Flow - Depression treatment
3,6star
677 arvostelua
50 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Flow-masennushoito on ilmainen henkilökohtainen opas, joka auttaa sinua ymmärtämään, hoitamaan ja ehkäisemään masennusta sekä parantamaan mielenterveyttäsi.
Flow edustaa uutta lukua masennuksen ymmärtämisessä ja hoidossa viimeisimmän psykologian ja neurotieteen tutkimuksen pohjalta.
Sovellusta voi käyttää yksinään ja se tarjoaa yli 50 terapiakertaa sisältävän terapiaohjelman. Istunnot kattavat erilaisia aiheita käyttäytymisterapiasta ja elämäntapatottumuksista, kuten meditaatiosta, unesta, ruokavaliosta ja liikunnasta. Ajan myötä tapahtuvien muutosten seuraamiseksi sovellus sisältää MADRS-masennustestin.
Yhdessä Flow brain stimulation headsetin kanssa sovellus tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan masennuksen hoitoon. Flow-kuulokkeissa käytettyä stimulaatiotyyppiä, transkraniaalista tasavirtastimulaatiota (tDCS), on käytetty pitkään kliinisissä olosuhteissa masennuksen hoitoon. Flow'n avulla voit nyt käyttää tDCS:ää etälaitteella omasta kodistasi. Kuulokkeiden käyttöä varten tarvitset sovelluksen.
Flow-hoito perustuu vuosikymmenten kliiniseen tutkimukseen, ja sitä tukee yli 20 satunnaistettua kaksoissokkotutkimusta. Flow-kuulokkeet on hyväksytty lääketieteelliseksi laitteeksi (CE) EU:ssa ja Isossa-Britanniassa masennuksen hoitoon. Tilaa se osoitteesta: https://flowneuroscience.com
Ohjelma sisältää yli 50 istuntoa, jotka on jaettu 7 kurssiin, jotka kattavat muun muassa:
- Harjoittele
Fyysisellä harjoituksella on osoitettu olevan samanlainen vaikutus kuin masennuslääkkeillä, kun on kyse masennusoireiden vähentämisestä ja ehkäisystä. Flow kertoo, millainen harjoittelu on hyödyllistä ja mikä on optimaalinen "annos".
- Meditaatio
Monet ihmiset ympäri maailmaa harjoittavat meditaatiota aivojen henkisenä "harjoituksena". Flow antaa sinulle konkreettisia harjoituksia seurataksesi, mutta näyttää myös neurologisen perustan sille, miksi meditaatio on hyvä stressin hallintaan jokapäiväisessä elämässäsi.
- Nuku
Tiesitkö, että vain kuuden tunnin nukkuminen joka yö kahtena peräkkäisenä yönä vastaa yhtäjaksoista hereillä oloa 24 tuntia? Flow opastaa sinua unihygieniasta, miksi nukumme ja miksi nukkuminen on yksi neljästä tärkeästä pilarista masennuksen voittamiseksi.
- Ravitsemus
Ravitsemusistunnot neuvovat ja rohkaisevat syömään tavalla, jonka tiede on osoittanut vähentävän tulehdusta aivoissa ja lievittävän näin masennusta. Spoilerivaroitus: sokeri on yksi suurista roistoista.
Flow edustaa uutta lukua masennuksen ymmärtämisessä ja hoidossa viimeisimmän psykologian ja neurotieteen tutkimuksen pohjalta.
Sovellusta voi käyttää yksinään ja se tarjoaa yli 50 terapiakertaa sisältävän terapiaohjelman. Istunnot kattavat erilaisia aiheita käyttäytymisterapiasta ja elämäntapatottumuksista, kuten meditaatiosta, unesta, ruokavaliosta ja liikunnasta. Ajan myötä tapahtuvien muutosten seuraamiseksi sovellus sisältää MADRS-masennustestin.
Yhdessä Flow brain stimulation headsetin kanssa sovellus tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan masennuksen hoitoon. Flow-kuulokkeissa käytettyä stimulaatiotyyppiä, transkraniaalista tasavirtastimulaatiota (tDCS), on käytetty pitkään kliinisissä olosuhteissa masennuksen hoitoon. Flow'n avulla voit nyt käyttää tDCS:ää etälaitteella omasta kodistasi. Kuulokkeiden käyttöä varten tarvitset sovelluksen.
Flow-hoito perustuu vuosikymmenten kliiniseen tutkimukseen, ja sitä tukee yli 20 satunnaistettua kaksoissokkotutkimusta. Flow-kuulokkeet on hyväksytty lääketieteelliseksi laitteeksi (CE) EU:ssa ja Isossa-Britanniassa masennuksen hoitoon. Tilaa se osoitteesta: https://flowneuroscience.com
Ohjelma sisältää yli 50 istuntoa, jotka on jaettu 7 kurssiin, jotka kattavat muun muassa:
- Harjoittele
Fyysisellä harjoituksella on osoitettu olevan samanlainen vaikutus kuin masennuslääkkeillä, kun on kyse masennusoireiden vähentämisestä ja ehkäisystä. Flow kertoo, millainen harjoittelu on hyödyllistä ja mikä on optimaalinen "annos".
- Meditaatio
Monet ihmiset ympäri maailmaa harjoittavat meditaatiota aivojen henkisenä "harjoituksena". Flow antaa sinulle konkreettisia harjoituksia seurataksesi, mutta näyttää myös neurologisen perustan sille, miksi meditaatio on hyvä stressin hallintaan jokapäiväisessä elämässäsi.
- Nuku
Tiesitkö, että vain kuuden tunnin nukkuminen joka yö kahtena peräkkäisenä yönä vastaa yhtäjaksoista hereillä oloa 24 tuntia? Flow opastaa sinua unihygieniasta, miksi nukumme ja miksi nukkuminen on yksi neljästä tärkeästä pilarista masennuksen voittamiseksi.
- Ravitsemus
Ravitsemusistunnot neuvovat ja rohkaisevat syömään tavalla, jonka tiede on osoittanut vähentävän tulehdusta aivoissa ja lievittävän näin masennusta. Spoilerivaroitus: sokeri on yksi suurista roistoista.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
3,5
661 arvostelua
Teemu ”terae” Räikkönen
- Merkitse sopimattomaksi
3. maaliskuuta 2022
Some problems with One+ Nord phone: 1. the equipment communication crashed once, can't recovery without rebooting phone. 2. screen have to be on all the time while stimulating, so to be sure all works have to use phone while stimulation on (not good thing) even if I allow the program to run in backround. 3. the silly chat and other "have to" things; can't just treat my self with device without unnecessary assistance.
Flow Neuroscience
6. maaliskuuta 2022
Hi Teemu, thanks about the heads-up on the One+ issue. We'll investigate that. Regarding (2) - the screen has to remain on so that users can access the app quickly and stop stimulation in case they need to. We know that's not that can be annoying, but safety first :)
Uutta
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
