Tuklasin kung paano mababago ang iyong buhay ng ilang minuto ng maingat na paghinga bawat araw.
Ang Respira ay ang iyong gabay sa mas mahusay na pamamahala ng stress, pinahusay na kalidad ng pagtulog, at pangkalahatang kagalingan.
Nakatuon ang aming app sa mga pagsasanay sa paghinga na umaayon sa puso at isipan, na angkop para sa lahat, kung ikaw ay isang abalang propesyonal, isang abalang magulang, o simpleng naghahanap ng mas magandang kalidad ng buhay.
Ano ang mga pangunahing benepisyo?
• Pamamahala ng Stress: Pinapaginhawa ka sa araw-araw at pinapalakas ka sa mga hamon ng buhay.
• De-kalidad na Pagtulog: Nagbibigay-daan sa mas malalim at mas mahimbing na pagtulog sa pamamagitan ng pagsasaayos ng tibok ng iyong puso.
• Tumaas na konsentrasyon: Pinapataas at pinapanatili ang iyong kakayahang mag-concentrate.
• Mga Pag-atake sa Pagkabalisa at Pagkabalisa: Tumutulong na bawasan ang dalas ng mga pag-atake at mabawi ang isang estado ng panloob na kalmado.
Mga Tampok ng App:
• Walang advertising: Ang aming application ay walang anumang advertising upang i-promote ang pagpapahinga nang walang pagkaantala.
• Pagkakaiba-iba ng mga ehersisyo: Pagkakaugnay ng puso, Square na paghinga, Paghinga 4 7 8, Pranic o simpleng pagpapahinga.
• Kumpletong Pag-customize: Ayusin ang tagal at uri ng mga pagsasanay sa iyong mga pangangailangan, piliin ang wallpaper at musika.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Sukatin ang epekto ng iyong pagsasanay sa pamamagitan ng kasaysayan ng iyong mga session.
• Mga Paalala sa Pag-uudyok: I-set up ang mga naka-personalize at nakakaganyak na paalala upang mapanatili ang isang regular na gawain at makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan.
• Gumagana offline
Na-update noong
Abr 23, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit