Andas rätt
100+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Respire dereito - facer os beneficios de saúde e atopar o seu aquí e agora.
Súa respiración lle vai dicir o que realmente sente e tamén pode, coa axuda da respiración afecta o seu humor. O primeiro paso é facer-se consciente da súa respiración, probablemente, para descubrir que hai moito espazo para melloras que poden levar a beneficios substanciais.
Exercicios de respiración técnica é aprender a respirar co corpo dereito - estómago. Para respirar nun determinado ritmo, lenta e profundamente - a respirar de forma eficaz. Cando respira co ácido do estómago, coloque dúas veces tanto sangue como respira co seu peito. A respiración faise tamén máis tranquilo. Respiración eficaz tamén reduce a presión no interior da cavidade torácica, mellora a circulación sanguínea e fai máis doado para o sangue para regresar ao corazón. Ten unha morea de beneficios en saúde para ser cando respirar correctamente.
A aplicación contén un número de exercicios de respiración, tanto de audio e visual. Pode descubrir a súa taxa respiratoria e aprender a respirar correctamente. Todo para axudar a atopar de volta a un estándar de respiración adecuada.
Esta aplicación é parte dunha serie de aplicacións con relaxación e adestramento mental feito e gravado por Eva Johansson, que normalmente obter feedback sobre ter un dos máis cómodos de votos de relaxación de Suecia.
Mindfulskolan
Vai estar ansioso para saber máis sobre relaxación e atención plena, entón eu recomendo Mindfulskolan. Un adestramento en liña que está facendo, onde está, por veces, que lle convén. E dá resultados!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Súa respiración lle vai dicir o que realmente sente e tamén pode, coa axuda da respiración afecta o seu humor. O primeiro paso é facer-se consciente da súa respiración, probablemente, para descubrir que hai moito espazo para melloras que poden levar a beneficios substanciais.
Exercicios de respiración técnica é aprender a respirar co corpo dereito - estómago. Para respirar nun determinado ritmo, lenta e profundamente - a respirar de forma eficaz. Cando respira co ácido do estómago, coloque dúas veces tanto sangue como respira co seu peito. A respiración faise tamén máis tranquilo. Respiración eficaz tamén reduce a presión no interior da cavidade torácica, mellora a circulación sanguínea e fai máis doado para o sangue para regresar ao corazón. Ten unha morea de beneficios en saúde para ser cando respirar correctamente.
A aplicación contén un número de exercicios de respiración, tanto de audio e visual. Pode descubrir a súa taxa respiratoria e aprender a respirar correctamente. Todo para axudar a atopar de volta a un estándar de respiración adecuada.
Esta aplicación é parte dunha serie de aplicacións con relaxación e adestramento mental feito e gravado por Eva Johansson, que normalmente obter feedback sobre ter un dos máis cómodos de votos de relaxación de Suecia.
Mindfulskolan
Vai estar ansioso para saber máis sobre relaxación e atención plena, entón eu recomendo Mindfulskolan. Un adestramento en liña que está facendo, onde está, por veces, que lle convén. E dá resultados!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Uppdatering
