Andas rätt
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Arnasa Eskuin - osasun onura egiteko eta zure Hemen eta orain aurkitu.
Zure arnasketa esango dizu nola sentitzen duzula eta baita ere, batez hatsa laguntzaz eraginik zure aldartea. Lehen urratsa da zure arnasketa ezagutu nahi ziurrenik ezagutuko ez dagoela hobekuntza ezin diren irabaziak nabarmenak ekarriko askoz esparrua da.
Arnasketa teknika jardunak da eskuineko gorputz arnasa ikasteko - urdailean. Erritmo jakin batean arnasa, poliki eta sakon - eraginkortasunez arnasa. Arnasa sabeleko azido batekin, jarri bi aldiz odola erruz arnasten duzun bezala, zure bularrean bezala. Arnasa halaber lasaiago bihurtzen. Arnasketa eraginkorra ere bularrean barrunbean barruan presioa murrizten, odol-zirkulazioa hobetzen du eta egiten du odola bihotzetik itzultzeko errazago. Osasun irabaziak asko behar bezala arnasten izan behar duzu.
Aplikazioa arnasketa ariketak, bai audio eta ikusmen zenbaki bat dauka. Zure arnas tasa aurkitu ahal izango duzu, eta behar bezala arnasa ikasteko. Guztiak egokia arnasketa eredu bat atzera bilatzen laguntzeko.
Aplikazio honek erlaxazioa eta egin eta Eva Johansson, nor normalean lortu Suediako Erlaxazioa boto gehien eroso bat izatea feedback-ek grabatutako prestakuntza mental aplikazioak sorta baten parte da.
Mindfulskolan
Egingo erlaxazioa eta mindfulness buruz gehiago ikasteko orduan gomendatzen dut Mindfulskolan irrikaz izango duzu. Hori egiten ari zaren online prestakuntza bat, non diren egokiera batzuetan duzu. Eta emaitzak ematen du!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Zure arnasketa esango dizu nola sentitzen duzula eta baita ere, batez hatsa laguntzaz eraginik zure aldartea. Lehen urratsa da zure arnasketa ezagutu nahi ziurrenik ezagutuko ez dagoela hobekuntza ezin diren irabaziak nabarmenak ekarriko askoz esparrua da.
Arnasketa teknika jardunak da eskuineko gorputz arnasa ikasteko - urdailean. Erritmo jakin batean arnasa, poliki eta sakon - eraginkortasunez arnasa. Arnasa sabeleko azido batekin, jarri bi aldiz odola erruz arnasten duzun bezala, zure bularrean bezala. Arnasa halaber lasaiago bihurtzen. Arnasketa eraginkorra ere bularrean barrunbean barruan presioa murrizten, odol-zirkulazioa hobetzen du eta egiten du odola bihotzetik itzultzeko errazago. Osasun irabaziak asko behar bezala arnasten izan behar duzu.
Aplikazioa arnasketa ariketak, bai audio eta ikusmen zenbaki bat dauka. Zure arnas tasa aurkitu ahal izango duzu, eta behar bezala arnasa ikasteko. Guztiak egokia arnasketa eredu bat atzera bilatzen laguntzeko.
Aplikazio honek erlaxazioa eta egin eta Eva Johansson, nor normalean lortu Suediako Erlaxazioa boto gehien eroso bat izatea feedback-ek grabatutako prestakuntza mental aplikazioak sorta baten parte da.
Mindfulskolan
Egingo erlaxazioa eta mindfulness buruz gehiago ikasteko orduan gomendatzen dut Mindfulskolan irrikaz izango duzu. Hori egiten ari zaren online prestakuntza bat, non diren egokiera batzuetan duzu. Eta emaitzak ematen du!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Berrikuntzak
Uppdatering
