FitifyによるHIIT＆カーディオワークアウト

Fitify Apps

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このアプリについて

Fitifyによるカーディオ、HIIT、エアロビックワークアウトは、心拍数を上げて脂肪を燃焼させるための無料のワークアウトとエクササイズを提供します。
Fitifyを使用すると、どこにいてもカロリーを消費でき、機器は必要ありません。


Fitifyによるカーディオ、HIIT、エアロビクスワークアウトは5つのユニークなワークアウトを提供します

•高強度–高強度インターバルトレーニング（別名HIIT）
•ライトカーディオ–長時間のトレーニング中に脂肪を燃焼するために行うクラシックカーディオ-通常> 30分
•プライオメトリックジャンプ–爆発力を高め、カロリーを効果的に燃焼するための一連の動的ジャンプ
•関節にやさしい–高齢者や怪我から回復している人々のための影響の少ない有酸素運動

特徴

•90以上の体重運動
•4つのユニークなトレーニングプログラム
•機器は必要ありません
•ボイスコーチ
•クリアなHDビデオデモンストレーション
•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
•オフラインで動作します

カスタムワークアウト
カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。

適応可能な難しさ
フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。

Fitifyアプリ
Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。
フィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど）を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。

評価とレビュー

無料機能のみ使用。課金してないので余り文句を言える立場でもないですが、主な不満は以下の通り。 ・メニューを任意で選べない。 右矢印を押すと表示されているメニューをスキップ出来るが一定数スキップするとそれ以上飛ばせなくなる。本当に意味不明。 ・右矢印を押してスキップするのは良いが、左矢印を押して戻ると何故かトレーニング時間も戻る。これも意味不明。 上記の2点はトレーニングアプリとしては割と致命的なバグではないかと思う。

初心者も取り組めるメニューからハードメニューまで、動画に沿って動けば間休もインターバルもちゃんと組まれててとても取り組みやすいです。１取り組み後に都度都度キツさを聞いてくれて、微調整してくれます。本当に良いアプリだと思います！

トレーニング方法を動画で示してくれるので分かりやすい！トレーニング強度も選べるし、時間設定して長さも調節できる。ありがたいアプリ。