Flow - Depression treatment
3.6star
සමාලෝචන 677ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ප්‍රවාහ අවපීඩනය ප්‍රතිකාරය යනු ඔබට අවපාතය තේරුම් ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වන නොමිලේ පුද්ගලික මාර්ගෝපදේශයකි.
නවතම මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු විද්‍යා පර්යේෂණ මත පදනම්ව, ප්‍රවාහය අවපාතය අවබෝධ කර ගැනීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ නව පරිච්ඡේදයක් නියෝජනය කරයි.
යෙදුම තනිවම භාවිතා කළ හැකි අතර චිකිත්සක සැසි 50කට වඩා වැඩි ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් ඉදිරිපත් කරයි. භාවනාව, නින්ද, ආහාර සහ ව්යායාම වැනි චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටා පුරුදු වලින් මාතෘකා රාශියක් මෙම සැසි මගින් ආවරණය කරයි. කාලයත් සමඟ සිදුවන වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෙදුමට MADRS-s මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ.
ප්‍රවාහ මොළයේ උත්තේජක හෙඩ්සෙට් සමඟ එක්ව, යෙදුම මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ඉදිරිපත් කරයි. ප්‍රවාහ හෙඩ්සෙට්හි භාවිතා කරන උත්තේජක වර්ගය, ට්‍රාන්ස්ක්‍රේනියල් සෘජු ධාරා උත්තේජනය (tDCS), මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සායනික සැකසුම් තුළ දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ප්‍රවාහය සමඟින්, ඔබට දැන් ඔබගේම නිවසේ සිට දුරස්ථ උපාංගයකින් tDCS වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. හෙඩ්සෙට් එක භාවිතා කිරීමට ඔබට යෙදුම අවශ්‍ය වේ.
ප්‍රවාහ ප්‍රතිකාරය දශක ගනනාවක සායනික පර්යේෂණ මත පදනම් වන අතර සසම්භාවී ද්විත්ව අන්ධ අධ්‍යයන 20කට වඩා වැඩි ගණනකින් සහය දක්වයි. ප්‍රවාහ හෙඩ්සෙට් එක EU සහ UK හි මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍ය උපකරණයක් (CE) ලෙස අනුමත කර ඇත. එය ඇණවුම් කරන්න: https://flowneuroscience.com
මෙම වැඩසටහනේ පාඨමාලා 7 කට බෙදා ඇති සැසි 50 කට අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර, එවැනි මාතෘකා ආවරණය කරයි:
- ව්යායාම
මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ශාරීරික ව්යායාම මගින් විෂාදනාශක ඖෂධ වලට සමාන බලපෑමක් ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රවාහය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන අභ්‍යාස වර්ගය සහ ප්‍රශස්ත "මාත්‍රාව" ඔබට කියනු ඇත.
- භාවනාව
භාවනාව ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් විසින් මොළය සඳහා මානසික "ව්‍යායාමයක්" ලෙස භාවිතා කරයි. ප්‍රවාහය ඔබට අනුගමනය කිරීමට සංයුක්ත අභ්‍යාස ලබා දෙන අතර ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා භාවනාව යහපත් වන්නේ මන්දැයි යන ස්නායු විද්‍යාත්මක පදනම ද පෙන්වයි.
- නිදාගන්න
සෑම රාත්‍රියකම පැය හයක් පමණක් එක දිගට රාත්‍රී දෙකක් නිදා ගැනීම පැය 24ක් නොකඩවා අවදියෙන් සිටීම හා සමාන බව ඔබ දන්නවාද? නින්දේ සනීපාරක්ෂාව, අපි නිදාගන්නේ ඇයි සහ නිදාගැනීම මානසික අවපීඩනය ජය ගැනීම සඳහා වැදගත් කුළුණු හතරෙන් එකක් වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව ගලායාම ඔබව දැනුවත් කරනු ඇත.
- පෝෂණය
පෝෂණ සැසි මඟින් මොළයේ දැවිල්ල අඩු කරන බව විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කර ඇති ආකාරයට ආහාර ගැනීමට උපදෙස් සහ දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙන අතර එමඟින් මානසික අවපීඩනය සමනය වේ. ස්පොයිලර් අනතුරු ඇඟවීම: සීනි යනු විශාල දුෂ්ටයන්ගෙන් එකකි.
නවතම මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු විද්‍යා පර්යේෂණ මත පදනම්ව, ප්‍රවාහය අවපාතය අවබෝධ කර ගැනීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ නව පරිච්ඡේදයක් නියෝජනය කරයි.
යෙදුම තනිවම භාවිතා කළ හැකි අතර චිකිත්සක සැසි 50කට වඩා වැඩි ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් ඉදිරිපත් කරයි. භාවනාව, නින්ද, ආහාර සහ ව්යායාම වැනි චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටා පුරුදු වලින් මාතෘකා රාශියක් මෙම සැසි මගින් ආවරණය කරයි. කාලයත් සමඟ සිදුවන වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෙදුමට MADRS-s මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ.
ප්‍රවාහ මොළයේ උත්තේජක හෙඩ්සෙට් සමඟ එක්ව, යෙදුම මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ඉදිරිපත් කරයි. ප්‍රවාහ හෙඩ්සෙට්හි භාවිතා කරන උත්තේජක වර්ගය, ට්‍රාන්ස්ක්‍රේනියල් සෘජු ධාරා උත්තේජනය (tDCS), මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සායනික සැකසුම් තුළ දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ප්‍රවාහය සමඟින්, ඔබට දැන් ඔබගේම නිවසේ සිට දුරස්ථ උපාංගයකින් tDCS වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. හෙඩ්සෙට් එක භාවිතා කිරීමට ඔබට යෙදුම අවශ්‍ය වේ.
ප්‍රවාහ ප්‍රතිකාරය දශක ගනනාවක සායනික පර්යේෂණ මත පදනම් වන අතර සසම්භාවී ද්විත්ව අන්ධ අධ්‍යයන 20කට වඩා වැඩි ගණනකින් සහය දක්වයි. ප්‍රවාහ හෙඩ්සෙට් එක EU සහ UK හි මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍ය උපකරණයක් (CE) ලෙස අනුමත කර ඇත. එය ඇණවුම් කරන්න: https://flowneuroscience.com
මෙම වැඩසටහනේ පාඨමාලා 7 කට බෙදා ඇති සැසි 50 කට අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර, එවැනි මාතෘකා ආවරණය කරයි:
- ව්යායාම
මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ශාරීරික ව්යායාම මගින් විෂාදනාශක ඖෂධ වලට සමාන බලපෑමක් ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රවාහය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන අභ්‍යාස වර්ගය සහ ප්‍රශස්ත "මාත්‍රාව" ඔබට කියනු ඇත.
- භාවනාව
භාවනාව ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් විසින් මොළය සඳහා මානසික "ව්‍යායාමයක්" ලෙස භාවිතා කරයි. ප්‍රවාහය ඔබට අනුගමනය කිරීමට සංයුක්ත අභ්‍යාස ලබා දෙන අතර ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා භාවනාව යහපත් වන්නේ මන්දැයි යන ස්නායු විද්‍යාත්මක පදනම ද පෙන්වයි.
- නිදාගන්න
සෑම රාත්‍රියකම පැය හයක් පමණක් එක දිගට රාත්‍රී දෙකක් නිදා ගැනීම පැය 24ක් නොකඩවා අවදියෙන් සිටීම හා සමාන බව ඔබ දන්නවාද? නින්දේ සනීපාරක්ෂාව, අපි නිදාගන්නේ ඇයි සහ නිදාගැනීම මානසික අවපීඩනය ජය ගැනීම සඳහා වැදගත් කුළුණු හතරෙන් එකක් වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව ගලායාම ඔබව දැනුවත් කරනු ඇත.
- පෝෂණය
පෝෂණ සැසි මඟින් මොළයේ දැවිල්ල අඩු කරන බව විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කර ඇති ආකාරයට ආහාර ගැනීමට උපදෙස් සහ දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙන අතර එමඟින් මානසික අවපීඩනය සමනය වේ. ස්පොයිලර් අනතුරු ඇඟවීම: සීනි යනු විශාල දුෂ්ටයන්ගෙන් එකකි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.5
සමාලෝචන 661ක්
අලුත් මොනවාද
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
