Mindfulness för alla

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Swedish (Sweden)

Mindfulness för alla - mindfulness på riktigt


Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning.

Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd.

Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.

• Kroppsinsikt
• Andningsankare
• Kärleksfull omsorg
• Balanserad närvaro

Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning.

Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då är Mindfulskolan något för dig. Det är en webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan

Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av Eva Johansson och AB Utbildning & Co.
Mindfulness for all - mindfulness for real


This app is suitable for everyone, both new and experienced practitioners of mindfulness. Properly used, you will be reminded of what life can be like when you are in the present, have found the balance and feel the harmony within you. You will be able to slow down and make you more aware of your thoughts, your actions and your surroundings.

The big difference between relaxation and mindfulness is that during the mindfulness exercises you are awake, in the present and observant. Relaxation training, on the other hand, aims to release unnecessary tension and to reach an easy transplant state.

In addition to four exercises, you get training tips and learn what you need about mindfulness to get you to your next level of feeling and quality of life.

• Body Insight
• Respiratory anchor
• Loving care
• Balanced presence

The exercises are read by Maria Gyris. The idea is that her slightly more awake voice - with no music in the background - will help you to be aware and present in yourself without sinking into the light tran state that characterizes relaxation.

Mindfulskolan
If you get the urge to learn more about relaxation and mindfulness then Mindful School is something for you. It is a web education that you do where you are at times that suit you. And it gives results!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan

Mindfulness for All is part of a series of apps developed and made by Eva Johansson and AB Education & Co.
Read more
Collapse
Loading…

What's New

kompletterad med ytterligare en övning
Read more
Collapse

Additional Information

Eligible for Family Library
Eligible if bought after 7/2/2016. Learn More
Updated
February 16, 2020
Size
44M
Installs
100+
Current Version
1.06
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
AB Utbildning & Co
Developer
©2020 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.