Flow - Depression treatment
३.६star
६७७ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
फ्लो डिप्रेसन उपचार तपाईंलाई डिप्रेसन बुझ्न, उपचार गर्न र रोक्न र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नको लागि नि:शुल्क व्यक्तिगत गाइड हो।
फ्लोले पछिल्लो मनोविज्ञान र न्यूरोसाइन्स अनुसन्धानमा आधारित डिप्रेसनको बुझाइ र उपचारमा नयाँ अध्याय प्रतिनिधित्व गर्दछ।
एप आफैं प्रयोग गर्न सकिन्छ र 50 भन्दा बढी थेरापी सत्रहरूको साथ एक थेरापी कार्यक्रम प्रदान गर्दछ। सत्रहरूले व्यवहार थेरापी र जीवनशैली बानीहरू, जस्तै ध्यान, निद्रा, आहार र व्यायाम जस्ता विषयहरूको दायरा समेट्छ। समयसँगै परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न, एपले MADRS-s अवसाद परीक्षण समावेश गर्दछ।
फ्लो ब्रेन स्टिमुलेशन हेडसेटको साथमा, एपले डिप्रेसनको उपचारको लागि समग्र दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। फ्लो हेडसेटमा प्रयोग गरिएको उत्तेजनाको प्रकार, ट्रान्सक्र्यानियल प्रत्यक्ष वर्तमान उत्तेजना (tDCS), लामो समयदेखि नैदानिक सेटिङहरूमा अवसादको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। फ्लोको साथ, तपाईंले अब आफ्नो घरबाट टाढाको उपकरणमा tDCS पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। हेडसेट प्रयोग गर्न तपाईंलाई एप चाहिन्छ।
फ्लो उपचार दशकौंको क्लिनिकल अनुसन्धानमा आधारित छ र 20 भन्दा बढी अनियमित डबल-ब्लाइन्ड अध्ययनहरूद्वारा समर्थित छ। फ्लो हेडसेटलाई EU र UK मा डिप्रेसनको उपचारको लागि मेडिकल उपकरण (CE) को रूपमा स्वीकृत गरिएको छ। यसलाई यहाँ अर्डर गर्नुहोस्: https://flowneuroscience.com
कार्यक्रममा 50 भन्दा बढी सत्रहरू 7 पाठ्यक्रमहरूमा विभाजित छन्, जसमा विषयहरू समावेश छन्:
- व्यायाम
डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न र रोक्नको लागि शारीरिक व्यायामले एन्टीडिप्रेसेन्ट औषधिको समान प्रभाव देखाएको छ। फ्लोले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको व्यायाम फाइदाजनक छ र इष्टतम "खुराक" बताउनेछ।
- ध्यान
ध्यान मस्तिष्कको लागि मानसिक "व्यायाम" को रूपमा संसारभरका धेरै मानिसहरूद्वारा अभ्यास गरिन्छ। प्रवाहले तपाईंलाई पछ्याउन ठोस अभ्यासहरू दिनेछ तर तपाईंको दैनिक जीवनमा तनाव व्यवस्थापन गर्न ध्यान किन राम्रो छ भन्ने कुराको न्यूरोलोजिकल आधार पनि देखाउँछ।
- सुत्नुहोस्
के तपाईलाई थाहा छ कि लगातार दुई रात प्रत्येक रात छ घण्टा मात्र सुत्नु भनेको लगातार 24 घण्टा जागा रहनु बराबर हो? फ्लोले तपाईंलाई निद्राको स्वच्छता, हामी किन सुत्छौं र किन निद्रा अवसादमाथि विजय प्राप्त गर्नका लागि चार महत्त्वपूर्ण स्तम्भहरू मध्ये एक हो भन्ने बारे सिकाउनेछ।
- पोषण
पोषण सत्रहरूले तपाईंलाई यस्तो तरिकाले खाना खान सल्लाह र प्रोत्साहन दिन्छ जुन विज्ञानले मस्तिष्कमा सूजन कम गर्छ, जसले गर्दा डिप्रेसन कम हुन्छ। स्पोइलर अलर्ट: चिनी ठूलो खलनायक मध्ये एक हो।
फ्लोले पछिल्लो मनोविज्ञान र न्यूरोसाइन्स अनुसन्धानमा आधारित डिप्रेसनको बुझाइ र उपचारमा नयाँ अध्याय प्रतिनिधित्व गर्दछ।
एप आफैं प्रयोग गर्न सकिन्छ र 50 भन्दा बढी थेरापी सत्रहरूको साथ एक थेरापी कार्यक्रम प्रदान गर्दछ। सत्रहरूले व्यवहार थेरापी र जीवनशैली बानीहरू, जस्तै ध्यान, निद्रा, आहार र व्यायाम जस्ता विषयहरूको दायरा समेट्छ। समयसँगै परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न, एपले MADRS-s अवसाद परीक्षण समावेश गर्दछ।
फ्लो ब्रेन स्टिमुलेशन हेडसेटको साथमा, एपले डिप्रेसनको उपचारको लागि समग्र दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। फ्लो हेडसेटमा प्रयोग गरिएको उत्तेजनाको प्रकार, ट्रान्सक्र्यानियल प्रत्यक्ष वर्तमान उत्तेजना (tDCS), लामो समयदेखि नैदानिक सेटिङहरूमा अवसादको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। फ्लोको साथ, तपाईंले अब आफ्नो घरबाट टाढाको उपकरणमा tDCS पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। हेडसेट प्रयोग गर्न तपाईंलाई एप चाहिन्छ।
फ्लो उपचार दशकौंको क्लिनिकल अनुसन्धानमा आधारित छ र 20 भन्दा बढी अनियमित डबल-ब्लाइन्ड अध्ययनहरूद्वारा समर्थित छ। फ्लो हेडसेटलाई EU र UK मा डिप्रेसनको उपचारको लागि मेडिकल उपकरण (CE) को रूपमा स्वीकृत गरिएको छ। यसलाई यहाँ अर्डर गर्नुहोस्: https://flowneuroscience.com
कार्यक्रममा 50 भन्दा बढी सत्रहरू 7 पाठ्यक्रमहरूमा विभाजित छन्, जसमा विषयहरू समावेश छन्:
- व्यायाम
डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न र रोक्नको लागि शारीरिक व्यायामले एन्टीडिप्रेसेन्ट औषधिको समान प्रभाव देखाएको छ। फ्लोले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको व्यायाम फाइदाजनक छ र इष्टतम "खुराक" बताउनेछ।
- ध्यान
ध्यान मस्तिष्कको लागि मानसिक "व्यायाम" को रूपमा संसारभरका धेरै मानिसहरूद्वारा अभ्यास गरिन्छ। प्रवाहले तपाईंलाई पछ्याउन ठोस अभ्यासहरू दिनेछ तर तपाईंको दैनिक जीवनमा तनाव व्यवस्थापन गर्न ध्यान किन राम्रो छ भन्ने कुराको न्यूरोलोजिकल आधार पनि देखाउँछ।
- सुत्नुहोस्
के तपाईलाई थाहा छ कि लगातार दुई रात प्रत्येक रात छ घण्टा मात्र सुत्नु भनेको लगातार 24 घण्टा जागा रहनु बराबर हो? फ्लोले तपाईंलाई निद्राको स्वच्छता, हामी किन सुत्छौं र किन निद्रा अवसादमाथि विजय प्राप्त गर्नका लागि चार महत्त्वपूर्ण स्तम्भहरू मध्ये एक हो भन्ने बारे सिकाउनेछ।
- पोषण
पोषण सत्रहरूले तपाईंलाई यस्तो तरिकाले खाना खान सल्लाह र प्रोत्साहन दिन्छ जुन विज्ञानले मस्तिष्कमा सूजन कम गर्छ, जसले गर्दा डिप्रेसन कम हुन्छ। स्पोइलर अलर्ट: चिनी ठूलो खलनायक मध्ये एक हो।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.५
६६१ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
