pueda despertarse a una hora específica y garantizar una buena noche de descanso, o a qué hora debe despertarse si quiere acostarse en este momento.
Si desea determinar sus ciclos de sueño reales, nuestra funcionalidad Sleep Tracker le permite rastrear y analizar su sueño y, si se hace correctamente, le mostrará su progreso de sueño, cuando estaba en la fase de sueño ligero, profundo o REM (sueño) y El desglose de tus ciclos de sueño. La detección de ronquidos / ruido también se puede habilitar.
Nuestra nueva alarma inteligente lo despertará fácilmente en la fase de sueño más ligera, asegurándose de que se despierte fácil y descansado.
Las notificaciones a la hora de acostarse también se pueden configurar para que no se pierda un momento adecuado para ir a dormir.
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Un humano promedio tarda unos 15 minutos en quedarse dormido. Si se despierta a una de las horas calculadas, aumentará entre ciclos de sueño de 90 minutos.
La Calculadora del sueño le ayuda a decidir cuándo irse a la cama para que pueda despertarse a una hora específica y garantizar una buena noche de descanso, o a qué hora debe despertarse si quiere acostarse en este momento.
Si desea determinar sus ciclos de sueño reales, nuestra funcionalidad Sleep Tracker le permite rastrear y analizar su sueño y, si se hace correctamente, le mostrará su progreso de sueño, cuando estaba en la fase de sueño ligero, profundo o REM (sueño) y El desglose de tus ciclos de sueño. La detección de ronquidos / ruido también se puede habilitar.
Nuestra nueva alarma inteligente lo despertará fácilmente en la fase de sueño más ligera, asegurándose de que se despierte fácil y descansado.
Las notificaciones a la hora de acostarse también se pueden configurar para que no se pierda un momento adecuado para ir a dormir.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Actividad en apps, Información y rendimiento de la app y Dispositivo u otros ID
Los datos están encriptados en tránsito
No se pueden borrar los datos
Calificaciones y opiniones
3.9
681 opiniones
Magdalena Amoagdei
- Marcar como inapropiada
4 de enero de 2024
10/10 ➡️lo que su nombre indica, calcula cuando dormir o irse a la cama para completar ciclos de sueños. Recomendada si es lo que buscas, un uso muy fácil y buena interfaz. Aunque podría ser más bonita. Pero si función la cumple 🧠🤝
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Adriana María Cabrera Carreras
- Marcar como inapropiada
17 de mayo de 2022
Me encanta la idea de la pp la funcionalidad de ver cuándo despertarse o acostarte como estudiante me ayuda mucho. La función de alarma podría tener mejoría pero funciona perfectamente y que te despierte en un intervalo también es un detallazo. Muchas gracias!
Esta opinión les resultó útil a 3 personas
Huellas
- Marcar como inapropiada
22 de mayo de 2022
Muy buena app, la uso todas las noches. Lo unico malo es que le hace falta estar disponible en otros idiomas.
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
